相关更年期的科普知识

1、适当减压每个人或多或少都有压力的，关键要懂得减压。对于女性来说，减压方法很多的，可以每个星期练习2次身心放松术或瑜伽，也可以进行2次的体育锻炼，游泳，打球及健美操都有助于消除压力。2、不要过度减肥想要预防更年期提...

随着现代社会各种压力的增大，更年期往往会提前到来，但是一般人对更年期的相关知识了解较少无有效判断是否已经进入更年期，更年期有哪些症状呢？更年期有哪些症状女性进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹...

更年期烦躁如何是好？避免更年期从卵巢保养做起四十岁以后的女人，事业逐渐走向巅峰，开始告别一边照顾我今年45岁了，最近感觉自己月经紊乱，月经周期延长，经量逐渐减少而且周期、经期、经量都不规划，经常阵发性潮热、出汗、伴头...

众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用性激素治疗，如雌激素替代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征，长期应用还需要监测肝肾功能。另外，临床上更年期女性的某些神经精...

1、10月18日是“世界更年期关怀日”。2、更年期主要症状：月经紊乱、潮热出汗、情绪波动大（易怒焦虑或低落抑郁）、睡眠障碍、记忆力减退、性交痛、阴道干涩、尿路感染、感觉异常、躯体疼痛等,临床上被称为“更年期综合征...

1、饮食清淡：年龄大的人非常容易出現高血压、失眠及头晕目眩心悸等病症，饮食搭配上应尽量避免吃盐，不必摄入刺激食品，如酒、现磨咖啡、浓茶水和胡椒粉等，可宜多吃维生素b族片丰富多彩的小米、苞米、燕麦片、猪瘦肉和牛乳等...

女同胞能正确面对更年期的各种反应，重视并规范更年期“功血”的诊治，健康度过更年期。方法卵巢功能并非持之以恒：女性在出生时，卵巢有200万个始基卵泡，到青春期只有30万个，而妇女一生中一般只有400个左右卵泡发育到达成熟，其...

更年期角化症多发于50岁左右的妇女，在脚跟部位发生很厚的角质层，并伴有裂纹，干硬等症状，尤其是天气干冷，不易出汗的时候更为严重，对于不讲卫生，不经常洗脚的患者更加严重，我身边就有一个这样的患者，正在治疗中，下面我来分享下治...

1、女性在更年期的时候主要需预防三高疾病，饮食上应采取低盐低脂低胆固醇以及低糖饮食，还要避免吃油腻刺激性的食物，可以多吃鱼类、苦瓜、黄瓜、木耳、洋葱、大蒜等食物，都有预防三高的作用。2、女性在进入更年期后很容易...

一般妇女在40至55岁之间踏入更年期，最为普遍的停经年龄是48至50岁。超过55岁还没有停经的妇女得去接受医生的检验，看是否有子宫或卵巢方面的问题。说起更年期的妇女，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴...

1、月经变化女性进入更年期开始，最明显的变化就是月经了。因为卵巢的功能开始慢慢衰退，女性的月经量可能会忽多忽少，每次月经来临的时间也可能会变得不规律，不过不论月经如何变化，最终会出现停经的症状。2、身体变化因为身...

更年期女性适宜长期饮用以下三种茶：1.菊花茶：含有氨基酸和维生素，有清热、镇静等功效，能缓解更年期女性的不良情绪。2.普洱茶：增强肠胃蠕动性、降低胆固醇等功效，有助于缓解更年期女性的便秘、食欲减退和心脑血管疾病。3.中...

母亲这段时间总是说她的脚没有力气，上楼都觉得很累，我们以为是营养缺乏，给她改善了生活，都以肉食为主，但是还是没有什么的效果。于是把她带到医院去检查，结果是骨质疏松，医生说需要补钙，我们按照医嘱给补钙，症状很快就改善了，我...

1、如果进入更年期状态症状严重的话。主要的表现是月经紊乱，精神出现症状，泌尿系感染，骨质疏松，心血管疾病。严重的出现潮热，心悸，眩晕，头疼，失眠记忆力不集中，情绪波动大，不能自我控制。2、激素水平的下降出现泌尿系感染的症状...

所有健康女性来说，在进入45岁到59岁之间的时间段中，卵巢功能就会渐渐衰竭，从而使得子宫内膜无法完成周期性的增生与脱落，就会导致月经永久性的消失，这种现象被称为绝经期。在进入绝经期之前的一段时间里，女性会出现一系列的...

1、更年期胖是由于身体的激素紊乱，或者身体长期由于缺乏运动而产生脂肪堆积导致发胖。2、另外平时摄入高热量的食物过多，如经常吃高油脂、高蛋白的食物，或者经常喝一些碳酸饮料，都很可能会导致发胖，建议要控制饮食，可以多吃...

女性更年期已为人们所熟知，而男性更年期常被人们忽略。实际上，男女两性都要经过从壮年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的“更年期”，这一阶段出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为“更年期综合征”。那平日里应采...

1、10月18日是“世界更年期关怀日”。2、更年期主要症状：月经紊乱、潮热出汗、情绪波动大（易怒焦虑或低落抑郁）、睡眠障碍、记忆力减退、性交痛、阴道干涩、尿路感染、感觉异常、躯体疼痛等,临床上被称为“更年期综合征...

1、青年编剧邓家齐（杜淳饰）和新婚燕尔的妻子贺飞儿（马伊琍饰）算作父母之命、媒妁之言，崇尚个性与自由的他起初对飞儿有着颇多的不满与抵触。正在事业和家庭困顿之际，当年的女友白晓鸥（董璇饰）出现，以协助创作之名闯入了家齐本...

一般女人到了40-50岁阶段，开始出现脾气暴躁，发热盗汗，眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，女人在这个阶段通常都很痛苦，我妈妈2年前也是处于更年期，脾气暴躁，经常冲我无缘无故发脾气，更是夜里发热盗汗。好在我是学医的，帮她查...

1、男性更年期症状较女性轻，持续时间较短，约4-5年。除了潮热、出汗、心烦意乱和失眠外，主要症状可能在健忘等认知方面更为突出。2、老年人可能会突然感觉到60多岁时记忆变化更快，其中一些可能是更年期问题。当然可以做脑...

1、养成良好的饮食习惯，不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌...

女性到达更年期，体内新陈代谢的需求下降，雌激素减少，会导致各种各样的健康问题。因此，文章正作出以下提醒：材料/工具更年期保健提醒方法合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖...

1、女性一般是在50岁左右到达更年期，有的患者更年期提前，可以到40-45岁就出现，也有到55岁左右的时候出现。这个时候主要表现为月经的减少，不规律，甚至月经停止来潮，皮肤有老化的表现，查彩超可以提示卵巢萎缩。2、体内的雌激...

1、更年期是指从出现绝经趋势，直至最后1次月经的时期。在此期间卵巢功能逐渐退化，卵泡数明显减少，且易发生卵泡发育不全。所以月经不规律，常为无排卵性月经，最终由于卵巢内卵泡自然耗竭，剩余的卵泡对垂体性腺激素失去反应，导...