體育

1、間歇跑訓練：提高身體的乳酸耐受度，保證跑者能在高速度的配速下跑的更遠，一般以400、800米、1000米間歇爲主，以400米間歇跑爲例，用8分力跑400米，然後休息與跑步用時相同的時間再進行下一組，初級跑者建議每週進行一次，每次五...

1、呂小軍，1984年7月27日出生於湖北省潛江市，中國男子舉重運動員，效力於中國男子舉重隊。2、2009年11月24日，在韓國高陽舉行的第77屆世界舉重錦標賽男子77公斤級比賽中，呂小軍打破抓舉、總成績兩項世界紀錄獲冠軍，並當選爲...

1、絕地求生刺激戰場不朽星鑽多少分：白銀段位：1800。黃金段位：2300。白金段位：2600。鑽石段位：2901。2、達到鑽石可以獲得不朽星鑽獎勵，可以獲得一條褲子還有就是鑽石段位賽季獎勵。段位的提升很分數有關係的，很多人都覺得自...

1、在東京奧運會上，楊倩和楊皓然組合的楊楊隊伍爲中國成功拿下了第九塊金牌，網友們對此也表達了激動的心情，除了好看之外，還是學霸，學霸也就算了，還是清華出來的，清華也就算了，還是冠軍，冠軍暫且也就算了，還是歌世界雙冠，贏得一...

1、奧運會起源於古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。第一次古代奧運會是公元前776年在希臘奧林匹亞舉行的，因爲這一年是閏年，所以奧運會每隔四年舉行一次。從古代奧林匹克競技會到現代奧林匹克運動會已有兩千七百多年的歷...

1、薛仁貴是第25集回鄉看柳金花.2、唐朝初年名將，北魏河東王薛安都六世孫。薛家因薛軌早逝而家道中落。薛仁貴少年時家境貧寒。其妻柳氏說：如今皇帝（唐太宗李世民）親征遼東，招募驍勇的將領，這是難得的時機，您何不爭取立功揚...

1、《冰球比賽》是體育競技的單人遊戲，在限定時間內，儘可能的進球，將對手打敗吧。2、冰球比賽，一項充滿了力量、技巧、速度與激情的運動！刺激程度不亞於任何遊戲。3、冰球(icehockey)，亦稱“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的...

1、呂小軍，1984年7月27日出生於湖北省潛江市，中國男子舉重運動員，效力於中國男子舉重隊。2、2009年11月24日，在韓國高陽舉行的第77屆世界舉重錦標賽男子77公斤級比賽中，呂小軍打破抓舉、總成績兩項世界紀錄獲冠軍，並當選爲...

1、日本隊最終戰勝了巴西隊，成爲了一流的足球隊。最後是世青賽的決賽，在這場比賽日本隊接連透過重重困難最終奪冠。在世青賽熱身賽期間，日本隊將和荷蘭隊展開較量，荷蘭是歐洲很厲害的球隊，但是這場比賽，日本隊關鍵球員大空...

1、這個動作對於健身初學者來說開始比較難掌握，也很難感覺到背部肌肉的收縮，因爲它屬於多關節動作。大部分初學者在做這個動作的時候，更多的是感覺到手臂、肩等部位的發力。2、對於怎樣改善做這個動作的練習效果，本文總結...

1、一般人（普通的業餘游泳愛好者）25-45分鐘都是正常的。2、運動員的話一般在16-18分鐘左右。3、競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值...

1、一戰是德國這個後起之秀不滿意殖民地的瓜分，這麼多年來都是英國排在前面，要求發動戰爭重新瓜分殖民地。是一場非正義的帝國主義戰爭。2、二戰是德國的法西斯組織挑起的，當時處在經濟危機時期，希特勒利用人們的不滿，挑起...

1、午餐後我們都知道的是，午餐是起一個承上啓下的作用，一方面要補充上午營養物質的流失，另一方面還要儲存下午的營養，在這個時候吃火龍果，其中豐富的膳食纖維可以讓我們有一定的飽腹感，同時也可以包裹腸胃中的食物，避免轉變...

1、圍棋使用方形格狀棋盤及黑白二色圓形棋子進行對弈，棋盤上有縱橫各19條線段將棋盤分成361個交叉點，棋子走在交叉點上，雙方交替行棋，落子後不能移動，以圍地多者爲勝。因爲黑方先走佔了便宜，所以人爲規定黑方局終時要給白方...

1、伸展類：有肋木架、單槓及其他壓腿把杆類器材。這類運動不建議老年人用力壓腿或者把腿擡得很高來壓，壓得高不代表就健康。2、扭腰類：老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作儘量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎...

1、士氣大減，就是說士兵對勝利的信心減弱了很多。兵無鬥志，很可能一觸即潰。兵家忌諱士氣大減，在這種情況下趕緊退兵，但是退兵也要防止敵人追一追兵就會潰敗。2、士氣，指軍隊的戰鬥意志和鬥爭精神。是軍隊精神力量的外在表...

1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊，而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點，強度不是太大，有節奏，持續時間較長，吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間...

1、不同級別的比賽人數是不一樣的：①1、NBA，每支球隊可以報15人；②按照國際比賽規則的聯賽，一個隊只能報12人。2、籃球場上5人的位置：1號位組織後衛1人，2號位進攻後衛1人，3、4號位的前鋒2人，5號位中鋒1人。...

1、科學健康的減肥效果是最好的，首先我們要判定需不需要減肥，一般的衡量標準是體重指數，它是等於體重的kg數除以身高米數的平方正常範圍是18.5-24。2、如果高於24，我們就要開始減肥了，減肥的宗旨是減少熱量的攝入，增加能量...

1、春天乃最美好的季節，俗話說：一年之際在於春。萬物復甦的季節。桃花的開放象徵着春天的到來桃花林中一朵朵花正在競相開放，美不勝收。2、他們有的笑紅了臉。春天柔柔地，小草拂着褲管，春的氣息那麼真實地貼近肌膚。有露珠...

1、TOP3：SCAR-L，使用5.56子彈，後座力低。容易操控，綜合性能優異，是很多新老玩家喜歡的一把武器。缺點就是射速不夠，不過，好就好在可以配備握把，開鏡還算快。同時，這把槍在自動射擊時左右晃動的幅度極小，基本上只往上跳，所以在上...

1、平躺瑜伽墊上，臀部腰部接觸瑜伽墊，對側手肘和膝蓋向腹部收縮，儘量使用腹部肌肉，動作要慢，體會腹外斜肌的壓縮感，20個一組，然後換對側練習，根據情況，10-20組爲宜。2、動作基本同上，兩側交替鍛鍊，雙手交叉抱與頭後，對側手肘和膝...

1、帽子戲法，體育領域術語，是指在足球比賽中，一名隊員3次將球踢進對方球門，但不包括在決定比賽勝負的點球大戰中的進球。另外，“帽子戲法”的應用範圍不只限於體育領域，人們還用它形容連續3次的成功。2、帽子戲法最早出現在...

1、減肥最佳的運動方法是有氧運動和無氧運動相結合的運動方式和方法，建議先進行有氧運動，每日應該持續有氧運動45分鐘到1個小時，在身體微微出汗爲好。建議的有氧運動有跑步、登山、騎自行車、游泳等，但是一定要使心率提高...

1、第三屆冬季奧林匹克運動會於1932年2月4日至15日在美國普萊西德湖舉行。2、第三屆冬奧會申辦的城市有7個，除普萊西德湖外，還有德國的貝爾堡、加拿大的蒙特利爾、美國的丹佛、德盧恩、明尼阿波利斯和約塞米特谷。國際...