相關月子的科普知識

1、挑選野生的土雞，野生的土雞熬出來的湯會味道會更加鮮美。把雞去毛去內臟，然後洗乾淨切成塊放在一旁備用。2、在鍋中加入一點清水，然後當水煮開後把雞肉放到水中焯水，去除腥味和血沫。然後撈出備用。3、鍋中放入食用油，...

1、產婦在十個月的孕期中，由於逐步脹大的子宮對其他的器官造成了壓迫，產後的胃腸功能比較弱，如果想要充分的吸收月子餐的營養，最好的方法還是少吃多餐，一天最好吃5-6次，每餐的分量適可而止，吃完不要有太大的飽腹感，以免影響消...

1、將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾溼頭髮，將頭髮分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再用梳子將髒物刷落。媽媽們在坐月子期間可以在每天中午時擦拭頭髮一次，再用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。2...

1、一般來說，坐月子期間是可以吃榴蓮的。2、因為榴蓮的營養含量特別的豐富，含有：維生素B、維生素C、蛋白質等等。適合剛生完孩子後身體體虛和體寒的媽媽們。不僅如此，吃榴蓮還會幫助媽媽們下奶，主要是因為榴蓮中含有豐富的...

1、黃芪。黃芪作為一位中藥材，可起到益肺止汗、補氣健脾的作用。產婦在生完孩子後，常常體虛、易出虛汗，還會有面色萎黃、乳汁過少的現象，而雞湯性味甘溫，在其中加入黃芪這一味藥材，方可起到不少的改善作用。在產後的一週後，...

1、雞蛋最好選擇近期的雞蛋，特別是夏天雞蛋儲存環境不好的情況，超過3天雞蛋就有可能“轉黃”，就是輕輕一搖有晃動，這樣的雞蛋新鮮度不好，做出來菜也比較腥！2、平常在家制作時，你會發現有些人做出來炒雞蛋有蛋香味，你做出來會...

1、產婦需要進食營養均衡的食物，芝麻小米瘦肉粥養肝益血，香菇燉烏雞補血養胃。催乳的食物有燉母雞、鯉魚湯、鯉魚粥、豬蹄通草湯、絲瓜仁鰱魚湯、清燉肘子、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等，需要進食高營養、高熱量、易消化...

1、剛出月子是可以適量吃粽子的，但不建議您多吃。出月子後，產婦身體機能大部分都恢復了，如果胃口好，想吃粽子，是沒有問題的。2、有一些地方可能對糯米有些誤解。認為糯米是回奶的，不讓哺乳期婦女吃粽子，這樣的說法是不準確的...

1、挑選野生的土雞，野生的土雞熬出來的湯會味道會更加鮮美。把雞去毛去內臟，然後洗乾淨切成塊放在一旁備用。2、在鍋中加入一點清水，然後當水煮開後把雞肉放到水中焯水，去除腥味和血沫。然後撈出備用。3、鍋中放入食用油，...

月子裡的女性應該是最需要營養的，這個時候女性的身體剛剛生過寶寶，身體很虛，對於食物也是一個很讓人頭痛的事情，月子裡的女性吃東西有很多忌口，很多人不知道，下面就由我們來給大家介紹。1.第一：傳統觀點認為蔬果屬於寒涼的食...

1、產婦通常可以吃生的西紅柿，但是儘量選擇常溫的西紅柿。2、西紅柿是生活當中比較常見到的一種食物，也是一種酸甜可口的食物，分娩完寶寶之後可以適量的吃些西紅柿，並不會對產後本身造成一定影響，反而裡面的營養比較豐富，包...

1、原料：準備好豬蹄一斤和花生，然後在準備好蔥、姜、鹽少量。2、把豬蹄放在鍋裡，在放入水燒開後去除血沫，然後再把豬蹄洗乾淨，放在一邊待用。3、把花生、蔥、姜都洗乾淨後，再把蔥、姜都切好。4、把花生、豬蹄，還有蔥、姜一起...

1、食材：茯苓、芡實、蓮子、山藥、薏米、米、水、油、鹽。2、先將芡實、蓮子、薏米洗淨後用開水浸泡3~4小時，其中蓮子可以少泡一會。3、將水倒進鍋裡，將浸泡好的材料以及其他食材都放進去，開大火，水燒開後轉小火煮30分鐘。...

1、先要準備銀耳5克，枸杞、紅棗以及冰糖少許。具體做法是將銀耳用溫水浸泡30分鐘，將其沖洗乾淨，然後再放進砂鍋，加入適量的清水。先用大火將水燒開，之後改為小火煮20分鐘，將冰糖、枸杞和紅棗放入鍋內，再煮五分鐘後即可。2、...

1、五穀雜糧飯（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。（2）將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。（3）將五穀放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依...

1、月子裡燉烏雞可以放蔥、姜、紅棗、枸杞、黨蔘和適量的食鹽。2、先把烏雞處理乾淨用冷水浸泡兩小時左右，把烏雞裡面的血和雜質泡出來，放入鍋里加入適量涼水和烏雞大火煮開，再把烏雞撈出來用涼水沖洗乾淨，燒鍋白開水把烏...

1、食材：鳳爪十隻、當歸3片、黃芪2片、米酒一碗、水少許、姜4片、蔥適量、胡麻油少許。2、雞爪去皮剪指甲洗乾淨。3、碗底鋪蔥姜當歸黃芪。4、放入雞爪，撒少許鹽，米酒和少許胡麻油淋入。5、蒸40分鐘即可出鍋。...

1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產後食物宜溫不宜涼！”溫能促進血液迴圈，寒則凝固血液，使身體的血液迴圈不暢，影響惡露的排出，還會使導致消化不良，胃腸功能失調，出現腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬...

1、懷孕後多喝湯類可以幫助乳汁分泌，豬蹄湯可以放適量泡發好的黃豆，這樣效果更好。黃豆先用冷水浸泡，將煮出血沫的豬蹄放入湯鍋中，冷水沒過豬蹄表面就可以。2、豬蹄燉煮一個小時左右，可以將黃豆放入，建議小火慢燉，燉煮的時間...

1、月子燉雞湯可以根據產婦的口味新增補氣活血的食材，這樣既能及時補充因為分娩出血過多的血虛，也能快速下奶補充營養方便哺乳胎兒。比如在雞湯裡面加紅棗，既能活血健脾，又有美容養顏的功效，產後虛弱、氣血不足的媽媽可以...

月白風清，月明星稀，月圓花好，月暈而風，月明如水，月盈則食，月下花前，月黑風高，日月入懷，日月如梭，日居月諸，日就月將，日新月異，日往月來，日省月試，日積月累，春花秋月，曉風殘月，曉月殘星，水中捉月，流星趕月，田月桑時，花容月貌，年頭月尾，松風水月...

1、產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。2、產後第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。3、產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞...

1、寶寶在月子裡感冒，大部分是由於著涼引起的，也有可能是家裡大人感冒傳染。如果是家裡有大人感冒，要及時的隔離。2、著涼引起的感冒一般都會有鼻塞、流鼻涕或者打噴嚏的症狀，期間要給寶寶多喂點溫開水，注意保暖，特別是換尿...

1、產婦喝湯一般能放入枸杞和蔥段。2、枸杞有利於達到補血和補腎的作用，由於生產之後，通常會導致身體比較虛弱，同時身體免疫力也會呈現出下降的情況，所以飲食營養要有所提高，有利於身體更好的恢復，對於乳汁的分泌還能提到增...

1、女性在生產之後都會喝雞湯，而在雞湯中加一些紅棗，補身體的效果更好。做紅棗雞湯首先要準備1只三黃雞，紅棗若干。具體做法是先將雞祛除毛以及內臟，在冼乾淨之後切成大塊，再放入開水中過一下，把浮末去掉。把雞塊放到湯鍋裡...