注意饮食习惯
首先要注意饮食习惯,尽量不要吃生冷刺激的食物,要控制食量,做到少量多次,平时尽量吃容易消化的食物。
吃一些中成药
可以吃一些中成药进行调理,例如参苓白术散,人参归脾丸。
进行腹部按摩
进行腹部按摩,这样可以促进食物的消化,防止积食。第四点,饭后可进行慢走,能够有效避免积食。平时应注意饮食,多吃清淡易消化的食物,少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物
注意饮食习惯
首先要注意饮食习惯,尽量不要吃生冷刺激的食物,要控制食量,做到少量多次,平时尽量吃容易消化的食物。
吃一些中成药
可以吃一些中成药进行调理,例如参苓白术散,人参归脾丸。
进行腹部按摩
进行腹部按摩,这样可以促进食物的消化,防止积食。第四点,饭后可进行慢走,能够有效避免积食。平时应注意饮食,多吃清淡易消化的食物,少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物