1、先把蘋果洗乾淨後去皮，去除蘋果核，然後把蘋果切成一小塊一小塊。2、把山藥粉、蘋果塊與鮮奶等食材一起放到果汁機攪拌就可以了（如果不用山藥粉，需要提前把山藥給煮熟，然後和蘋果一起混合攪拌）。3、可依據個人口味加適量的糖和白開水，口味會更佳。4、可以根據自己的喜好放白糖或者水來調制。
