如何治療白頭粉刺 3種方法來治療白頭粉刺

目錄

方法1：在家治療

1、每天用溫和的潔面乳清洗兩次痤瘡部位。洗得過於頻密、太用力揉擦面板或是使用過於粗糙的磨砂面膜，都會導致痤瘡惡化。

2、使用含有過氧化苯甲醯和水楊酸的非處方祛痤瘡產品。洗臉後一定要等上5到15分鐘，才可以塗外用祛痤瘡藥膏。洗臉後立刻塗抹它們會刺激面板，形成白頭粉刺。過氧化苯甲醯會破壞痤瘡部位毛孔裡面的細菌。許多產品都含有過氧化苯甲醯，包括潔面乳、乳液和軟膏。塗的時候要小心，它會使衣服染色或褪色。

水楊酸幫助去掉死皮細胞，進而疏通毛孔。它也能清除引發白頭粉刺的多餘油脂。由於它是酸性的，塗在臉上的時候可能會有一些刺痛感。

不管選擇哪種藥，如果用了之後面板起皮疹、嚴重瘙癢、起水泡、發紅或腫脹，都得馬上停用，然後聯絡面板科醫生。

不要過度使用。使用超過所建議的劑量不會讓面板更快變好，反而會刺激面板，引起發紅、發炎和更多白頭粉刺。

3、用茶樹油自然對抗白頭粉刺。使用至少含有5%茶樹油的產品。用棉球沾取茶樹油抹到痤瘡部位，每天塗一次。如果你使用100%純正茶樹油，記得要先稀釋，以免刺激面板。雖然這個方法需要更長的時間才能見效，大概要3個月左右，但是研究顯示從長遠來看，它的抗炎效果可以媲美過氧化苯甲醯，而且副作用更少。如果你有溼疹或其它面板問題，茶樹油可能會進一步刺激面板。茶樹油直接吃是有毒的，所以千萬不要吞食。

想要快一點見效的話，可以將茶樹油塗抹到面板，20分鐘後用溫和的潔面乳洗乾淨。每天重複2次，堅持45天。

4、給藥物時間發揮作用。和產品宣告相反，這些祛痤瘡產品不會一夜之間就見效，可能需要6到8周才看到效果，使用長達6個月才能徹底去掉痤瘡。要有耐心，每天堅持護膚。

方法2：專業治療

1、瞭解白頭粉刺的形成原因。白頭粉刺是突出於面板的白色圓形丘疹。它們是最輕微的痤瘡，也可能和其它型別的痤瘡同時發生。白頭粉刺和其它痤瘡的形成原因有很多。瞭解它們是如何形成的可以幫助你決定治療方案。體內激素變化會引發痤瘡，比如青春期、孕期和更年期發生的激素變化。將近85%年齡介於12到24歲的人都會面對不同程度的痤瘡問題。藥物變化也會引發痤瘡，比如服用激素類避孕藥和某些抗精神病藥物。

油脂分泌過多也會引發白頭粉刺和其它型別的痤瘡。油脂是毛囊分泌的油性物質，面板吸收過多油脂會引發白頭粉刺和其它痤瘡。身體大部分毛囊都會分泌油脂，所以除了臉之外，其它部位的面板也可能會長白頭粉刺。

從基因上看，有些人更容易長白頭粉刺。比如說，白種人就比其它種族的人更容易長白頭粉刺和其它型別的痤瘡，而且可能會遺傳給下一代。

白頭粉刺形成的原因很多，並非所有原因都能自己在家治療。如果家庭治療不見效，即使情況不嚴重，最好還是去看醫生。你的白頭粉刺可能是其它潛在健康問題造成的。

2、檢查面板。在家治療白頭粉刺，用了外用藥膏4到8周仍然不見效？或許是時候重新檢視面板情況。網上有許多指南幫助你瞭解痤瘡症狀，但是它們不能代替來自醫生的專業建議。

3、就醫。要是白頭粉刺很嚴重，或者家庭治療不見效，醫生可以給你開處方級口服藥和外用藥。它們比非處方藥的效果更強，通常會在數週內見效。如果白頭粉刺還是沒有好轉，可以讓醫生將你轉介到面板專科。痤瘡丙酸桿菌（P.acnes）是引發痤瘡的罪魁禍首。醫生開的藥通常也包括抗生素，以減少和抑制這類細菌的生長。常用的口服抗生素包括紅黴素、四環素和其衍生物，女性也可以服用口服避孕藥。醫生也可能開抗微生物的外用藥，比如過氧化苯甲醯或壬二酸。

專科的治療費用通常比普通醫生的高，為了避免意外的費用，約見醫生之前先看看你的保險計劃是否能報銷這方面的費用。

4、和醫生討論使用外用維A酸。外用維A酸是維生素A的衍生物，可以疏通毛孔，幫助清除白頭粉刺，防止它們復發。使用後可能有輕微副作用，像是面板刺痛。另外，孕婦不可使用某些維A酸產品，比如他扎羅汀。一些非處方護膚霜也含有維A酸，但是醫生開的處方級外用藥是專門針對白頭粉刺和其它痤瘡的。最好還是徵求醫生的建議。

5、諮詢面板科醫生。如果家庭治療和普通處方藥對你不起作用，你需要去看面板科醫生。有結節或囊腫也要去找面板科醫生。結節是在面板底下的硬塊，而囊腫是被堵塞的毛孔，通常很大、很紅，而且一摸就痛。 要是不接受專業治療，結節和囊腫都會留下永久性疤痕。面板科醫生可以提供許多不能在家進行的治療選擇。除了外用和口服藥，他可能會根據痤瘡問題的嚴重程度，推薦你進行鐳射治療、化學換膚，甚至是做手術。

6、向面板科醫生詢問粉刺擠壓術。面板科醫生可以用消過毒的擠壓工具去掉白頭和黑頭粉刺，將堵住毛孔的東西清理乾淨。他們也能進行微晶磨皮去掉死皮，疏通堵塞的小毛孔。千萬不要自己動手去除白頭粉刺。擠、挑或使用家用擠痤瘡工具，都可能將白頭粉刺裡面的東西推進面板深處，導致面板問題惡化。試圖自己在家去掉白頭粉刺也可能引起嚴重感染，留下永久的疤痕。

7、向醫生詢問異維A酸。這個處方藥可以減少臉部油脂分泌，避免它們堵住毛孔，引發白頭粉刺。異維A酸也能減輕炎症，減少面板的痤瘡丙酸桿菌數量。約85%嚴重痤瘡患者使用異維A酸後，在4到5個月內完全清除痤瘡。異維A酸的商品名稱有很多，包括Absorica?、Amnesteem?、Claravis?、Myorisan?、Sotret?和Zenatane?。另外，還有多間廠商生產的通用名藥物，一般是口服的膠囊。而中國的商品名稱則是“泰爾絲”或“特維絲”。

異維A酸可能會引起一些嚴重的副作用，比如炎症性腸病和精神異常等。所以醫生只在情況嚴重的時候才會開這個藥。

由於異維A酸會引起一些很嚴重的副作用，在大多數國家只能憑醫生處方購買，或者在醫生的指導下用藥。在美國則需通過FDA授權的網站iPLEDGE?來分配異維A酸。除此以外，服用異維A酸的女性不能懷孕，在懷孕期間不得展開異維A酸治療。使用異維A酸的患者在治療期間也不能捐血和接觸陽光。

8、治療白頭粉刺需要時間，也需要堅持。即使是醫生開的口服和外用處方藥，也是需要一段時間才能起作用。粉刺擠壓術更快見效，但是費用相當高。不管你選擇哪一種方法，都需要繼續堅持治療，以保持面板潔淨無粉刺。

方法3：預防白頭粉刺

1、輕柔地清潔面板。擦洗面板其實會刺激面板，令白頭粉刺惡化，尤其是去角質海綿或面巾。美國面板科學會建議使用溫和的非磨砂潔面乳和指尖洗臉就好。用手指將潔面乳按摩到面板，一樣能達到深層潔淨效果。

2、提防某些護膚品。一些護膚品會刺激面板，使它更容易長白頭粉刺，比如收斂劑、某些面膜、爽膚水和去角質肥皂。塗抹外用酒精也會刺激面板，導致白頭粉刺形成。

如果你的面板容易長痤瘡，也不建議你使用含有某些油的護膚品。許多化妝品和防晒霜中的油會堵住毛孔，引發白頭粉刺。

如果你的面板是油性或易長痤瘡，應該避開分餾椰子油、可可脂、芝麻油、麥胚油、乳木果油、沙棘油等。

有的油含有大量“油酸”，被認為比亞油酸更容易導致毛孔堵塞。人們認為油性面板的“亞油酸”很低，“亞油酸”含量高的油通常對這類面板很好，而“油酸”含量高的油則會引起更多面板問題。根據這項理論，油性面板需要避開的包括橄欖油、牛油果油、杏核油和甜杏仁油。而對油性面板很好的油包括葡萄籽油、玫瑰果油、月見草油、大麻油和南瓜籽油。

儘量不要使用厚重的粉底和乳狀化妝品。它們是引起毛孔堵塞的最主要原因。

3、擦了外用藥膏再化妝。雖然和油膩的化妝品相比，無油化妝品對面板比較好，但是如果它們妨礙了祛痤瘡藥物發揮作用，仍然會引發面板問題。為了達到最佳效果，先上藥再化妝。

4、別讓臉接觸油膩的東西。不要用手觸控或抓弄臉，因為手指有天然油脂和細菌，會引起痤瘡。

5、不要挑或擠白頭粉刺。雖然我們很難抵抗想要挑或擠白頭粉刺的念頭，但是這麼做會加重面板炎症，使白頭粉刺問題惡化，而且可能引起感染，延緩面板癒合。控制好自己的手！

6、購買吸油紙。許多藥房和美妝用品店都有出售。如果你的面板非常油，吸油紙可以幫助吸掉一些多餘油脂，而且不會刺激面板。

7、不要晒太陽。通過日晒床和晒太陽來美黑很受歡迎，但是對面板不好。使用日晒床的人患面板癌的風險比其他人高出75%。此外，某些祛痤瘡藥物也會令面板對陽光更敏感，晒太陽會加重面板損傷。

8、繼續護膚。痤瘡清除後，你可能想要停止使用外用祛痤瘡藥物。不過，面板科醫生建議即使面板變好了，至少要繼續使用一種外用藥膏，防止日後再次長粉刺。記住，預防勝於治療。

小提示

很多人誤以為痤瘡是衛生習慣不好造成的。事實並非如此。白頭和黑頭粉刺的形成原因有很多，包括過敏、更年期激素變化等。偶爾長粉刺不需要太擔心，每個人都會這樣。

有些人認為痤瘡是飲食造成的。然而，沒有科學證據顯示你吃的東西和白頭粉刺有關係。含有大量乳酪的披薩和油膩的漢堡也許不健康，但是不會引發白頭粉刺。

警告

價格和質量關係不大。外用祛痤瘡藥物不是越貴越好，你應該注意的是過氧化苯甲醯和水楊酸的濃度。根據美國食品和藥物管理局的規定，非處方藥物的過氧化苯甲醯濃度應介於2.5%到10%，水楊酸的濃度應介於0.5%到2%。任何產品只要含有所建議濃度的過氧化苯甲醯或水楊酸，都能有效對付白頭粉刺，不需要多花錢去買昂貴的品牌。

千萬不要試著自己動手去除白頭粉刺。擠、挑或使用非處方擠痤瘡工具，都可能使白頭粉刺問題惡化，引起嚴重感染（包括葡萄球菌感染），留下永久的面板損傷和疤痕。