艾葉泡腳是有很多好處的，能夠祛風散寒、疏通經絡、活血化瘀、加快人體的新陳代謝，還能夠有效的去除瘙癢，而且可以改善睡眠的質量，所以可以每天進行艾葉泡腳，泡腳的時候一定要控制水溫，大約在40℃，時間控制在15分鐘到30分鐘左右，這樣才能夠達到泡腳的目的。因爲如果時間過短是沒有效果，時間過長可能會燙傷腳面或者是引發虛脫等症狀，平時也要多加註意，泡完腳之後最好間隔兩個小時之後再進行洗澡，以免發生感冒。
