以華為手機為例,螢幕使用時間的設定方法是:1、開啟華為手機設定;2、點選健康使用手機,接著點選同意;3、點選開啟螢幕時間管理;4、設定使用者,選擇“這是我的手機”或者“這是孩子的手機”後,點選完成;5、開啟螢幕時間管理後,使用者即可根據自身情況進行可用時長、應用限制、睡眠時間進行設定了。