在設定中更改許可權
首先我們需要找到是哪個軟體自動下載的垃圾軟體，打個比方，如果是QQ總是自動下載垃圾軟體，那麼我們可以開啟設定，找到應用，然後點選應用管理，在應用管理中選擇QQ，點選許可權，然後關閉應用內安裝其他軟體的選項，這樣，QQ就再也不能自動下載垃圾軟體了。
如果不能確定具體是哪個軟體下載的垃圾軟體，那麼只能一個一個的在設定中關掉它們應用內安裝其他軟體的許可權了。這個方法雖然比較麻煩，但是勝在簡單實用，關掉之後就再也不能自動下載了。因此，也不失為一個好辦法。
檢測是否有病毒
有時候手機總是自動下載垃圾軟體是因為手機中病毒了，我們可以先下載一個手機管家，在手機管家中找到安全檢測，點選安全檢測可以看看到底有沒有中病毒。如果在檢測過程中，電腦管家檢測到病毒軟體，就會自動把它解除安裝，安全檢測結束之後，病毒軟體就被自動解除安裝了，手機就不會再出現自動下載垃圾軟體的情況了。
解除安裝捆綁軟體
手機總是自動下載垃圾軟體，這總是某一個軟體在執行的，要找到這個軟體，我們只需要開啟手機中的設定，點選流量使用情況，找到那個不常用的軟體中流量消耗比較大的軟體，一般來說就是它造成了手機自動下載垃圾軟體，只要把它解除安裝就可以了。如果出現解除安裝不掉的情況，可以下載一個KINGROOT軟體，開啟這個軟體後，點選一鍵ROOT，獲取許可權後就可以解除安裝了。
