健康

1、提肛運動也叫縮肛運動，是鍛鍊肛門括約肌張力的一種方法，可以減輕痔瘡出血和脫出的症狀。其方法是首先選擇自己最舒服，最方便的姿勢，躺著、坐著、站著都可以做，收縮肛門十秒，再舒張肛門十秒，如此反覆。收縮時必須持續夾緊...

1、得了牛皮癬銀屑病之後，飲食上最好清淡，各種白酒、啤酒、葡萄酒。忌喝茶水、綠豆湯。蔬菜類：如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。調料類：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬...

1、喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含...

1、祛風除溼透骨草是臨床上治療風溼骨痛的常用藥，它能祛除人體內的風溼毒氣，也能緩解筋骨痙攣，平時人們因風溼出現筋骨疼痛和關節疼痛時，都能服用透骨草來治療，治療功效十分出色。2、舒筋活血透骨草不單能祛風除溼，還能舒筋...

1、幫助消化。葡萄酒裡面含有的物質可以刺激胃酸分泌胃液，它裡面含有非常高的單寧物質，可以增強腸道肌肉系統裡面平滑肌肉纖維的收縮，從而讓結腸調整在最佳狀態，因此可以起到一定的治療結腸炎作用，長時間喝葡萄酒還可以起...

1、涼拌萵筍：萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。2、涼拌芹菜：芹菜有利咽喉、明目益氣、補血健脾、止咳利...

1、抹茶粉味道很獨特，很多人都喜歡喝，不過也有一些人群不適合喝。比如說身體比較虛弱的人群、便祕的人群、體寒人群都是不適合喝抹茶粉的。2、抹茶粉是採用天然石磨碾磨成微粉狀的蒸青綠茶，是比較新鮮、具有營養的一種茶...

1、波士頓龍蝦生活於寒冷海域，肉較嫩滑細緻，產品具有高蛋白，低脂肪。2、波士頓龍蝦維生素A、C、D及鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵、硫、銅等微量元素豐富，味道鮮美。3、從蛋白質成分來看，波士頓龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大多...

1、用溫水和柔和的潔面乳將面部洗乾淨。2、用溫度在40度的毛巾敷在臉上3分鐘,已將肌膚毛孔開啟。3、在長有脂肪粒的地方,用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩。4、按摩大約3分鐘左右,看見脂肪粒上面出現白頭後,用優質的棉籤...

1、保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪...

1、原料：玻璃器皿一個，可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶，陶瓷刀一把，小毛刷一把，電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支，枸杞子90克，冰糖100克，54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨，待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中，加蓋...

1、內：洗手掌流動的水溼潤雙手，塗抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓不低於5次。2、外：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。相互揉搓不低於5次。3、夾：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓...

1、美白護膚具體方法：先準備一小盆水，不要太熱，最好是溫水，然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手，然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨。功效：長期這樣做，可讓面板美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解...

1、酸性水果：葡萄、橘子、橙子等酸性的水果，酸性水果中含有酸性物質，和柿子在一起之後會分解，大量的酸性物質容易留在體內無法排出，造成嚴重的消化不良；2、紅薯、菠菜：柿子不能和部分蔬菜一起吃，包括紅薯、菠菜，這些食物中含有...

1、維生素和礦物質：菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣。2、抗氧化劑：抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關節炎和各種癌症等。3、防寒：菠蘿含豐富的維生...

1、黨蔘甘平，歸脾肺經，有益氣、生津、養血的功效，可以治療脾胃虛弱，補脾胃，健運脾胃之氣，鼓舞清陽之氣，為常用的補中益氣之品。治療脾虛食慾不振、腹瀉、乏力，黨蔘可以代替人蔘跟白朮、茯苓、炙甘草同用。2、本品可以治療肺虛...

1、山藥可以用於治療脾胃虛弱的病症。此藥甘平，既能夠補脾氣，又能夠益脾陰，還能夠止瀉、止帶，尤其適用於脾氣虛弱或者是氣陰兩虛所致的消瘦乏力、食少便溏或洩瀉，婦女帶下等病症。在治療脾虛食少，體倦便溏以及小兒消化不良...

1、蒸鹽橙作為一種食療止咳的偏方，目前是有應用的。做法就是把橙子切開，上邊撒鹽，然後進行蒸煮，最後去皮，連同果肉一起食用，其是利用橙子中性、偏涼、理氣、化痰、潤肺的功效。2、橙皮裡邊還有兩個成分，一個是那可丁，另一個是...

1、豇豆不焯水直接炒大多是會有毒的，因為豇豆裡面含有一種有毒性的蛋白質，要是生吃的話就會出現中毒的情況，而焯水之後再炒制，將它完全炒熟之後就能將裡面的有毒物質去除，吃起來更加安全放心了。2、另外，豇豆焯水之後除了能...

1、本湯可清熱解毒祛痰、養顏美容，凡貧血、心慌失眠者皆可食。2、補腎壯陽益氣養血，滋陰潤燥。3、強壯胃黏膜，防止貧血，改進胃腸，活血。4、適合群體：寒溼痰滯內蘊者慎服，血糖較多者不適合多食。缺鐵性貧血、體質虛弱、食慾不...

1、清熱止咳，蘿蔔具有清熱止咳的作用。常吃可改善經常性咳嗽者。2、補充機體水分，冬天乾燥身體水分流失較快，蘿蔔水分含量較高在百分之九十以上。冬天吃蘿蔔可補充機體水分，促進水液迴圈。3、有助於腸蠕動，蘿蔔中含有芥子...

1、空腹喝茶會給人體帶來嚴重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心...

1、防癌抗癌紅豆杉中含有一些天然的紫杉醇，這種物質是最重要的抗癌成分，它不但能預防人體內細胞癌變，還能控制癌細胞再生與擴散。平時人們食用以後可以提高人體的抗癌能力，能有效減少癌症的發生。2、利尿排毒紅豆杉能利尿...

1、花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少心腦血管疾病的發生。花生紅衣具有很好的補血作用，還能抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓的造血機能。2、花生中含有維生素e和鋅，而這兩種成分主要可以增強...

1、黃冰糖的營養價值相對於白冰糖來說更加的豐富。黃冰糖主要是多晶冰糖，與白冰糖不同：黃冰糖汁中沒有二氧化硫漂白。黃冰糖沒有經過脫色，所以甘蔗含量相對來說比較高。而且從中醫角度來講，黃冰糖性平、味甘，可有效的補中...