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紅豆薏米什麼人不能喝喝紅豆薏米有什麼副作用？
紅豆薏米體寒的人不能喝。
薏米紅豆粥的副作用：
1、薏米紅豆粥會加重人體體虛症狀
薏米紅豆粥會去除人體內的溼氣，但是它也會讓人們的體虛症狀加重，那些本身體質虛弱和寒性體質的人羣是不適合吃薏米紅豆粥的，不然會讓身體的虛寒的症狀加重，對身體健康極爲不利。
2、薏米紅豆粥不宜消化
薏米紅豆粥中含有一些醣類，這類物質的黏性比較高，進入人體腸胃以後不容易消化和吸收，平時脾胃較弱的人羣食用以後會出現消化不良或者腹痛與腹瀉等不良症狀。
擴展資料：
紅豆薏米湯的常見作法，就是將紅豆薏米加水敖煮，然後喝湯吃豆。但實際上，有四點務必注意。
1、紅豆錯了
中醫裏的“紅豆”，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆去溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
2、薏米錯了
薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加的揮發不出。越想祛溼，反而越溼。
3、煮法錯了
赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
4、“光祛溼，不健脾”錯了
脾與溼氣是對“好友”，脾虛了，溼氣會加重；溼氣重，又會異致脾虛。所以要去溼，需要同時健脾。
第四點尤其重要。爲什麼有些人喝了紅豆薏米粥，還是有溼氣，很大地原因在於，本身溼氣已經很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛溼盛，建議可以用葛奕湯調理，可起到很好的健脾去溼作用。
中醫認爲，“暑必挾溼”“千寒易除，一溼難去”，所以祛溼成了夏季的重要養生主題。我們耳熟能詳的祛溼良方，如薏米紅豆湯並非人人適用，祛溼不當反而加重溼邪入侵。因此，祛溼前一定要先辨清體質，否則越祛越溼。
參考資料來源：人民網--祛溼也要分體質 薏米紅豆湯並非人人適用
參考資料來源：人民網--喝紅豆薏米粥祛溼？你們犯了4個錯誤
很喜歡吃紅豆薏米，紅豆薏米有哪些副作用？
紅豆薏米茶屬於健康養生類茶，方便飲用、老少咸宜，用開水水衝調，也可以用於製做湯煲，具有祛溼利水、健脾養胃、清熱排膿等功效，既不傷肝，又能養胃，長期性飲用可以維持人體五臟均衡，是現代人較爲喜愛的一款養生茶。
1，紅豆薏米粥會加重寒涼之氣。
將薏米炒制之後再煮紅豆薏米粥纔可以將薏米中的寒氣都去除，而做法不當的話，紅豆薏米粥會有一定的寒涼之氣，因此長期食用或者過多食用會加重寒涼之氣，導致身體出現易於着涼、感冒的情況。
2，紅豆薏米粥會消化不良。
紅豆薏米粥中含有的赤小豆和薏米都含有豐富的碳水化合物、纖維素、蛋白質等，因此食用不易消化，若是沒有將紅豆薏米煮爛的話，會出現消化不了，導致消化不良的情況出現。
3，紅豆薏米粥會,引起腹瀉。薏米屬於寒性食物，若是過量飲用紅豆薏米茶，可能會引起人體腹瀉的現象。特別是對於脾胃本來就不好的朋友來講，更是要注意飲用。那麼，怎麼避開呢？薏米幹炒過的，其寒性就去除了，對於脾胃不好的人來說，就不會出現這個副作用。同時，選擇配料成熟的紅豆薏米茶，其配料中含茯苓、或山藥等，例如集康堂紅豆薏米茶。
紅豆薏米喝多之後也會有副作用的，主要是因爲三種食材中的纖維素、礦物質比較豐富，攝入過量之後可能會導致纖維素在腸道內堆積，引發腹脹現象，而且可能會引發水分代謝失衡，出現口渴、煩躁等現象，所以一般建議不要吃的特別多，而吃紅豆薏米芡實的時候要多飲水。
一般來說，紅豆薏米茶是沒什麼副作用的，其主要歸屬藥食同源的範濤。但是，有些牌子，質量不好，或者配料不夠成熟，因此，導致了一些副作用，同時，有些人在孕期，或哺乳期飲用，也不太利於健康。因此，建議大家在選擇紅豆薏米茶的時候，需要謹慎。
紅豆薏米茶的副作用 紅豆薏米茶的配料表
紅豆薏米茶是一種我們大家很多人都喝過的茶，而同時我們都知道紅豆薏米茶的功效作用是非常多的，但是也是有一定副作用的，那麼紅豆薏米茶的副作用？紅豆薏米茶的配料表？
紅豆薏米茶的副作用
紅豆薏米茶一般副作用不會太明顯，紅豆薏米茶相對來說偏寒涼一些，同時紅豆可以寧心安神，如果大量飲用會導致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作時嗜睡等。如果對於一些寒性體質的人禁忌食用紅豆薏米茶過多，否則會引起寒上加寒，而引起一些不適的症狀。因具有利尿消腫功效，會導致尿液增多、體內水液不足，出現口乾口渴、兩目乾澀、甚至出現離子紊亂等。紅豆薏米茶有着一定的健脾開胃的功效，對於一些脾胃運化功能較差的人，如果適當喝一些紅豆薏米茶能夠滋補脾經和胃經。
紅豆薏米茶的配料表
紅豆薏米茶的配方主要是用紅豆以及薏米制作而成的，紅豆薏米茶的功效具有健脾和祛溼的效果，因此可以有效地透過食療的方法起到祛除溼氣的作用，對於溼氣所導致的相關症狀類的疾病都有較好的治療作用，比如口腔潰瘍、口臭以及身體發胖等症狀，都能較好的改善。其次紅豆薏米茶還可以有效的調養身體，但是在服用紅豆薏米茶的過程中，每天必須進行體育運動體育運動鍛鍊，能夠起到排汗的效果，利於去除體內的溼氣，每天可以進行半個小時以上的有氧運動，對於改善體質有較好的療效，同時也能夠改善因爲溼氣引起的不適症狀。
紅豆薏米茶的熱量
紅豆薏米水的熱量並不高，每100g的紅豆薏米水當中的熱量大概在75大卡左右，並且其碳水化合物含量以及脂肪含量都比較的低，食用之後並不容易導致長胖。屬於一種低熱量食物，並且紅豆薏米水當中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質元素成分，營養價值十分的高。薏米紅豆具有較好的利水祛溼作用，而很多人的肥胖屬於水腫型肥胖，就是由於體內溼氣過重而導致的。經常適量食用薏米紅豆的話就能加速體內溼氣的排出，從而能減輕肥胖症狀。薏米紅豆熱量比較低，並且其中含有豐富的膳食纖維成分，食用之後其中的膳食纖維能夠吸收胃內的水分從而起到較強的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入，起到幫助減肥的效果。
紅豆薏米茶是涼性還是熱性
紅豆薏米茶是涼性，紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米制作而成，其中赤小豆性平，而薏米性微寒，兩者搭配後也呈涼性，因此腸胃虛弱人羣需要注意飲用，其次，紅豆薏米茶需開水沖泡，溫熱飲用，禁忌冷飲。紅豆薏米水是一種比較常見的食物，赤小豆具有補氣血的作用，薏米具有排水和消腫的作用，但最好把薏米放在砂鍋裏面先炒一下，這樣就能夠去除掉薏米當中的寒性。
薏米紅豆粥禁忌什麼
1.虛寒體質勿多食
因爲薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
2.食用過量
薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作爲小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
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薏米紅豆粥功效
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
參考資料：人民網-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
