1、早上牛奶雞蛋可以一起吃。2、牛奶和雞蛋中都含有豐富的蛋白質，並且兩者的蛋白沒有衝突的成分，一起食用互不影響，還能促進人體對微量元素的吸收，及時補充人體能量。但是，乳糖不耐者不能食用乳製品，會引起胃痛和積食反應。
