步驟/方法：
小靜的婆婆每天早上都會煲豆漿大米粥，這個有健脾開胃，清熱潤燥的作用，最適合像小靜一樣做完引產手術的人，調理體虛。做法是，將大米洗乾淨，用豆漿煲粥，煮熟了下糖調味就可以吃了。小靜的婆婆說，這個粥要空腹吃才起到作用。
她的婆婆每天都會燉一隻參芪母雞，雞裡面有豐富的蛋白質，跟黨蔘、黃芪合在一起有益氣補血的作用，適合引產後的調補。小靜吃了一段時間，臉色也變得紅潤了。做法是，將母雞處理好後，加黃酒淹浸，黨蔘，黃芪，淮山藥和大棗放在雞的周圍，隔水蒸15分鐘左右就可以吃了。
她們家一個星期會煲一次鯉魚湯，因為鯉魚能夠促進子宮收縮。做法是，先煲好一鍋水，將鯉魚去鱗，去內臟，切塊，水滾了之後，就放材料，煲大約一個小時左右，下鹽調味就可以吃了。
