米粉和紅薯粉哪個熱量高

1、米粉稍高一些。

2、一般來說，每100克乾的紅薯粉中含有337大卡左右的熱量，而每100克乾的米粉中含有約349大卡的熱量，所以這兩者食用以後給人體帶來的熱量負擔是差不多的，米粉可能會稍高一些。 米粉和紅薯粉在烹飪的過程中都容易加入較多的油和鹽，這些調味料都會帶來較多的熱量，所以如果是減肥人士的話，建議做得清淡點。