1、番石榴中所含有的營養物質對於懷孕期間的孕婦說都是有益的。
2、番石榴營養豐富，懷孕吃些石榴有預防妊娠高血壓、增進食慾、預防腹瀉等好處。
3、番石榴爲各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好出處，可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸到感染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。
4、番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美蓉之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。
