吃粽子之后能否喝水呢

1、吃了粽子可以喝水，但不能喝太多。

2、吃完粽子以后喝水，胃里面的食物和水比较多，粽子吸收水分也会变大，胃就会被撑大。

3、吃完粽子以后喝水尽量别喝太多，可以先少喝一点，消化消化再喝，再有粽子也不能吃太多，因为它比较黏，吃多了以后容易引起胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良的现象，一般吃七八分饱就可以了。

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吃完粽子 大概多久可以喝水？

吃完粽子以后应该要过半个小时左右才可以喝水，这样来说的话就不容易引起消化不良。

早晨边喝开水边吃粽子不知道行不行？

早上边喝水边吃冻子，不知道行不行？边吃粽子边喝水，这样不好，因为粽子容易发胀。如果水喝太多肚子会很胀。

吃粽子过多少时间才能喝水

半小时

吃粽子喝凉水会拉肚子吗？

会，如果你吃的是冷的粽子再喝水的话一定会拉肚子。

吃粽子喝凉水会拉肚子吗？

煮粽子用冷水好,用热水煮虽然比较快,但是对身体却没有好处.被反复煮的水,会产生一种叫做亚钠的物质,这种化学物质对人体有致癌的害处.所以,麻烦一点好哈!

端午食粽，究竟如何才能吃得健康？

每至端午佳节，每个家庭都会包一些粽子以供端午加节食来食用，粽子有各种各样类型，例如北方的甜粽，还有南方的咸粽子，都各有其独特的风味。那么在端午期间吃粽子的时候，究竟怎么样吃才可以保护自己的身体健康呢？大家需要注意以下几点，购买粽子时要注意，最好吃热粽子，吃粽子的时候要细嚼慢咽。

大家在购买粽子的过程中，一定要擦亮眼睛，不要购买那些不新鲜的粽子。那么判断不新鲜的标准已经露馅儿的粽子，这种粽子大家不可以买，大家要注意观察，一般粽子的扎线松紧要适当，不可以过紧，且粽角要端正。一般来说粽子的保质期都很短，因为不会在其中加入防腐剂，所以大家要现吃现买，不可以搁置太长时间。

糯米是比较性温的，有利于暖胃，所以粽子最好趁热吃，对于那些脾胃比较虚寒的人来说，吃较热的粽子是有利于养胃的。因为一旦用糯米做过的粽子冷了之后再吃，或者冷之后自己再加热再吃可能不利于人体消化，不利于脾胃的健康。但是大家可能包的粽子数量过多，一时无法吃完，那么大家也要保证将其放置在冰箱的时间不可以超过三天，而且加热的次数不能过多。

粽子虽然是一道美味，但是大家既不可以多吃，也不可以吃得太快，大家要细嚼慢咽，最好配一杯茶水。如果粽子吃得太快的话，可能会不小心噎住或导致消化不良，尤其是那些消化能力较差的人，更不可以吃得太快，细嚼慢咽会比较有利于消化。而且注意也不可以多吃，多吃也是不利于肠胃的消化的。

吃粽子会不会胖啊？能喝水吗？

会啊 肉粽及猪油豆沙粽含有较多脂肪 而且不易消化 老年人和小孩最好不要多吃 适当喝些茶水或糖水有助于消化。最好，配一些蔬菜水果一起吃，更有营养。另外，有慢性胃肠等消化道疾病的人不宜多吃。

吃好粽子之后能洗澡吗？

洗澡和吃粽子没关系。但一般饭后不建议马上洗澡。饭后全身血液集中在胃肠部，同时运输各类营养到达全身，洗澡会使血管扩张，减少胃的血液供应，影响消化吸收。

一天只吃一个粽子会胖吗 一个粽子需要消化多久

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一天只吃一个粽子会胖吗

视情况而定。

粽子是高热量高脂肪的食物，但是一天中只吃一个粽子而不吃其它任何食物的话，粽子的热量是远远低于维持生命活动所需要的热量，虽然不会长胖，但是粽子营养物质单一，长期下来营养物质摄入不足，身体会很容易出现营养不良，不建议这样吃。

建议可以吃粽子的时候配上蔬菜和汤，同时减少其它食物的进食量，保持运动，消耗掉额外的热量，这样就不会容易发胖了。

一个粽子需要消化多久

因人而异。

粽子的主要原料是糯米，黏度高，相对来说比较难消化，对于胃肠功能好的人来说，胃肠蠕动强，消化液分泌量大，消化酶活性高，那么所需要的时间就会短一点，而对于一些消化功能不好的人来说不仅难以消化，进食过多的糯米还有可能引起胃痛、胃胀的症状。

而且冷粽子相对于热粽子来说又更难消化，因为糯米放凉之后的硬度和咀嚼性都会显著上升；肉粽相对于白米粽来说油分更大，也更难以消化，所以肠胃不好的人群尽量少吃或不吃，要吃的话也尽量选择热粽子和白粽子。

减肥吃粽子后怎么补救

1、控制饮食：吃了粽子后需要多吃一些富含膳食纤维的食物，来促进肠胃蠕动，同时也要减少其它正餐的进食量，尽量低脂低油低热量，少食多餐。

2、运动：吃完粽子后可以通过运动来消耗掉多余的热量，而且长期适量运动对不仅对减肥有一定的帮助，对身体健康也有一定的好处。

3、多喝水：吃完粽子后不要立马喝水，否则会让粽子更难消化，进食后半小时可以适量多喝一点水，增强身体新陈代谢，促进食物残渣的排出。

粽子和米饭哪个热量高

粽子的热量为每100克195大卡，一个粽子大约为100克，如果是肉粽、枣粽、蛋黄粽热量会更高一点；米饭的热量为每100克116大卡，一碗米饭大约为100克，可以看出一只粽子的热量比一碗米饭的热量还要高。

而且糯米有延迟饱腹感，吃的时候不会立马感觉到饱的状态，需要延迟30分钟左右才有感觉，所以一般吃粽子的时候很容易过量食用，相对来说比起粽子减肥期间更适合吃米饭。

吃粽解油腻！中午吃粽多喝水不吃肥

端午节吃粽如何解油腻不发胖，是许多人关心的话题。中医师指出，粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效，建议吃粽子应在午餐吃，肠胃消化能力较好的时间，下午应多喝温水，稍做运动，同时选择简单谷物、燕麦、蔬菜水果当作下1餐，以减少身体的负担，维持好身材。

台湾基层中医师协会理事长、陈潮宗中医师指出，粽子主要成分是糯米，淀粉成分与白米不同，蒸熟后黏性高，且配料油腻，含高脂肪、盐份，在肠胃的排空变慢，消化不全易引发不适，容易有油腻、胀气、恶心等症状，建议晚间9点以后，最好不要吃粽子，避免增胖。

白萝卜缓腹胀　洋葱助消化

基本上，中医统称因饮食造成的肠胃不适为「食积」或是「积滞」，建议民众可用山楂、紫苏、生姜、陈皮等食材缓解油腻，同时可搭配一些助消化的蔬菜，例如白萝卜可缓解腹胀、下气，含有多种酶可促进新陈代谢帮助消化。

另洋葱可 *** 胃和肠的腺体分泌，以帮助消化，减少油腻感，抑制高脂肪食物引起的胆固存升高；或是吃粽前后，选择糖份低的芭乐、苹果、番茄、木瓜、奇异果及凤梨等水果，缓解油腻感症状，以及可选用芳香化湿中药，当茶饮来化湿运脾，降低油腻及胀气等不适感。