榴蓮屬於中嘌呤食物，每100克可食部分的嘌呤含量爲75毫克：
1. 榴蓮富含營養物質：其中含有豐富的維生素、葉酸、膳食纖維、礦物質等，適當食用可爲人體補充所需營養。
2. 榴蓮適合哪些人食用：限制嘌呤攝入者宜食用嘌呤含量低於150mg/100g的食物，嚴格限制者應選用嘌呤含量低於25mg/100g的食物；孕婦及備孕期婦女可適當食用補充葉酸；糖尿病、肥胖症及痛風患者應避免過多食用。
1、榴蓮屬於中嘌呤食物，每一百克榴蓮可食用部分的嘌呤含量約爲75毫克。高尿酸血癥者及痛風患者等限制嘌呤攝入者，可根據自身情況謹慎食用。
2、榴蓮營養價值較高，富含豐富的維生素、葉酸、膳食纖維等營養物質及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質。適當食用，可補充機體所需營養，是良好的果品類營養來源。其中富含的膳食纖維還可促進胃腸道蠕動，有助於胃腸道的消化吸收。另外，因其富含葉酸，孕婦及備孕期婦女可適當食用以補充一定的葉酸，有助於胎兒的生長髮育。
3、但榴蓮含糖量較高，屬於高熱量、高糖水果，糖尿病患者、肥胖患者及痛風患者應儘量少食，以免攝入糖分過高，影響疾病的控制和治療。
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尿酸高可以吃榴蓮
尿酸高代表了患有痛風的可能性，榴蓮屬於鹼性食品，也屬於低嘌呤的食物，因此痛風病人是可以吃榴蓮的，而且榴蓮營養價值極高。
另外榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，也適合寒性體質者的，痛風的病人可以適量進食榴蓮的，也要多吃一些新鮮的水果蔬菜等，同時要嚴格戒酒，多飲水，促進尿酸排泄，防止痛風關節炎的急性發作。
痛風能吃的食物一覽表
痛風能吃的食物一覽表
痛風能吃的食物一覽表，痛風可以說是很常見的疾病，它的發病很急，其實我們生活中痛風是由於血中尿酸含量過高，導致尿酸結晶並沉積在關節內，以下分享痛風能吃的食物一覽表
痛風能吃的食物一覽表1
痛風必吃的六種食物
1、榴蓮
痛風病人吃榴蓮是有好處的，因爲榴蓮屬於熱性水果，營養很豐富，並且榴蓮的嘌呤含量不高，適量的吃榴蓮不會造成血尿酸升高，但是要注意不能過量吃。
2、黃瓜
黃瓜是很常見的食物，它屬於鹼性食物，本身含有豐富的維生素C、鉀鹽，可以幫助體內排泄多餘的尿酸，黃瓜的吃法多樣化，生吃清炒都可以。
3、芹菜
芹菜是三高人羣很愛吃的食物，芹菜基本上是不含有嘌呤的，芹菜也屬於鹼性食物，常吃芹菜可以利水消腫清熱解煩，痛風病人吃可以中和尿酸還有體內的酸性物質。
4、橘子
橘子是一種很開胃的水果，它的營養價值也是很高的，並且含有豐富的蛋白質，有機酸，維生素以及鈣鐵磷等，這些營養成分可以減少血栓形成，對於中和痛風的尿酸。
5、蓮霧
蓮霧好多人應該都吃過，它可以潤肺止咳，還能清熱涼血，並且它裏面含有豐富的水分，經常吃可以解熱寧心安神，它的利尿效果特別好。蓮霧味淡，它的改善體內尿酸的代謝，穩定體內尿酸。
6、馬鈴薯
馬鈴薯屬於鹼性食物，痛風病人適當的吃馬鈴薯具有一定的緩解作用，因爲鹼性食物是可以中和尿酸的，並且可以減少尿酸鹽結晶，非常適合痛風病人來吃。
痛風能吃的食物一覽表2
一、痛風食譜菜譜大全
1、正餐類
米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麥(麥籽、麥子、燕麥片、烏麥、燕麥片等)、麪食產品(精白霜、富強粉、鮮麪條、棒子麪、饃饃、吐司麪包、曲奇餅乾、生日蛋糕)、蘇打餅、無鹽黃油小甜點、木薯澱粉、高粱、通心粉、土豆(馬鈴薯)、紅薯、芋頭、冬粉、荸薺等。
2、奶製品
鮮牛奶、煉奶、乳酪、酸牛奶、麥乳精、嬰兒奶粉、冰激凌等。
3、肉類食品與蛋類食品
生雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬的血、豬血、熱血、鵝血等。
4、蔬菜
大白菜、包心菜、萵苣菜(青筍)、薺薺菜、芥菜疙瘩、茼蒿菜、萵筍、介菜葉、水甕菜、莧菜、韭菜、西紅柿、四季豆、瓜類蔬菜(絲瓜、東瓜、黃瓜、冬瓜、胡瓜、茄子等)、籮卜(包含紅蘿蔔、蘿蔔條等)、洋白菜、甘藍菜、葫蘆、辣椒、圓蔥、蔥、蒜、大蒜、姜，黑木耳，鹹菜、朝天椒、酸菜、成菜等。
痛風食譜菜譜大全
5、水果
蘋果、香蕉蘋果、大棗、黑棗、梨、芒果、桔子、橙、青檸檬、紅提、石榴、桃、批杷、菠蘿蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、寶瓜、番木瓜、乳香瓜、藍莓幹、龍眼乾。
6、飲品
天然蘇打水、可口可樂、碳酸飲料、純淨水、茶，水果汁、現磨咖啡、麥乳精、朱古力、可樂果、水晶果凍等。
7、別的
西紅柿醬、花生醬、蘋果醬、生抽、冬瓜糖、純蜂蜜。植物油脂類(葵瓜子、食用油、無鹽黃油、鮮奶油、核桃仁、榛子仁)、薏苡仁、堅果、糖、海蜇皮、藻類、動物膠或瓊脂制的小點心及調昧品。
二、痛風不能吃哪些
1、高嘌呤食物
針對痛風病人而言，一頓高嘌呤食物美餐，就等於往血液中打過一針血尿酸，非常容易便會引起痛風性關節炎亞急性發病。因此，這些嘌呤含量高(每100克可食部超過150mg)的食材，尤其是嘌呤含量極高(每100克可食部超過500mg)的食材，是一口也不可以碰的，要搞好一輩子和他們“決裂”的提前準備。
2、高葡萄糖食材
痛風病人的“對手”除開各種各樣含漂呤的食材外，也有含“葡萄糖”的食材。這是由於短期內內攝取很多葡萄糖，在身體溶解全過程中會造成血尿酸，造成痛風發作。此外，葡萄糖屬高熱量食物物質，其新陳代謝方法更易提升人體脂肪，影響嘌呤代謝，這單便會變成引起痛風的關鍵要素。
痛風能吃的食物一覽表3
痛風的症狀都有哪些
1、症狀性高尿酸血癥期
尿酸持續或波動性會增高。從尿酸增高到症狀出現時間可長達數年至幾十年，有些終生不出現症狀。但隨着年齡的增大，一般最終5%-12%的高尿酸血癥發展爲痛風。
2、急性痛風關節炎
典型的.首次發作常在夜間突然發病因足痛而驚醒。疼痛高峯在24-48小時，如刀割或咬噬狀。關節周圍及軟組織出現明顯紅腫熱痛、局部不能忍受被單覆蓋或周圍震動。
3、臨界間痛風
兩次痛風發作的間歇期稱爲臨界間痛風。多數病人第二次發作是在6個月至2年之內。發作次數逐漸增加，常爲未治療的病人，呈多關節性，在多關節發作者中約80% 累及下肢關節，但同時累及兩足者罕見。在次期間通常無症狀，關節檢查也無異常發現。
痛風的飲食和保健
一、保持理想體重
痛風常併發糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血症，一般認爲痛風與其無直接的因果關係，肥胖則是它們的共同因素，降低體重常可使痛風、糖尿病、高血壓及高脂血症都得到控制，但降低體重應循序漸進，每月減一公斤，否則易導致痛風急性發作。
二、合理的飲食調理
能減少食物性的尿酸來源，並促進尿酸排出體外，可防止因飲食不當而誘發急性痛風。
1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麪條、玉米爲主，以利尿酸排出。
2、蛋白質可按理想體重0.8-1.0g/kg進食，以牛奶雞蛋爲主肉禽煮湯後有50%的嘌呤可溶於湯內，所以病人可以吃少量煮過的肉類，但不要吃嘌呤含量較高的雞湯、肉湯。適當脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，併發高脂血症者要把脂肪攝入控制在總熱量的20%-25%以內。
3、少吃火鍋。調查證明涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
4、一旦診斷爲痛風病，茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。還要下決心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終身疾病。
5、大量飲水。每日飲水2000-3000毫升，促進尿酸排除。儘量均勻飲水，每小時一杯。
6、限鹽每日2-5克。
7、避免過度勞動、緊張、溼冷，穿鞋要舒適。
8、含嘌呤少的食物有：奶及奶製品、蛋類、米、面、玉米、馬鈴薯，各種蔬菜如蘿蔔、洋蔥、番茄及水果等。
榴蓮吃多了會怎樣？
1、會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
4、榴蓮中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
5、榴蓮含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
6、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。
擴展資料：
注意事項：
1、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，一次也不可多吃。
2、當嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時，則表示一定是變質了，千萬不要購買食用。
3、因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
參考資料來源：百度百科--榴蓮
榴蓮吃多了會怎麼樣？
榴蓮吃多了會上火、熱痰內困、呼吸困難、面紅、胃脹、誘發動脈硬化、患有某些疾病的人食用甚至會引起猝死。所以一天最好不要食用超過兩瓣榴蓮。
榴蓮性熱，味辛、甜，因此燥熱之氣很重，食用過多會加重人體的燥熱之氣，出現上火的情況，有口乾舌燥、目赤腫痛、咽喉不適等不適症狀。此時可以飲用一些性味寒涼的飲品，比如說：荷葉茶、桑葉茶、金銀花茶、竹葉、綠茶等。
榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常。由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便祕現象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。
誘發動脈硬化。榴蓮中含有非常豐富的蛋氨酸，而這種物質在酶的作用下會轉化爲半胱氨酸，用我這種不吃，講話過多，則會損傷動脈壁內皮細胞，極大地增加了動脈硬化的發病風險。
榴蓮吃太多了會怎麼樣
榴蓮吃太多了會怎麼樣
榴蓮吃太多了會怎麼樣，很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹的症狀，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。榴蓮吃太多了會怎麼樣？
榴蓮吃太多了會怎麼樣1
消化不良
很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹、腹痛甚至便祕的症狀，這並不是榴蓮變質了，而是吃太多了，榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，導致消化不良。
引起便祕
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
引起腹脹腹瀉
一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
引起上火
在中醫上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。
增加腎臟負荷
人的排泄功能有一定的限度，並且隨着年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之後會由於排泄功能的減弱或者排泄功能不足導致大量的糖分在胃腸道內被菌類分解，產生大量的氮類物質，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。
導致動脈粥樣硬化
榴蓮中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
碘缺乏病
榴蓮含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
導致肥胖
榴蓮屬於高熱食物，不僅僅是因爲榴蓮是屬於熱性水果，其含有的碳水化合物的量也極高，其中有三分之二屬於糖分，大量的食用榴蓮會導致體內大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時的消耗掉，便會轉化爲脂肪在體內儲存，導致肥胖。
引發通風
榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
榴蓮一般怎麼吃
首先，第一個要推薦的方法就是生吃，我們在選擇榴蓮的時候選擇已經成熟的榴蓮，最好榴蓮殼有一些開口，可以透過文氣味這種方式來判斷榴蓮是否已經成熟，不過已經成熟的榴蓮這可以生吃。
第二個方法我們可以把它做成榴蓮蛋糕，做成榴蓮千層蛋糕，這也是很多人喜歡的一種方法，但是他的方法需要自己有所研究，工具也比較多，但是這種做法可以把它當作一種零食，十分的時候人們喜愛。
第三種說法我們把它都可以做成飲料，榴蓮口味的飲料作爲一種甜品也收到很多人們的喜愛，我們可以在飲料中增加一些榴蓮的成分，具有榴蓮的香甜又有奶茶的清香，這是一種不錯的.選擇。
什麼人不適合吃榴蓮
喝了酒的人不適合吃榴蓮
榴蓮中含有硫的化合物，這種物質能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對人體無害的乙酸。喝酒後，正是因爲人體分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進而排出體外。可是榴蓮卻抑制了這種酶的產生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
熱性體質不適合吃榴蓮
榴蓮是熱帶水果，屬於燥熱之物，熱性體質的人不適合吃。榴蓮如果吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。所以，熱性體質吃榴蓮會對病情恢復沒有好處。
熱性體質：熱性體質包括陰虛性體質和溼熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或祕結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。
面板病患者不適合吃榴蓮
榴蓮性質熱而滯，用於虛寒進補。而面板病一般都與溫度有關，熱性大補更容易出紅點。所以，患有面板病的人是不適合吃榴蓮的。
糖尿病患者不適合吃榴蓮
榴蓮糖分較高，約爲13%。糖尿病患者吃榴蓮後會導致血糖急劇升高，不適合食用。
感冒發燒者不適合吃榴蓮
榴蓮性熱，感冒發燒者食用榴蓮會加劇發燒症狀，是不適合吃的，吃了不利於感冒發燒的恢復。
腎病患者不適合吃榴蓮
榴蓮中含鉀多，腎病患者吃了以後會加劇腎臟負擔，以免引起高鉀血癥。
心腦血管患者不適合吃榴蓮
心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
肥胖人羣不適合多吃榴蓮
榴蓮的含糖量很高，肥胖人羣吃榴蓮太多，會導致大量糖分轉化成脂肪儲存，不利於身體健康。
老年人不適合多吃榴蓮
老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
榴蓮吃太多了會怎麼樣2
吃榴蓮配山竹不易上火但一次別吃太多
榴蓮素來享有“水果之王”的稱號，坊間還流傳“一個榴蓮抵得上10只老母雞”的說法，這都是因爲榴蓮營養豐富——除含糖分外，它還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚。
當然，榴蓮雖營養，也不能多食。榴蓮性熱，如若一次性吃太多，可能會導致身體燥熱，腸胃無法完全吸收還可能導致“上火”現象。對此，一些網友表示，“吃榴蓮之後吃一些山竹就能消火”。這種說法究竟有沒有科學依據呢？
浙江省中醫院保健科科長、主任中醫師湯軍告訴記者，中醫講求“藥食同源”，食物分寒熱，人的體質也是如此。如果本身就是熱性體質，卻又吃了很多熱性的食物，人便容易上火，出熱瘡；若本身是寒性體質，卻吃了很多寒性食物，那麼就容易拉肚子。因而，一般來說，寒性體質的人應適當多吃些熱性食物；而熱性體質的人則可適當吃些寒性食物。
“從這個角度來說，吃過熱性食物之後再吃些寒性食物，的確能夠起到抵消的作用。”湯軍補充，羊肉是“大熱”的食物，不少飯店在做羊肉菜餚時都會放些蘿蔔進去。這是因爲蘿蔔是下氣清火的，能夠抵消一大部分羊肉所帶來的“熱”。
山竹號稱“水果皇后”。其味清甜甘香，可以清肺熱、利咽喉。與榴蓮正相反，山竹爲中性水果，稍偏涼，能夠起到降燥、清涼解熱、降火的功效。因而，吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，正好可以寒熱均衡，保護身體不受損害。此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜也是不錯的選擇。
不過必須注意，由於這兩種水果都富含纖維素，過多地食用也可能會給消化帶來一定的影響，並且榴蓮和山竹都含有較高的糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者食用需謹慎。
“榴蓮與山竹都是熱帶進口水果，在中醫來說都是‘發物’，有些人可能難以適應。”由於在坐診時曾遇到過患者因食用進口水果出現不適應症的情況，湯軍特別提醒，水果最好吃當季的本地水果，特別是過敏體質的人，在選擇水果時更需慎重。
榴蓮的功效與作用禁忌 榴蓮吃多了會怎麼樣
榴蓮是一種營養價值非常高的水果，是水果中的水果之王，喜歡吃榴蓮的人很多，但是在食用榴蓮的時候要注意一些問題，因此我們便來了解一下榴蓮的功效與作用禁忌？榴蓮吃多了會怎麼樣？
榴蓮的功效與作用禁忌
榴蓮吃一種非常常見的水果，營養價值非常豐富，含有的果糖、維生素a、維生素c、纖維素的含量非常豐富，還有大量的鐵離子和葉酸。攝入體內能夠增進食慾，對於眼乾眼澀、面板色素沉着有調節作用，還可以增加飽腹感促進腸道蠕動。而從中醫學的角度講榴蓮可以滋陰壯陽，對於腎陰虛導致的盜汗潮熱和腎陽虛導致的陽痿、早泄，有很好的調節作用。但是攝入過多容易導致上火，所以要控制攝入量。
榴蓮吃多了會怎麼樣
1、會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
4、榴蓮中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
5、榴蓮含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
6、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
榴蓮一天最多吃多少
100克-150克。比較合適的劑量是100克，最多不超過150克，《中國膳食指南》推薦的一個一天的水果攝入量爲200克，而且不宜爲單一水果，因此，一天食用榴蓮的量，最好控制在100到150克，大約就是一塊流量的分量，避免榴蓮食用過多，然後再吃一些其他的水果就好了。一塊榴蓮的大小在50克-100克之間，大的榴蓮一百克就是一塊，小的榴蓮一百克有兩塊，榴蓮含有較多的糖類物質，口感清甜，但食用過多也會膩，一天吃兩塊小榴蓮，或者一塊大榴蓮即可，補充了能量，也不會損傷健康。
榴蓮吃多了會上火嗎
正如榴蓮的營養價值中所言，榴蓮的蛋白質和脂肪含量極高，因此，榴蓮雖好，但一次不可多吃。正是因其豐富的營養，您的腸胃可能會因爲無法完全吸收而上火。並且，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。對於肥胖、糖尿病人士而言，因爲榴蓮含熱量及糖分較高，因此也宜少吃。同時，榴蓮亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。除卻上述人羣，還有一類人吃榴蓮也容易上火，便是有痔瘡的人，他們吃了榴蓮，痔瘡容易充血發作。體質本身就燥熱的人吃了榴蓮可能會有眼屎多、流鼻血，或是口腔潰瘍、口乾舌燥等等火氣大的情形；容易長青春痘或面板過敏、搔癢的人，對於榴蓮這樣的燥熱性食物都不太適合食用。
榴蓮吃多了會有什麼後果？
每天的攝入量不得高過100克，否則容易引起上火。
榴蓮的功效衆多，是實屬理想的滋補之品，但也不能多吃，特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴蓮下酒吃，這樣對身體的損害更大。榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度。
擴展資料：
榴蓮的最好搭檔自然是被人們稱爲“水果皇后”的山竹。山竹同爲熱帶水果，含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後等也都有很好的調養作用。
然而與榴蓮正相反，中醫認爲山竹爲中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，則正好可以寒熱均衡，保護身體不受損害。此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。
榴蓮最好配着山竹吃，榴蓮的果肉含火氣，稍吃過量會流鼻血，避免上火的辦法是吃山竹，因爲山竹可以清熱去火。值得注意的是，榴蓮和山竹同時吃能避免上火，但卻有可能引起便祕。因爲這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。並且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。
參考資料：人民網-榴蓮雖好吃 多吃可危害身體
痛風患者能吃榴蓮？痛風患者適宜吃的水果有哪些？
是可以的，但是一定要適量，否則吃多了對身體也是沒有好處的。對於痛風患者來說，日常生活中的一些水果基本上都是痛風患者的剋星，所以大家還是要減少攝入水果的數量。
痛風患者能吃榴蓮嗎？爲什麼？
痛風患者是可以吃榴蓮的，畢竟這種水果的內部具有很多的營養物質，他們含有的嘌呤物質是非常少的，適合痛風患者食用。但一定要注意，任何食物過量都不好。榴蓮內部的糖分是比較高的，而且它屬於一種熱性水果，如果吃的比較多，那麼有可能會誘發血糖升高或者是上火等現象。所以對於痛風患者來說，是可以吃榴蓮的，不過一定要少量攝入。只有這樣纔可以維持身體內部的各項營養，逐漸趨於平衡！
痛風患者適宜吃的水果有哪些？我來爲你盤點
痛風患者可以吃草莓，蘋果，獼猴桃，石榴，橘子，橙子，櫻桃等等。痛風的病主要是因爲體內所具有的嘌呤太多。因爲長時間的堆積，所以引發尿素增高。這個時候就容易導致關節部位出現紅腫熱痛的感覺。如果吃一些相對比較少的水果，那麼不僅有利於身體健康而且還會促進身體全面均衡發展。
痛風患者可以吃水果，但一定要注意適量攝入
對於痛風患者來說，最好還是減少攝入水果的數量，畢竟水果這種物質內部所含有的糖分是很高的。而且水果內部具有很多的嘌呤物質，長時間攝入也容易引發其他的疾病。但如果長時間不吃水果，那麼身體也沒有辦法全面發展。
所以對於此類患者來說，可以吃一些糖分含量比較少的水果。除此之外這類患者應該禁食那些嘌呤含量比較高的食物，比如說動物的內臟，還有龍蝦等一些甲殼類的海鮮產品。
榴蓮吃多了怎麼緩解
榴蓮，水果之王，喜歡的人愛之如寶，不喜歡的人恨之入骨。榴蓮有着特殊的氣味，並不是每個人都喜歡，不過榴蓮的營養價值很高，相信這點並沒有什麼異議。喜歡吃榴蓮的人真的恨不得能一次性吃個飽，那麼榴蓮每次吃多少合適？吃榴蓮太多會怎麼樣？吃多了應該怎麼辦好呢？
吃榴蓮太多會怎麼樣？吃多了應該怎麼辦好呢？
一、吃榴蓮太多會產生的症狀
1.上火
榴蓮性熱，味甘、辛，一次性吃多了可能會導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥、便祕等症。
2.增加腸胃負擔
榴蓮的營養比較豐富，含有大量的蛋白質、糖分、纖維素等，吃多了可能會營養過剩，加重腸胃負擔，引起消化不良，甚至可能會出現腹脹、腹瀉等問題。
3.增加腎臟負擔
榴蓮中含有豐富的蛋白質，而蛋白質主要透過肝臟和腎臟進行代謝，人體器官的代謝功能有限度的，過量的食用榴蓮會加重腎臟負擔。
4.誘發痛風
這個主要是針對本身血尿酸偏高或者有痛風史的人羣，因爲榴蓮中嘌呤含量較多，食用過多有誘發痛風的可能性。
5.引起肥胖
榴蓮中糖分、碳水化合物的含量非常高，屬於高熱量食物，一次性食用過多的榴蓮，會導致糖分不能被及時的消耗掉，繼而會轉化爲脂肪在體內儲存，引起肥胖。
吃榴蓮太多
二、吃榴蓮太多怎麼辦
1.食用清熱降火的食物
榴蓮吃多了容易上火，這時候可以吃一些清熱降火的食物，避免出現上火症狀，比如說吃一些綠豆湯、龜苓膏、山竹、菊花茶、金銀花茶等等。
2.按摩腹部
榴蓮吃多了還會加重消化負擔，因此可以適當的用手在腹部打圈按摩，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
3.適當鍛鍊
吃多了榴蓮還會攝入過量的糖分和熱量，因此當天一定要進行適當的鍛鍊，消耗掉多餘的熱量，避免肥胖。
三、榴蓮一次吃多少合適
每次吃榴蓮建議控制在100克左右即可，最多建議不要超過300克。
居民膳食寶塔建議一個人一天水果的攝入量在200到400克，但是一天最好吃兩種以上水果，榴蓮的營養豐富，一般一次吃100克左右的榴蓮果肉，就能夠滿足人體的營養需求，並且也不會因過量而引起上火、消化不良。
吃榴蓮太多
吃榴蓮太多會怎麼樣？可能引起上火、增加腸胃和腎臟負擔、誘發痛風、引起肥胖等。我們知道榴蓮的熱量是很高的，又是熱性的水果，糖分、蛋白質含量等都是非常高的，所以還是不要一次性吃太多哦。那麼吃多了應該怎麼辦好呢？可以適當吃點清熱降火的食物或者按摩腹部、適量運動。
榴蓮作爲熱門的水果，爲什麼很多人吃榴蓮會發胖？
很多人聞不慣榴蓮的味道，但是又有很多人特別喜歡吃榴蓮，這是一個讓人和糾結的水果，看日常生活中好像都是女孩子比較喜歡吃榴蓮，但是很多女孩又擔心吃榴蓮會長胖，那麼，吃榴蓮會發胖嗎?榴蓮的功效與作用有哪些?吃多了榴蓮會怎麼樣?下面跟小編一起了解一下吧!
吃榴蓮會發胖嗎
從理論上來說，吃榴蓮是會發胖的，因爲，榴蓮和其他水果比起來，榴蓮含有的熱量非常高，而且糖分也很多。
所以榴蓮吃多是會發胖的，因此，身材相較於比較胖的人，應該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是，一般人吃榴蓮都處於正常狀態，不用當心發胖。
榴蓮的功效與作用
1、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
2、治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
3、開胃促食慾
因爲榴蓮的特殊味道，因此它是一個備受爭議的水果，但是，有一點你肯定不知道，榴蓮的營養價值恰恰就體現在它的味道中，榴蓮自身的這種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
4、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
5、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
6、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
吃多了榴蓮會怎麼樣
榴蓮雖營養豐富，但絕對不宜多吃，吃多除了易發胖外，還會導致下列不好的影響：
1、夏季榴蓮盛產，很多喜歡吃榴蓮的人都會常吃，但是榴蓮吃多了會讓身體產生早日，而且榴蓮豐富的營養會讓腸胃無法吸收，從而會引起上火。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
4、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
5、榴蓮中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
6、榴蓮含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
總結：很多對榴蓮愛恨交加的人，看到這些應該又是糾結半天，又愛又恨吧，其實，你不用擔心發胖，只要適當的吃榴蓮，就不會對身體造成負擔，切忌不要過量食用榴蓮，特別是高血糖和痛風病患者更加不能食用榴蓮哦!
