嗓子有痰咳不出怎麼辦?喉嚨有痰咳不出來，卡在嗓子裡不但難受，而且危害很大。大家知道如何快速有效的去除喉嚨裡面的痰嗎?下面給大家講述下喉嚨有痰咳不出來怎麼處理，讓大家遠離喉嚨有痰咳不出來的煩惱。
搞定嗓子有痰的小妙招
1、拍背
痰咳不出來的時候，可以選擇拍背的方式使痰液咳出。
具體做法：一側手為空心掌，運用手腕的力量，從肺底部從下而上 由外側想內側的拍背，拍打時要聽到拍擊音，代表方法正確，但需要注意拍背時掌控壓力。
2、飲水
痰咳不出來，很有可能就是痰液粘稠，黏在氣管壁上。
飲水來達到稀釋痰液的目的，讓痰液更易於咳出來。多飲水還可以加速新陳代謝，使得代謝廢物快速的排出體外。
3、變換體位
痰咳不出來的時候，可以變換體位。
具體做法：如果患者原來是平躺著的，可以坐起來，通過體位的變換，震盪氣管壁上的痰液，使得痰液咳出來。
4、有效咳嗽
當痰咳嗽不出來的時候，要會進行有效的咳嗽。
具體做法：呈坐位，雙腳著地，多次緩緩進行腹式呼吸，深吸一口氣後屏氣。然後像吹口哨一樣通過口腔呼氣，再深吸氣後屏氣3到5秒的時間，從胸腔進行短促有力的咳嗽後，再張口咳出痰液。
5、水果化痰
水果當中也有具有化痰作用的，比如雪梨、枇杷、柚子等。
時自己也可以在家裡用雪梨加枇杷進行熬製湯水服用，也有化痰的作用。
