相關坐月子的科普知識

1、坐月子時可以這樣給寶寶餵奶：把孩子放在媽媽的身體一側，用手臂扶著孩子的身體，手掌託著孩子的脖子和頭部，適當調整舒服的姿勢進行哺乳。產婦和孩子都面對面側躺在床上，把孩子的頭部放在媽媽的手肘處，靠近媽媽的乳房吸吮，...

1、坐月子能吹空調。早晚窗戶應開放換氣，讓室內外空氣進行交換。室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助產婦散熱，使用空調不要把溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可。2、空調應間斷開啟，不能連續運轉...

1、產婦可以適量吃海蔘。2、海蔘的營養價值很高，吃了之後能夠在一定程度上幫助身體恢復，有一定的滋補功效，而且海蔘裡面含有大量的微量元素，可以滿足人體的營養需要。但是如果是過敏性體質的產婦的話，儘量是不要吃海蔘的，因...

1、孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裡所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，並在嬰兒體內堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩。2、孕婦在坐月子期間要適當加強營養，尤其是要多攝取蛋白質等營養物...

1、用料：紅糖15克3勺、雞蛋4個、豬油2克、紅棗5顆、枸杞8粒左右、純淨水。2、紅糖15克，豬油2克，加入溫水沒過碗底（大約為五分之一碗，喜歡吃甜一點就少加點水，喜歡吃淡一點就多加點水）攪拌融化，打入4個雞蛋，加入紅棗5顆，枸杞8顆...

1、民間素有婦女不能在孃家生產的禁忌。已婚女子若已臨盆，不論情況如何，絕不能將孩子生在孃家。即使馬上要生了，也要將臨產婦女拉到野外去，以免招致孃家子女不順和家道敗落。2、分娩的禁忌實質是為了避忌血汙，迴避血光之災...

1、所謂科學的坐月子，也就是用比較科學的辦法度過產後這1個月左右的時間。在產後1個月左右，一個是產婦比較虛弱，經歷了分娩的過程後整個身體比較虛弱，腸道也比較虛弱，切記不要突然就給孕婦補油膩的東西，要循序漸進慢慢的添...

1、因為孕婦懷孕期間，體內的血容量會增多，生完孩子之後，多餘的血容量會通過排汗的方式排出體外。因此，此時產婦的毛孔多數是開放的。如果碰冷水，毛細血管會收縮，會影響排汗。2、在中醫的角度，碰冷水容易導致風寒入侵，會導致皮...

1、坐月子期間可以用艾葉洗澡。2、艾葉具有理氣血，止血、逐寒溼，以及安眠溫經等作用，對產後身體恢復有一定的幫助。需要注意的是，如果你有側切傷口的話，暫時最好不要洗澡，以免造成傷口感染。3、需要注意的是，在洗澡時一定要...

很多的女性在坐月子期間覺得和婆婆逐漸不好溝通，於是就想回孃家坐月子。但是在很多的地方，姑娘出嫁生孩子後是不能回孃家坐月子的，不然的話就會給孃家帶來很多的不順。民間素有婦女不能在孃家生產的禁忌。已婚女子若已臨...

1、月子裡出汗特別過癮，一身衣服可以秒溼，就像剛跑了十萬八千里。2、寶寶哭鬧的時候，就算再腰痠背痛，身體還虛，傷口還疼也要堅強起床抱著哄著。3、從懷上到生下，女人都要經歷三大酷刑：孕期不適，分娩，坐月子。最疼的是分娩！最絕...

1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。作用：可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛，然後加入人蔘和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。作用：補虛，產後一週的...

1、人流後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官...

1、絕大多數的水果在坐月子期間都是可以吃的，常見的如榴蓮、百香果、山竹、葡萄、蘋果、香蕉等。2、香蕉含有比較豐富的膳食纖維和鉀離子，具有很好的潤腸通便、改善便祕症狀的功效，也可以緩解產婦產後因出汗過多而造成的...

1、食材：胡蘿蔔雞蛋黃金餅食材：小麥麵粉適量、牛奶適量、雞蛋適量、胡蘿蔔適量、色拉油適量。2、做法：雞蛋打散，胡蘿蔔切成絲（或用工具擦成絲）。3、雞蛋液中加入牛奶。4、再加入麵粉拌成麵糊。5、胡蘿蔔絲加入麵糊中拌勻。6...

1、坐月子感冒了，主要是由於身體受到病毒感染或者寒氣入侵所導致的，可以針對不同的感冒型別採取正確的方法，這時候要保持飲食的清淡，多喝溫和的白開水，幫助體內毒素排出去，同時要做好隔離的措施，要用生薑熬製湯汁，早晚的飲用，...

1、在沒有疾病的情況下月子期間一般以食物補充為主，建議吃粥類、肉類、蔬菜、水果等食物。2、粥類：如紅棗小米粥是很多月子食譜裡的常見食物。月子裡消化功能弱、腸蠕動慢，喝粥好消化，水分較多也利於產乳。3、肉類：如雞肉...

坐月子魚膠燉雞湯比較好，滋補又美味。做法如下：材料：魚膠2個、薑絲、雞腿和雞翅各一個、鹽。1、魚膠兩個泡水半個小時。2、魚膠洗淨，切成小塊。3、姜切絲備用。4、雞肉洗淨。5、把雞腿和雞翅肉放燉鍋裡，上面放上魚膠、薑絲...

可以喝普洱茶，但要注意量和時間。普洱茶可以幫助消化、降脂、降血壓等，但也有刺激胃腸的作用，所以要控制飲用量，一天最好不要超過兩杯。同時，產後的身體需要恢復，不要過早飲用，最好等到產後一個月左右再開始飲用。另外，選擇好...

1、建議產婦每天吃兩到三個雞蛋即可，而且雞蛋的做法可以多種多樣，例如煮雞蛋、番茄炒蛋、煎蛋、荷包蛋、蛋花湯等，都是不錯的選擇，換著口味也不會那麼容易膩。2、那麼除了多吃雞蛋以外，多喝肉湯也是有很多好處的，因為湯水是...

1、材料：豬蹄2只、黃豆300克、花生1小把、鹽適量、料酒3勺、姜1塊。2、把豬蹄冷水下鍋，焯水後倒掉焯燙豬蹄的水。3、黃豆提前泡發，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生會把湯的顏色弄紅。4、然後把炒好的豬蹄一一放入...

1、坐月子吃燕窩好處較多，如可以補充營養、促進產後恢復等。但如果存在過敏的情況，或大量進食也存在一定壞處，如機體過敏、消化不良等，會在一定程度上影響身體健康。2、好處：燕窩屬於常見滋補食材，營養價值較高，含有蛋白質、...

1、清燉豬腰子。首先將豬腰子切成三四毫米的片狀，放在清水中浸泡，不斷更換清水，等到清水不再變得渾濁，就可以了。雞湯適量，放入木耳、筍等煮沸，轉為小火。將豬腰子水分控乾淨，放在開水中焯燙，焯燙兩次，之後在湯裡面放入蔥姜，放...

武漢大學中南醫院。坐月子食譜建議：。1.小米粥，營養豐富易消化，去溼除燥。2.雞肉魚肉，細嫩營養豐富，容易消化吸收，具有催奶作用，低脂低油。3.蛋類，傳統的營養補充食物，一天一個雞蛋，有助於補充蛋白質。4.湯類，如菌類湯、排骨湯、...

1、月子裡是可以洗頭的。洗澡洗頭本身不會引起產婦生病，也不會引起頭痛，但是產婦經歷分娩及產時出血，身體比較疲憊，虛弱，機體抵抗力差，洗澡洗頭時，如果不注意保暖，容易引起感冒等不適。所以說在月子裡可以洗頭，但要預防受涼。2...