方法
作息一定要有规律,早睡早起,不要熬夜,不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着,人体的规律就是21天养成一个习惯,只要经常早睡,那么自然也会成为一种习惯。
脸色暗黄,和肺腑有很大的关系,而且是密不可分的。所以,可以喝凉茶,如雪梨菊花茶等,都是解毒凉茶。
长期受辐射也会出现毛孔粗大,脸色暗黄等症状,所以,不要经常坐在电脑前,而且要多吃水果,补充微量元素
脸色暗黄,有时是因为脾虚或者贫血,所以可以吃点花生、糯米之类的食品。
宜多吃具有补血、补气作用的中药,如党参、黄芪、当归、熟地等。
最重要的一点,是每天保持好心情,适当增加运动,可以精神焕发。