痛经这个词语看着不起眼,但是他疼起来却让人无法忍受,那么我们该怎么治疗我们的痛经呢,在痛经的时候我们应该吃些什么好呢?一起来看看吧。步骤/方法:痛经的时候我们可以适当的喝一点红酒,因为红酒有通经活络的效果,可以帮助我们缓解痛经症状。也可以食用一些桑葚,桑葚大家都不陌生把,含有丰富的黄酮,而黄铜呢又有改善血脂,缓解痛经等功效。我们还可以喝红糖水,姜枣熬出来的水再放入红糖搅拌后就可以喝了,活血效果非常好。