寧紅茶和優優茶都含有茶多酚等成分，可以促進代謝和燃燒脂肪。但是，它們本身並不具有減肥作用，減肥還需要結合合理的飲食和運動。同時，飲用茶水也不能過量，否則反而會產生逆效果。
寧紅茶和優優茶都含有茶多酚等成分，可以促進代謝和燃燒脂肪。但是，它們本身並不具有減肥作用，減肥還需要結合合理的飲食和運動。同時，飲用茶水也不能過量，否則反而會產生逆效果。
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茶也可以是藥品，吹得天花亂墜的寧紅優優茶是個怎樣的存在呢？
先上關鍵答案，寧紅牌優優茶是江西寧紅集團旗下的一款保健品茶。批准文號爲：衛食健字(1996)第042號。保健功能描寫爲：調節血脂、減肥。敲黑板，小約要劃重點了！批准文號裏是“健”字而不是“藥”字！這意味着寧紅優優茶只是一款被批准的保健品而已，別管廣告宣傳噱頭怎麼吹得天花亂墜，它也不會具備藥品功效，更不能代替藥品！
再來看一下，優優茶減肥的原理是什麼。優優茶中的成分主要是由寧紅紅茶、荷葉、山楂、決明子構成。其中，荷葉能夠清火利尿、決明子可以清肝潤腸，紅茶就不說了，大家都懂，提神解乏，護胃利尿。看到這裏，大家心裏應該有點譜了吧？
所謂的優優減肥茶，和市面上其他的減肥茶一樣，依舊是透過加大體液排出量，來在短時間內造成體重下降的錯覺。這種方式減肥方式，減掉的不是脂肪，而是體內的水分。一旦停止飲用，那麼體重自然而然就會到從前。唉，減肥不易，小約嘆氣。小約也希望有一款神奇的減肥茶，不節食不運動就能夠輕鬆愉快的減肥。然而現實不是神話劇，這種夢寐以求的減肥茶，也只能在夢中擁有了。
想要減肥，歸根結底還是要按着六字訣來：“管住嘴，邁開腿”。調整飲食習慣，減少澱粉和糖分的攝入量，尤其是糖，這完全是減肥的超級阻力。多吃蔬菜，蛋白質與肉類也需要合理的攝入，那種說到減肥就只吃素不吃其它也是相當危險的行爲，那不是減肥，是減命。調整好飲食習慣，在此基礎上還要多運動，無論是有氧還是無氧都可以，正確的運動方式加上合適的飲食習慣，保證攝入的熱量小於被消耗掉的熱量，這樣才能夠真正的、健康的完成一次減肥。
檸檬紅茶能減肥嗎
很肯定的說，不能！首先來說，所有的茶葉並不具備減肥的功能。減肥是靠身體的能量消耗大於能量的攝入，來消耗儲存的脂肪，減少贅肉。喝茶葉，就是再少的茶水，總歸是有能量攝入的。其次，檸檬紅茶，市場上的包裝品飲料瓶裝的，都是加入了糖，喝這些紅茶飲料，就是在攝入糖分，顯然會是增加體重的節奏，而不是減肥。第三，有些人把檸檬紅茶當做食品而減少了正常的其它飲食，又往往會造成營養不良，會影響身體健康，爲了減肥而損失了健康，反倒是得不償失。所以說，檸檬紅茶絕沒有減肥的療效，千萬不要被一些人的謬言所帶偏了。
檸檬紅茶可以減肥嗎
有些女性想要食療減肥，於是想喝檸檬紅茶減肥，可是檸檬紅茶可以減肥嗎？
檸檬紅茶還有豐富的維生素，可以改善人體的消化功能，還能分解毒素，喝檸檬紅茶有很好的減肥效果，喝檸檬紅茶的時候可以加點蜂蜜，增加口感，但是不能以檸檬紅茶作爲主食，應當採取飲食清淡加運動來健康減肥。檸檬紅茶是可以減肥的，它能夠促進消化，分解毒素和油脂，建議在餐後半小時飲用。檸檬紅茶雖說可以減肥，但是要注意適當飲用，千萬不能用檸檬紅茶作爲主食。不能盲目的節食，要配合一些適當的體育鍛煉。
檸檬紅茶有着檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐後飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚，幫助美白，促進血液循環等的好處與特點，還能夠有效活化細胞。
喝紅茶減肥嗎?
紅茶可以起到一點的減脂的作用，但是效果不如綠茶。特別是綠茶中的普洱茶。\x0d\x0a綠茶和紅茶都是六大茶類之一，兩者的加工工藝不同，綠茶是不發酵茶，所以保留了清湯綠葉的品質特點，即幹茶翠綠，茶湯嫩綠，葉底鮮綠。紅茶是全發酵茶，外形烏黑，茶湯橙黃到紅濃明亮、葉底棕紅，口感穿厚，鮮爽，比較出名的有福建的正山小種（紅茶的鼻祖）、祁門紅茶、雲南的滇紅、廣東的英德紅茶等。
喝紅茶可以減肥嗎
喝紅茶可以減肥嗎
平時會看到有些人喝紅茶，看起來很不錯，很多人都比較喜歡紅茶。但有些人爲了恢復身材，也選擇用一些紅茶，這時候就會有人感到疑惑了，紅茶真的可以減肥嗎？一般很少會有人用紅茶來減肥。正在減肥路上的人，都不敢相信，覺得紅茶能減肥嗎？不會是騙人的吧！那麼喝紅茶可以減肥嗎？我們一起來了解一下吧！
喝紅茶可以減肥嗎
1.喝紅茶是可以減肥的，特別是平時是體寒的人，這時候就要多喝一些紅茶，不過要是特殊時期，以及例假前後，就不要喝紅茶了，而那種習慣性便祕，以及孕婦等，一般都是不要喝紅茶來減肥了。
2.平時經常喝紅茶，能夠有助於身體健康，同時也能夠幫助減肥，都是有一定的效果，不過喝茶不是每個人都可以的，有的人喝紅茶減肥效果很好，就會覺得紅茶能夠減肥，有一定的效果。不過有人喝紅茶不能沒有減肥的效果，就覺得沒有什麼用。而且平時喝茶減肥的人，這時候就不要把茶來當水喝，以及當飯吃。一般適量就好，否則沒有什麼效果了。平時要注意一下哈！
紅茶可以減肥嗎？
喝茶是一種比較常見的生活養生方式，不僅是中老年人喜歡喝茶，現在的上班族也喜歡喝茶。不同的茶有不同的功效，紅茶是一種發酵類茶，它的色澤和口味適合大部分人，減肥者有時候也會喝茶減肥。那麼，喝紅茶能減肥嗎？紅茶的減肥效果好嗎？。
1、紅茶可以減肥嗎
理論上，紅茶是不具備減肥功效的，其主要的作用是暖胃驅寒。紅茶屬於發酵茶，對於腸胃的刺激較小，具有很好的暖胃效果。如果需要使用紅茶減肥的話，也應該搭配生薑得過幫助減肥。
2、生薑紅茶減肥效果好
生薑紅茶的減肥效果較好。是因爲生薑、紅茶都屬於性溫食材，一同飲用能夠加快身體代謝，燃燒身體脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。其中生薑能夠有助於緩解手腳冰涼，提升體溫的作用；而紅茶能夠幫助排出體內對於的水分等。
3、生薑紅茶減肥的危害性
生薑紅茶儘管具有很好的減肥效果，但是要注意本身紅茶和生薑性溫，天熱或者是易上火的人不宜飲用，而且飲用生薑紅茶也要注意不要放太多生薑，以免對於腸胃造成加大刺激而引起不適。
4、綠茶減肥效果更好
相對於紅茶，綠茶的減肥效果要好得多。綠茶中含有的兒茶素豐富，能夠幫助解膩消脂，而且兒茶素能夠加強熱能產生，促進分支行的消化，增加身體熱量的消耗，更好的幫助降脂減肥。但是要注意綠茶傷胃不要空腹飲用。
5、不同人羣如何選茶
1、常用腦喝綠茶。據報道，綠茶有助抗癌防癌，能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用於經常接觸有毒害物質、或處於空氣污染嚴重環境中的工作人員，對這些人羣，綠茶中的有效成分可起到保護作用；適用於嗜菸酒者，有利於解煙毒、醒酒；適用於發育旺盛期的青年人；適用於腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，有利於增強思維能力、判斷能力和記憶能力；適合於陰虛體質的人羣；適合於有減肥美容需求的人羣。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯爲好。
2、常運動飲紅茶。紅茶性溫，適合於身體虛弱的人，也適用於運動人羣、體力勞動人羣，飲用時可酌量加糖，既有利於增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1—2月和產後，以飲用紅茶爲宜。
3、想減肥喝青茶。青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用於身體肥胖、希望減肥美容的人羣，也適用於運動人羣；適用於以葷食爲主的人羣，有助於消化；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣。
4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶適用於常年以葷食爲主、吃牛羊肉較多的人，有利於促進脂肪消化；也適用於減肥人羣。在我國部分少數民族、邊陲地區，常習慣於飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經後發酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關。
5、心情差喝花茶。花茶適用於腦力勞動過度的人，有助於解抑鬱、提神；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣；適用於經期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解鬱、理氣調經。
6、大便幹喝決明子。決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用；習慣性便祕者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20～30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。
7、肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、面板乾裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。
喝紅茶減肥嗎
喝紅茶減肥嗎
減肥一直以來都是一個非常熱門的話題，很多人都希望能夠找到一種健康、安全的減肥方式。健身運動、合理飲食都是減肥者們關注的。目前紅茶減肥的消息穿得非常廣，那麼這究竟是不是真的，喝紅茶減肥嗎？
喝紅茶減肥嗎
作爲一種非常常見的茶類，相信很多人人都喝過紅茶，紅茶性溫，具有暖胃的功效，並且紅茶還能帶走腸胃中多餘的油脂，有清腸的功效。另外喝紅茶還有促進排便的功效，因此紅茶對於減肥者來說，還是有一點功效的，但是如果寄希望透過單純地多喝紅茶減肥的話，其實是不太可能的。如果想透過喝紅茶來輔助減肥的話，可以在運動前喝一本溫熱的紅茶，因爲紅茶中含有咖啡因，咖啡因能夠促進脂肪的燃燒，因此運動前喝紅茶，對於燃脂減肥是有一定的幫助的。其次，飯後飲一杯熱紅茶對於減肥也有一定的功效，因爲紅茶能夠清走腸道內多餘的油脂，使得腸道內多餘的油脂排出體外，不至於堆積。因此飯後一杯溫熱紅茶，對減肥還是非常有幫助的。
關於喝紅茶減肥嗎這個問題，答案已經顯而易見了，那就是紅茶能夠輔助減肥，但是不可能光透過只喝紅茶來減肥。
紅茶能減肥嗎 如何喝紅茶
紅茶對減肥還是有一定幫助的。我們都知道，茶葉裏面含有一些咖啡因的成分，紅茶裏面更是含有一種叫做茶黃素的物質，這種物質是可以幫助我們促進身體的代謝過程的，所以想要減肥的人喝一些紅茶也是一個不錯的選擇。
紅茶這樣喝減肥
1、喝紅茶減肥的三個最佳時刻
要想紅茶減肥效果好，一定不要錯過3個最理想的時間段：
（1）運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力
紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見。
（2）飯後1小時來杯紅茶，刮油脂
飯後來杯紅茶可排出肥油、輕鬆成爲不易胖體質。大魚大肉吃進油膩脂肪後，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外。而飯前喝茶會沖淡胃酸，使得飲食無味，影響消化器官的吸收功能。
當然，飯後也不宜立即飲紅茶，會影響身體對蛋白質及鐵元素的吸收，建議飯後1小時喝紅茶。
（3）加速咖啡因溶解，趁熱喝纔是王道
紅茶當然要喝熱的，因爲除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積。
每天喝紅茶能減肥嗎?
長期喝紅茶可以減肥嗎？
基本上不能。紅茶沒有這個效果的，到是綠茶和普洱，尤其是普洱，有減肥的功效。
天天喝紅茶能不能瘦身？每天什麼時候喝會起作用
在飯後喝紅茶會更好些，飯後一個小時喝，能促消化有瘦身的作用，飯前喝也行，飯前半小時喝飽肚子會減少飯量，只吃平時的一半飽都不會餓，每天喝紅茶4-5杯，茶水以清淡爲宜，雖然喝茶能瘦身，但真不如吃痩立美好，瘦的特別快還不會反彈，這點非常棒的。每天還要多注意飲食，飲食上多吃蔬菜少吃肉，主食每頓六分飽，飯後多走走不會長肚子，平時還要多吃水果，瘦身又美容面板。
喝紅茶會胖還是會瘦？
茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議，有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作爲依據。
處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因爲熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。
瞭解茶葉特性
綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都爲綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃 *** 較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。
普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
不管男人女人,喝茶都要看體質.
參考資料：./...r=qrl3
喝紅茶能減肥嗎？睡前能喝紅茶嗎？什麼紅茶比較好？
茶葉都有減肥的效果，當然效果各異，有些茶可能會效果好一點。但不能僅憑減肥效果考慮茶葉，要注意到，胃不舒服的人不適宜喝綠茶、清香鐵觀音。
至於睡前能否喝紅茶，這與個人體質有關係，有些人喝了茶葉會難眠，這是一忌；再而，大部分人睡覺前都有點空腹，所以相比之下，紅茶、熟普、焙火的烏龍茶類都是會比較合適些。
最後，關於什麼紅茶好，這個問題其實沒有什麼答案。按說，現在是雲南滇紅性價比比較高，而安徽的祁門紅茶可謂久負盛名（世界三大高香紅茶之一），金駿眉是近幾年比較熱門的一款紅茶，價格當然也。。。。
另外，其實什麼紅茶都有好次之別，你可以考慮下你們家鄉是否有產什麼紅茶，可能性價比會高些。
經常喝紅茶減肥嗎
經常喝堅持喝長期喝是可以達到減肥效果的。
不過減肥還是不能依靠一種食品或茶飲。
真正的健康減肥是合理的飲食加適量運動。
合理飲食包括控制熱量及營養均衡。因此每天不能吃的太多，也不可吃的太單一。
祝你早日減肥成功
紅茶怎麼喝減肥
紅茶減肥比較適合女生,當然效果因人而異.
紅茶溫性暖胃養胃,比較適合女生喝,另外也可以攪拌煉乳蜂蜜喝.
生薑紅茶減肥法,可以試試看:
生薑紅茶減肥法第1天
第一天比較重要，早上起來第一件事就是要喝杯生薑紅茶了，方法非常簡單呢，把茶和姜粉放進杯子裏，姜粉放多少都行，覺得味道實在難以忍受的就少放點，或者加點紅糖或是蜂蜜。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一定要熱著喝！溫水喝到的作用不大的，而且要效果達到最好就要空腹來喝的，喝完茶後就可以吃早飯了，早飯儘量吃蔬菜和粗糧。不吃早飯的人，可以多喝幾杯，然後去上班上學。中午和下午飯前也來一杯，一天內最好一天飲用1－6杯，多了效生薑紅茶減肥法第
2-7天：
胡蘿蔔+生薑紅茶（400ml）
可以適當喝下小米粥，中午的飯要儘量清淡！最好是用水煮的蔬菜來的，晚上如果想效果比較好的話可以適當用水果來代替下晚飯的，或是喝些小米粥的，因爲粥是更容易消化的，睡覺前四個小時內儘量少吃東西，可以適當喝水。當第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟了，排泄也很暢快了，這就是生薑紅茶減肥已經起作用了。到了第六七天的時候你已經會發現自己馬上瘦下來的，根據平常常來減肥的朋友的介紹通常7天能減到5--10斤的，最重要的是他不會反彈的，因爲這個方法並沒有刻意強調要去節食減肥，只是適當以清淡的東西爲主。
生薑紅茶減肥法要注意到的事項：
生薑紅茶減肥法適合體質比較寒，冬季的時候手腳容易冰涼的羣體，也適合經常便祕的羣體的，而且這這生薑紅茶減肥法非常適合即將到來的冬季裏採用的哦，MM們不用再爲在冬季去想着如何找到好的減肥方法而發愁了。
經常喝紅茶會不會長胖啊…
會發胖的，因爲在紅茶類飲料中含有大量的糖類物質，會發肥胖。而且有些紅茶類飲料是由茶粉沖泡的，根本不含有對人體有益物質，除了口感好些。沒什麼好處，建議還是少喝。
喝什麼茶最減肥？紅茶能嗎？
普洱茶減肥不反彈
國際在線報道：經過對茶飲料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日飲料兩家公司近日發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下，人們僅透過節食就能減輕體重。然而，飲食稍加放鬆，體重就會回到減肥前的狀況，即所謂的“體重反彈”。研究人員稱，這是因爲僅節食而不運動的減肥會使肌肉萎縮，從而導致基本的卡路里消耗量減少。因此，節食減肥成功後，即使正常的飲食也會造成卡路里過剩，體重隨之反彈。
爲了尋求抑制“體重反彈”的方法，研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的茶飲料進行了研究。研究人員給4組老鼠餵食富含類脂質的食物，使它們增加體重。一段時間後，轉而給這些老鼠餵食普通食物，各組老鼠的食物分別加入普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶和混合茶四種茶葉的粉末。
結果是令人振奮的。除了食物中餵食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其他茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶粉末的老鼠，體重下降非常明顯，比其他組老鼠平均輕了8克。
二、普洱茶與減肥
教你調製普洱茶減肥餐
早餐方面，以三明治、饅頭、麪包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克衝250CC熱水，浸泡五分鐘後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。
午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克衝熱水1500CC，飯前喝500CC，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。
晚餐正常餐，用普洱茶二十克衝500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。
只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材。
綜合國外及我國醫學界臨牀實驗證明，普洱茶對降低膽固醇效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
【本草綱目·拾遺】普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄。
【雲南茶業進出口公司】長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量並可降下30%。
【昆明醫學院臨牀試驗證明】使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。
【愛米爾卡羅比醫師 · 巴黎聖安東尼醫學系】凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的佔30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度的作用。
【貝納爾賈可託教授 · 巴黎亨利倫多醫院】在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。
【臺灣大學食品科技研究所】普洱茶確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。
【呂通教授·巴黎大學營養生理學試驗堂主任】在奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇餵養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。
【中國茶藝入門 日本 ·柳澤彥蓍......
女人喝紅茶減肥嗎
紅茶本身屬於完全發酵茶， *** 性比較小，同時還有暖胃祛寒的功效，針對女性常見的體寒症狀具有緩解的作用。紅茶經過了發酵過程，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，所以紅茶沖泡後色澤紅亮，喝起來也有獨特的果香和甘醇的爽滑滋味，適合各種年齡層次的人飲用。 減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了，但是生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。爲了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食纔是最有效最健康的方式。 除了生薑紅茶之外，還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用藥茶減肥瘦身應該控制住數量，否則藥茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。 女人喝紅茶是可以減肥的，尤其是體寒的女性可以多喝，但是在特殊時期以及例假前後最好不要喝茶，還有習慣性便祕以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
減肥期間可以喝紅茶，或吃雞蛋嗎？
當然可以 還有個好方法：你只要少吃多餐，多吃水果，能站的時候不要坐，能走樓梯的時候不要坐電梯，能走路的時候少打的，就可以減下來了，還要記住晚上9點後不可以吃任何東西，減肥就沒有問題了。最遲一個月有效，如果你覺得慢了，你就把少吃多餐給爲少吃或者不吃，全部吃水果，其它的不變，能站的時候不要坐，能走樓梯的時候不要坐電梯，能走路的時候少打的，就可以減下來了，還要記住晚上9點後不可以吃任何東西，絕對一個星期有效哦。
喝紅茶可以減肥嗎？
紅茶可以起到一點的減脂的作用，但是效果不如綠茶。特別是綠茶中的普洱茶。\x0d\x0a綠茶和紅茶都是六大茶類之一，兩者的加工工藝不同，綠茶是不發酵茶，所以保留了清湯綠葉的品質特點，即幹茶翠綠，茶湯嫩綠，葉底鮮綠。紅茶是全發酵茶，外形烏黑，茶湯橙黃到紅濃明亮、葉底棕紅，口感穿厚，鮮爽，比較出名的有福建的正山小種（紅茶的鼻祖）、祁門紅茶、雲南的滇紅、廣東的英德紅茶等。
