牛排有多少熱量

1、100g包裝牛排的熱量大約爲88大卡。

2、如果將這塊牛排做成煎牛排,那麼它的熱量大約爲170大卡。如果想要估計份牛排的熱量,可以結合包裝牛排上的熱量表來判斷,同時也需要考慮烹飪的方法。煎牛排和燒烤牛排的熱量會有差別,想要減肥的人士可以選擇無油煎牛排,其熱量會更少。