方法1：每天養護雙腳
1、每天去除死皮。每天走路會使雙腳長出老繭和水皰，它們主要是由死皮構成。爲了讓雙腳保持柔軟，每天洗完澡後都要去除死皮。用浮石或腳銼去除腳上的死皮。重點關注腳跟邊緣、腳掌、大腳趾外側邊緣這幾個部位。它們比其他部位更容易長出死皮。
浮石和腳銼的作用原理和砂紙類似。它們粗糙的表面可以緩慢而輕柔地去除面板外層的死皮細胞。
腳在溫水裏泡過之後，死皮通常更容易去除，因此，最好是在洗完澡後再去除死皮。
用浮石或腳銼畫圓，摩擦面板。每隻腳只用摩擦幾分鍾就夠了。
如果你之前沒有爲腳去過角質，可能得在幾天內重複這一步驟，才能讓腳上的面板像嬰兒般嬌嫩。
2、讓雙腳保持溼潤。和身體的其他部位不同，如果不適當地加以養護，雙腳容易乾燥。此外，隨着年齡的增長，面板細胞再生的速度變慢，也會讓面板更加乾燥。爲了幫助雙腳保持溼潤，像嬰兒般嬌嫩，每天要爲雙腳塗抹潤膚乳液或潤膚霜。理想情況下，你可以在洗完澡併爲雙腳去角質後，塗抹潤膚產品。不過，你也可以養成每天晚上睡覺之前塗抹潤膚霜的習慣。
記住，乳液和潤膚霜會讓腳變滑，所以塗完後，如果你要赤腳踩在瓷磚或硬木地板上，一定要小心。
3、用凡士林軟化腳趾甲。腳趾甲是腳十分重要的一部分。所以爲了讓雙腳變得像嬰兒般嬌嫩，腳趾甲也必須保持柔軟，不能脆硬易折。你可以每天晚上睡覺之前爲腳趾甲塗抹凡士林。雖然並非必須，但塗完凡士林後你可以穿上襪子，以免凡士林在被吸收之前蹭到牀單上。
4、不要用太熱的水泡腳。一般來說，熱水對面板不太好。高溫會使面板更快乾燥，所以與其使用熱水，不如使用溫水甚至冷水。爲了防止腳上和身體其餘部位的面板乾燥，洗澡時水溫不要太高，改用溫水。泡腳則用溫水或冷水。
方法2：給與雙腳特別呵護
1、自己做去角質足浴。爲了讓雙腳像嬰兒般嬌嫩，你得時不時做一些專門的足部養護工作，比如自己做足浴，然後放鬆。你可以使用下述各種足浴配方，泡10到15分鐘的腳，讓它們放鬆。泡完後，用浮石或腳銼爲足部去除角質，然後塗抹適量的潤膚霜。除非另有說明，否則下述所有足浴配方都會用4到5升溫水。
小蘇打足浴。在水中加45毫升小蘇打和2到3滴薰衣草油。薰衣草油不是非加不可，但在你放鬆時，它可以讓空氣中香味瀰漫。
檸檬汁足浴。用檸檬汁代替水。檸檬汁中的酸可以有效去除死皮。
肥皂液足浴。對着水噴2到3次，或者滴2到3滴肥皂液，然後滴2到3滴你最喜歡的精油。重申一下，精油不是必需的，但它很香！
瀉鹽足浴。在水中加110克的瀉鹽，然後就可以泡腳了。
用醋泡腳。在水中加入60毫升的白醋。和檸檬汁一樣，醋裏面的酸可以有效地爲雙腳去除角質。
2、自制足部磨砂膏。在泡腳的同時，擦足部磨砂膏可以爲雙腳提供額外的呵護。你可以自己製作磨砂膏。每隻腳上應該擦大約15毫升的足部磨砂膏。擦洗時，你可以用手，也可以用一塊布。擦完後，用足浴的水沖洗乾淨。野橘蜂蜜足部磨砂膏。把220克的瀉鹽和220克的糖混合。慢慢倒入240毫升的液體椰子油，一邊倒一邊攪拌，直至混合物質地均勻。然後再加30毫升蜂蜜和8到10滴野橘精油。攪拌混合物，直至所有成分充分混合。製成的磨砂膏可以存放在玻璃罐裏，以便下次使用。
鹽磨砂膏。把以下成分混合到一起：170克細海鹽、63克粗海鹽、60毫升橄欖油和60毫升椰子油。如果你喜歡，也可以在磨砂膏裏隨意添加自己最喜歡的精油或維生素E油。精油可以爲磨砂膏增添一種放鬆身心的氣味，而維生素E油可提供額外的保溼功效。製成的磨砂膏可以存放在玻璃罐裏，以便下次使用。
香草茶糖磨砂膏。先取5包拉茶茶包，把裏面的內容物和110克紅糖、110克白糖和3毫升的肉桂粉一起，倒入碗中攪拌。然後再把90毫升室溫椰子油、5毫升蜂蜜和10毫升香草香精拌進去。椰子油在室溫下是固態的，所以你可能得把它攪碎後才能拌入混合物中。製成的磨砂膏可以存放在玻璃罐裏，以便下次使用。
3、用自制的腳霜滋潤雙腳。泡腳併爲雙腳去除角質後，一定要滋潤雙腳。你可以把腳霜塗到整個足部，包括腳踝。以下所有腳霜都可以在家裏輕鬆製作，而且味道很好聞。橄欖油和檸檬。在一個小瓶子里加一勺橄欖油和2到3滴檸檬或薰衣草油。搖晃小瓶，直至液體變成乳白色。混合物可以存放在瓶子中，以後再次使用。用之前把混合物搖勻即可。
椰子油和乳木果油霜。在一個小鍋裏倒180毫升椰子油和120毫升乳木果油，然後開小火烤化。混合物融化後，關火，滴15滴薰衣草精油。等做好的腳霜冷卻後，再塗到腳上。剩下的可以存放在玻璃罐裏，以便下次使用。
蜂蜜足跟修護霜。把240毫升熱蜂蜜和15到30毫升全脂牛奶混合到一起，再把一個橘子的果汁擠進去。一個橘子大概能擠30到45毫升的橘子汁。你可以立即使用修護霜，也可以把它存放在玻璃罐裏，以便將來使用。因爲原料的性質，這種修護霜必須冷藏。
4、夜間呵護雙腳。爲了讓雙腳像嬰兒般嬌嫩，你可以在睡覺時敷腳膜。睡前一定要用普通的潤膚霜滋潤雙腳。然後在腳上塗一層椰子油、植物油或凡士林和檸檬的混合物。塗完整隻腳後，用保鮮膜分別包住雙腳，穿上襪子。然後你就可以不用管它，安心入睡了！醒來後，脫掉襪子和保鮮膜，擦掉面板上還沒有被吸收的殘留物。使用凡士林和檸檬的混合物時，每隻腳要用15毫升的凡士林和1個檸檬的檸檬汁。如果買不到新鮮檸檬，也可以用15毫升到30毫升的瓶裝檸檬汁。
