相關蒸菜的科普知識

1、用料：白蘿蔔一根、青紅椒1/5根、生薑一塊、油適量、花椒一小把、香醋1湯匙、生抽2湯匙、鹽1/3鹽勺。2、蘿蔔削去皮，洗乾淨切成薄片。3、切好的蘿蔔擺在盤子裏。4、放鍋裏隔水蒸10分鐘。5、青紅椒和姜切成絲。6、用一...

1、主料：茼蒿250g、麪粉100g。輔料：蒜適量、辣椒醬1勺、色拉油10ml、鹽6g。2、把茼蒿切去老根，洗淨待用。3、把茼蒿切成寸斷並加入少許色拉油拌勻。4、加入麪粉攪拌均勻。5、待第一次拌入的麪粉吸收後，再拌入第二次麪粉。...

1、材料：土豆1個、胡蘿蔔1個、麪粉適量、鹽適量、食用油適量、大蒜5個、香菜2根、米醋1勺、蠔油1勺、香油1勺。2、準備一個土豆、一個胡蘿蔔去皮備用。3、土豆和胡蘿蔔分別切絲，土豆用清水沖洗掉表面多餘的澱粉，控幹水分...

1、材料：魚、蔥、姜、蒜、小辣椒；將蒜、姜和小紅辣椒切碎末備用；2、將魚放入大盤中；3、向大盤中放適量鹽、生抽、豆瓣醬、白糖、白酒、生粉、油，用手攪拌，醃10分鐘；起蒸鍋，將醃好的魚擺盤放入蒸10分鐘；4、蒸好端出，趁熱撒上事先...

1、紅薯，土豆和胡蘿蔔都擦成絲，你刀工好的話，不介意直接切絲。然後，加入米飯碗三分之一的熟油。2、然後，就是分次加入麪粉，這是第一次加入麪粉。3、加完麪粉後，接着就是拌勻菜絲了，儘量使每根菜絲，都裹上面粉。這是蒸菜不散的...

1、把土豆去皮洗淨擦成絲放盆裏。2、把豬五花肉切成絲，蔥頭去皮切成絲，青椒去蒂去籽切成絲，西紅柿切成片，蔥切蔥花，姜切末，蒜切成片。3、把麪粉放土豆絲盆裏，用筷子攪拌均勻。4、取一個蒸鍋，加入半鍋清水，放上籠屜，把拌勻的土豆...

1、雞翅3只、粉絲1小撮、鮮冬菇4個、白菜半棵、胡蘿蔔1根、黨蔘2根、枸杞10餘粒、胡椒粉半勺、鹽適量。2、所有菜料全部洗淨，粉絲用剪刀剪成4寸長條，鮮冬菇每個用刀切成4瓣，雞翅砍成小塊，白菜切大塊，胡蘿蔔切片。3、切好的...

1、將瀏陽蒸菜裹上保鮮膜放進冰箱儲存即可。2、蒸菜屬於熟的食品，氣溫較低的時候裹上保鮮膜放進冰箱儲存保鮮可以放兩到三天左右，期間要拿出來吃的話需要重新進行加熱一下。在夏天天氣炎熱的話，蒸菜放置時間爲一天，超過一...

1、放麪粉的時候要一點一點的放，防止放多了。但準備放麪粉之前，必須先把蔬菜上面的水分儘量控幹，讓蔬菜表面稍有溼潤就行了。2、還有一種做法是將蔬菜表面的水分完全晾乾，然後倒入適量食用油和蔬菜拌勻，再放麪粉拌勻，這種做...

1、紅薯，土豆和胡蘿蔔都擦成絲，你刀工好的話，不介意直接切絲。然後，加入米飯碗三分之一的熟油。2、然後，就是分次加入麪粉，這是第一次加入麪粉。3、加完麪粉後，接着就是拌勻菜絲了，儘量使每根菜絲，都裹上面粉。這是蒸菜不散的...

1、食材用料：芹菜葉60克、麪粉60克、蒜瓣4個、色拉油20克、鹽少許、五香粉少許、醋適量、芝麻香油適量、鹽適量2、農家蒸菜的做法：芹菜葉摘下來，洗乾淨控淨水，加入20克色拉油拌勻，加入麪粉攪拌均勻。加入鹽，加入五香粉，放入...

1、肉末蒸豆腐、老乾媽蒸茄子、粉蒸肉、香橙蒸蛋、清蒸茄子、蒸地瓜布丁、清蒸豆腐肉丸子、粉蒸排骨、蒸鱈肉、清蒸黃花魚、清蒸魚腩、蒸鮑魚、電鍋版蒸餃、香菇蒸鱈魚、粉蒸肉、清蒸海味絲瓜盅、臘腸魚肉蒸豆腐、紅...

多吃蒸菜的好處有：1、從營養的角度看，透過水蒸汽蒸熟的食物，其原有的分子結構破壞較少，最大程度地保留了食物原有的蛋白質、纖維素等營養成分；2、從美味的角度講，蒸保持了菜餚的原汁原味，帶出食物天然樸素的新鮮味道；3、從環...

1、苦菊可以蒸菜吃，苦菊去掉蒂，清洗乾淨控幹水分，切一切裝盆裏，加適量麪粉用筷子攪拌，麪粉分多次加。攪拌至乾爽，篦子鋪溼布或者硅膠墊。水開放上篦子，大火蒸十分鐘。2、關火燜兩分鐘出鍋，弄盆裏，加蒜末鹽香油胡椒粉攪拌均勻裝...

1、用料：鹽少許、麪粉三湯勺、食用油少許、辣椒油少許、香油少許、芹菜葉子/萵筍葉子一份。2、做法：（1）葉菜洗乾淨，控水，不要有太多水分，然後蔬菜放在乾淨盆裏，倒入食用油少許，然後把菜葉拌勻，這樣可以防止葉子出水，蒸出來的菜比...

1、蒸菜其實有很多儲存方式，如果是沒吃完的蒸菜，其實直接用保鮮袋裝好，然後放到冰箱冷藏儲存就可以了。2、有很多食材都適合用來做蒸菜，比如你可以嘗試做木耳蒸菜，或者佛手瓜蒸粉絲等等都是可以的，其實操作起來都不會很難。...

1、吃多了蒸菜不會溼氣重。蒸不產生自由基：食物在進行煎炸等高溫烹調時，會使得食物油氧化，當人體進食後會在體內產生對人體有害的自由基是加速人體衰老和加劇各種心血管疾病發生的罪魁禍首。2、蒸品衛生又健康：蒸的過程和...

陰沉草可以做蒸菜吃，具體方法如下：食材主料：小麥麪粉100克，玉米麪粉100克，土豆一個，胡蘿蔔2個，陰沉草200克，食鹽少許。具體步驟：1、土豆削皮洗淨，胡蘿蔔洗淨，各自擦成細絲，陰沉草洗淨切碎。2、土豆絲和小麥麪粉，陰沉草攪拌均勻。3...

1、菜葉型蒸菜：（1）菜葉洗淨，撕碎(大葉)到5釐米見方左右。（2）淋去水分，使菜葉有一點水分，潮溼即可。（3）加油，淋入少許菜油與菜葉上，拌勻，使菜葉表面有一層油膜，目的保持菜葉營養水分不散失，而且蒸出的菜不結團。（4）加入食鹽、佐料(粉狀)...

1、取新鮮的地瓜葉子用清水洗淨，洗的時候得多洗幾遍，因爲地瓜葉子上有不少泥土，洗淨後稍微泡一會再衝洗一下，然後控水待用。2、控水兩個多小時後，把地瓜葉子放在菜板上，切碎待用。3、把切好的地瓜葉子撒上適量鹽，然後加入一...

1、蒸東西可以用錫紙的。2、現在用的錫紙是鋁箔紙，是用鋁箔軋機加工而成的厚度在0.2mm以下的一種薄片，因其熔點較高加熱到660℃以上纔開始熔化，可以適用於普通燒烤食品，烘焙食品，甚至傳統叫花雞也可使用鋁箔紙來包裹烘焙，幹...

1、涼拌蒸茄子：材料：茄子(紫皮，長)3根小蔥適量香油適量醬油適量食鹽適量白糖適量，茄子去蒂洗淨入蒸鍋，隔水蒸10分鐘左右。(茄子整條蒸可以防止吸收多餘的水份，筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了)。蒸好的茄子放涼，撕成長條，在盤子裏...

1、食材用料：芹菜葉60克、麪粉60克、蒜瓣4個、色拉油20克、鹽少許、五香粉少許、醋適量、芝麻香油適量、鹽適量2、農家蒸菜的做法：芹菜葉摘下來，洗乾淨控淨水，加入20克色拉油拌勻，加入麪粉攪拌均勻。加入鹽，加入五香粉，放入...

1、用保鮮膜。如果蒸菜經過簡單加熱就可以成熟的時候可以使用保鮮膜覆蓋在蒸菜的上面，比如說蒸水蒸蛋，那麼就用保鮮膜覆蓋就可以了。2、用燒烤用的錫箔紙。燒烤用的錫箔紙一般都能耐住120度到200度之間的高溫，所以做蒸菜...

1、用料：白蘿蔔一根、青紅椒1/5根、生薑一塊、油適量、花椒一小把、香醋1湯匙、生抽2湯匙、鹽1/3鹽勺。2、蘿蔔削去皮，洗乾淨切成薄片。3、切好的蘿蔔擺在盤子裏。4、放鍋裏隔水蒸10分鐘。5、青紅椒和姜切成絲。6、用一...