晚上喝姜紅茶有助於促進身體的新陳代謝，增強身體免疫力，現代研究還表明，姜紅茶可以幫助減輕壓力和焦慮的症狀。因此，在適量的情況下，晚上喝姜紅茶是比較好的選擇。但是如果您患有胃病或消化系統疾病等問題，建議在喝之前先諮詢醫生的意見。
