1. 消除疲勞。茶葉中含有咖啡因和茶鹼等成分，能夠提神醒腦，消除疲勞。
2. 改善睡眠。茶葉中的茶氨酸等成分具有一定的鎮靜作用，有助於改善睡眠。
3. 保持口氣清新。茶葉中含有多種芳香物質，能夠清除口腔異味，讓口氣保持清新。
4. 預防齲齒。茶葉中的氟元素有助於預防齲齒，保護牙齒健康。
5. 改善消化。茶葉中的兒茶素等成分有助於促進胃液分泌，加快消化，緩解胃腸不適。
6. 降低血脂。茶葉中的茶多酚等成分有助於降低血脂，預防心血管疾病。
7. 提高免疫力。茶葉中的多酚等成分具有一定的抗氧化作用，能夠提高免疫力，預防疾病。
