花茶是一種含有各種花朵的茶葉，具有不同的功效和作用。以下是常見的花茶及其功效、作用以及禁忌。
1. 玫瑰花茶：具有鎮靜和放鬆神經的作用，能緩解壓力和焦慮，還可以幫助調節內分泌，改善月經不調等問題。不適宜長期大量飲用，孕婦和哮喘患者也應謹慎飲用。
2. 茉莉花茶：具有清熱解毒、去火、促進新陳代謝等作用，能夠舒緩神經，緩解緊張情緒，幫助入睡。適宜大多數人群飲用，但腹瀉和咳嗽者應忌飲。
3. 金銀花茶：具有清熱解毒、清熱涼血、抗炎等作用，可以緩解發熱、咽喉腫痛、感冒等症狀。不適合體寒、脾胃虛弱、孕婦和哺乳期的女性飲用。
4. 菊花茶：具有清熱解毒、明目、降壓、抗糖尿病等作用，可以緩解口乾舌燥、昏眩、頭痛等症狀。但花粉過敏者不宜飲用。
5. 桂花茶：具有溫肺化痰、驅寒散寒、提神醒腦等作用，可以緩解感冒、胃寒、失眠等症狀。但孕婦不宜飲用。
總之，花茶飲用要適量，不宜大量飲用，避免造成身體的負擔。同時，對花粉過敏、體寒等人群應謹慎飲用。
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各類茶的功效和禁忌
各類茶的功效和禁忌
無論是愛美的女性，還是注重養生的男性，平日裡都喜歡喝喝茶。每一種茶葉都有適合的`人群，這麼多年，你喝對了嗎?
花草茶
玫瑰花茶
功效：活血調經、改善內分泌失調;美容養顏、抗衰老。
禁忌：便祕者不宜過多飲用;陰虛火旺或是實熱體質者儘量少用。
菊花茶
功效：清肝明目、清熱解毒、疏散風熱;緩解由風寒、溼熱引起的肢體疼痛。
禁忌：不宜長期連續飲用，一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虛寒、易腹瀉者不適合飲用;寒感冒患者忌喝，會加重病情。
茉莉花茶
功效：理氣和胃，消腫解毒;抗衰老、潤膚瘦身。
禁忌：肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。
金銀花茶
功效：清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛患者)、消腫止痛。
禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。
薄荷葉
功效：瘦身助消化，明亮眼睛，潤澤肌膚。
禁忌：腸胃虛冷的人不宜多喝。
薰衣草茶
功效：淨化心靈、安撫緊張情緒、鬆弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞感。
禁忌：不要用金屬器皿沖泡;孕婦慎飲。
飲料茶
檸檬茶
功效：美白、排毒、清腸;降低膽固醇、預防高血壓、腎結石;緩解感冒症狀。
禁忌：胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝;女性經期最好不喝;檸檬酸過多易傷肝。
蜂蜜柚子茶
功效：清熱降火、美白祛斑、嫩膚養顏
禁忌：脾虛洩瀉的人不宜飲用。
枸杞茶
功效：清肝明目、補氣養血、補腎益精、抗衰老、禦寒和、潤肺抗燥、抗脂肪肝。
禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝;感冒發燒者、患有各種炎症不宜喝;腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。
大麥茶
功效：去油膩、助消化、調理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿。
禁忌：空腹忌喝，嚴重可引起腹瀉;習慣性便祕患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。
基本茶
紅茶
功效：抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅寒、助消化、保護胃黏膜。
禁忌：發燒忌喝;營養不良者少喝;胃潰瘍患者忌喝。
綠茶
功效：提神醒腦、抗氧化、預防消化道腫瘤，對於牙齦出血和口腔細菌有較好的療效。
禁忌：肝臟病人忌喝;孕婦和手術病人不宜喝;胃寒的人不宜喝。
普洱茶
功效：降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老。
禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的養胃。夏季少喝，避免上火。
鐵觀音
功效：防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。
禁忌：心臟病、高血壓患者忌喝;空腹忌喝，胃不好的人少喝;經期和孕期不宜喝。
烏龍茶
功效：美白肌膚、預防老化;預防和抑制肥胖;改善面板過敏;降血脂;預防蛀牙;抗腫瘤。
禁忌：忌空腹飲用;忌飲冷茶，烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;忌生理期和哺乳期飲用。
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花茶的功效與作用及禁忌 各種花茶的功效與作用
花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。那麼你知道花茶的功效與作用及禁忌是什麼嗎?我在此整理了花茶的功效與作用及禁忌，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!
花茶的功效與作用花茶性溫，春季飲花茶可以散發冬季鬱積於人體內的寒氣。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽，有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可謂是天然的美體良方。
保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。
常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。
助肺
肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部汙染，空氣的汙濁和二手菸的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
助腸
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到汙染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
助肝
肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體產生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
助腎
腎有統管人體各臟腑的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作。
除口臭
可以用桂花茶，準備桂花3克，紅茶5克。先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用於口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑，多次少量，頻頻含飲。
袪肝火
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
養生益壽
誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工製成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，盪滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高階神經中樞，茶鹼能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。
養顏助眠
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
減肥瘦身
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖。可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物，是減肥的有效食品。並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜，風味更加迷人。
花茶的禁忌一、玫瑰花茶
功效：涼血、養顏，有改善面板乾枯的作用，有濃烈的花香，也用於治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
副作用：有收斂作用，便祕者不宜飲用。
二、薰衣草茶
功效：使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。
副作用：會使精神太過放鬆，適合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。
副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。
四、丁香花茶
功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。
副作用：孕婦、哮喘患者忌用
五、金銀花茶
功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。
副作用：脾胃虛弱者不宜常用。
六、菊花茶
功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
七、苦丁茶
功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。
副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。
花茶的功效與作用禁忌
花茶的功效與作用禁忌
花茶的功效與作用禁忌，即使還是有很多人不瞭解它的作用，很多食材都是可以入藥的，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，藥材對人體的作用過猶不及，看完花茶的功效與作用禁忌，你瞭解了嗎？
花茶的功效與作用禁忌1
花茶禁忌
1、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。
2、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
3、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
4、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
6、有些花茶忌常喝
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健作用，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。
如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會產生脾胃虛寒、大便溏洩，飲食減少等副作用。
花茶的功效與作用禁忌2
花茶的實際功效和作用。
助腸
腸胃不太好的人一般 都是有胃腸功能不暢順而導致的便祕習慣性，腸油的積累會導致人體存款內毒素，對十二指腸的損害較大，從而讓人的身體自然環境遭受環境汙染。甘菊、茵花、茉莉、香薄荷等具備提高腸胃腸蠕動、改進胃脹氣的實際效果。
助肝
肝臟是身體的`祛毒和新陳代謝 人 體 器 官，許多藥品在肝臟開展新陳代謝，新陳代謝不佳就非常容易累積內毒素，對身體造成傷害。肝臟還能推動膽液代謝、溶解人體脂肪。檸檬草、馬鬱蘭、朝鮮薊、馬鞭草能夠 提升肝臟新陳代謝、祛毒。
助腎
腎有統管身體各五臟六腑的作用，是人體五臟的壓根。腎氣起著溫暖脾陽、調整上廁所的功效。腎對身體的體液新陳代謝有關鍵的主持人和緩衝作用。非經期水腫的人一般 是腎臟功能沒法新陳代謝水份。馬鬱蘭、蒲公英花、杜松果、歐石楠具備有利排尿實際效果，並能加強腎臟功能的執行。
去口臭
可以用桂花茶，提前準備桂花樹3克，綠茶5克。先將桂花樹水煎制，以燒開水衝調綠茶，就可以。具備祛毒除味、芳香化濁。適用口臭、胃呆、牙痛者。每天1劑，數次小量，不斷含飲。
袪肝火
心浮氣躁愛生氣、頭痛眩暈、眼赤耳鳴、臉紅、口苦咽乾。肝的性格最心浮氣躁，肝火會隨肝火升高，因此出現心浮氣躁愛生氣等狀況。飲食療法：花茶。選花10克沸水衝調，代茶飲，有清熱去火之作用。
健康養生益壽延年
誠可以說“兩朵花一撮茶，清熱去火有壽加”。由花和荼葉根據生產加工做成，有比較明顯的除病養生保健的功效，四季皆可服食。荼葉，性微甘，生寒，芬芳辛散，清熱解毒而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱流，除瘴氣，清洗胃腸一切垢膩。荼葉中常含咖啡鹼能激動高階中樞神經，氨茶鹼能擴大心臟冠脈。除此之外，荼葉也有有利排尿、除菌等功效。
美容養顏助睡眠
花茶往往變成臨睡前配置茶健康飲品的優選，關鍵是由於其溫和的舒眠功效，是凝神靜氣的最好純天然方子。
瘦身減肥
菩提葉的茶韻聞著素雅美麗動人，喝起來朗朗上口且味兒會殘餘在舌頭。可有利排尿，溶解人體脂肪，有利於排出來身體廢棄物，是減肥瘦身的合理食品。並具鎮靜神經、助眠的實際效果。喝時加一點純蜂蜜，口味更為美麗動人
花茶忌諱：
做為服用的花草植物大多數是溫性、寒性和性溫一類的，溫性的服用花草植物關鍵有紅梅花、茉莉花茶、玫瑰、月季花、玫瑰花茶等；寒性的服用花草植物關鍵有夏枯草、金銀花茶、花、海棠花等；性溫的花草植物關鍵有合歡花、玉米鬚、丁香花、熏衣草等。在配搭時，這些藥效溫的花草植物最好是不必和寒性的花草植物搭配服用。此外，也要分辨自身的身體素質狀況，如溼熱體質的人，宜採用寒性的花草植物，而體質虛寒的人則適用範圍溫的花草植物，針對這些性溫的花草植物則大多數可採用。
複合型花茶配搭忌諱複合型花草植物的搭配也不必很雜，儘可能不必超出3—4種，最好是能在中醫的具體指匯出來採用。非常這些身有疾病的人更應當謹慎，千萬別把花茶當做藥物，乃至替代醫治藥物。長期性食用複合型花茶的人，在食用的時間上還要遵從中醫學的建議，有時候食用過多也會導致身體不舒服。
花茶搭配的禁忌及功效
花茶搭配禁忌：
不能混搭，花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶，即便是混搭，種類也不宜超過3種。
功效：
1、玫瑰花茶：活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能美容養顏，有助滋潤面板，去除黑斑，尤其適於春季飲用。
2、薰衣草茶：薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。
3、菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。
4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及痛經等作用。
擴充套件資料：
花茶注意事項：
1、不可過量飲用
某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的刺激會產生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個休息的機會。
2、寒涼的花茶不宜多喝
大多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。
參考資料:人民網-春天最適合喝花茶不同花茶有什麼好處
參考資料:人民網-花茶雖好4大飲用禁忌女性要注意
春季喝花茶有哪些好處和禁忌？
許多女性朋友喜歡喝花茶是因為花茶可以美容養顏，除了美容養顏，花茶還有什麼功效呢?跟著我一起來看看吧。
春季喝花茶的好處
1、康乃馨:具有改善血液迴圈,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。調節女性的內分泌系統、促進乳腺體發育、豐乳功效。
2、金銀花:具有清熱解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒等作用。可治療習慣性便祕,用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效。
3、玫瑰花:大家耳熟能詳的玫瑰花具有理氣解鬱、散瘀和血、養顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。
4、絞股藍:不僅可以絞股藍可調節人體生理機能,加強血液迴圈,促進新陳代謝有規律地進行,擺脫亞健康,恢復健康狀態,而且還能降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量。
5、玫瑰花:大家耳熟能詳的玫瑰花具有理氣解鬱、散瘀和血、養顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。
6、絞股藍:不僅可以絞股藍可調節人體生理機能,加強血液迴圈,促進新陳代謝有規律地進行,擺脫亞健康,恢復健康狀態,而且還能降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量。
7、茉莉花:可有助於與改善昏睡以及焦慮的現象。而且對慢性胃病和月經不調也有其良效。搭配粉紅玫瑰花沖泡飲用還有瘦身效果。
8、迷迭香:抵禦電腦輻射,提神醒腦、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈,改善掉髮和禿頭現象,降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。促進血液迴圈,降低膽固醇,抑制肥胖。
春季健康花茶
1、菊花茶：清肝明目
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
2、金銀花茶：疏散風熱
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。
3、百合花茶：寧心安神
如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。
4、勿忘我花茶：滋陰補腎
勿忘我花茶滋陰補腎、養顏美容、補血養血，能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。
5、合歡花茶：清心養胃
將合歡花用清水疾速沖刷後放於杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然後蓋口悶約2分鐘後飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。
6、金盞花茶：消炎殺菌
金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中，倒入沸水沖泡。燜泡約10分鐘後，將金盞花茶倒入茶杯中飲用，喝完茶後，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時，敷在眼睛上，不僅能舒緩眼部神經，減少黑眼圈，還能消炎殺菌，防敏感。
春季喝花茶的禁忌
1、選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於儲存。
2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好新增蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。 看過春季喝花茶的好處的人還會看：
花茶搭配的禁忌及功效
花茶搭配禁忌：
不能混搭，花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶，即便是混搭，種類也不宜超過3種。
功效：
1、玫瑰花茶：活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能美容養顏，有助滋潤面板，去除黑斑，尤其適於春季飲用。
2、薰衣草茶：薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。
3、菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。
4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及痛經等作用。
擴充套件資料：
花茶注意事項：
1、不可過量飲用
某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的刺激會產生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個休息的機會。
2、寒涼的花茶不宜多喝
大多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。
參考資料:人民網-春天最適合喝花茶 不同花茶有什麼好處
參考資料:人民網-花茶雖好 4大飲用禁忌女性要注意
花茶的功效有哪些 花茶的禁忌與副作用
花茶功效有很多如：美容顏顏，減肥降脂、調理腸胃，調經活血、預防感冒、清熱下火，淡化色斑、潤腸通便、提神醒腦、改善口氣、預防高血壓，強心補腎、補脾健胃等等
不同的花茶功效不同，花茶對養生效果不錯，是長期緩慢的過程！
花茶的禁忌：花茶都有自己的特性，例如溫性、平性、涼性、寒性，而人體也是如此，飲用花茶的時候要根據自己的體質選擇適合自己的花茶不能盲目購買。
另外很多人都是把花茶搭配起來的，花茶搭配的時候要注意，儘量同類型的花茶進行組合，不同性味的花茶儘量不要搭配一塊，花茶的搭配儘量不要超過4種！
像孕婦儘量不要飲用玫瑰花茶，胃寒的人儘量少飲用菊花茶等
花茶的功效與作用 花茶的功效與作用禁忌
核心功效
提神醒腦、生津解渴、滋養肌膚
功效作用
1、提神醒腦：花茶含有茶多酚、黃酮等成分，飲用花茶有提神醒腦，緩解困乏，促進身體新陳代謝。
3、滋養肌膚：飲用花茶可以疏通人體腸胃，加快人體新陳代謝，促進排便，從而幫助肌膚排毒，有助於滋養肌膚，讓肌膚更有氣色，還具有抵抗衰老作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
茉莉花茶功效與作用及禁忌 茉莉花茶有什麼功效
1、茉莉花茶有美容養顏、淨白面板的功效，還具有抵抗衰老的作用。
2、茉莉花茶能夠疏通人體腸胃、排宿便、順氣清腦、降低血壓血脂的作用。
3、茉莉花茶抵抗細菌、病毒和治療癌症的功效，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症
4、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
5、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
6、有些本身體質不好的人就不能夠經常飲用。首先腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。
7、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。
8、女性經期要注意，茉莉花茶在女性經期的時候最好是不要喝的，女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經期、懷孕期、更年期等。
茉莉花茶的功效與作用禁忌
茉莉花茶是市場上銷量最大的一個花茶的種類,茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛,茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效。下面我詳細介紹茉莉花茶的功效與作用及禁忌及食用方法。一起看看吧。
茉莉花茶的功效
成分：葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡鹼、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
性味：性寒，味辛、苦。
歸經：歸肺、胃經。
功效：清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘻、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。
茉莉花茶的作用
1、行氣開鬱：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。
3、保健作用：根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥溼、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。
4、鬆弛神經：因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒
5、減肥作用：茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
茉莉花茶的注意事項
適用人群：
1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人群。
2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。
3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。
4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。
禁忌人群
1、便祕的人：因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。
2、神經衰弱或失眠症：由於茉莉花茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經有明顯興奮作用，因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶，更不要喝濃茶。
3、缺鐵性貧血：因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。茶鹼會刺激體溫中樞，加劇發熱，因此發熱病人不宜喝茶，忌喝濃茶。
4、缺鈣或骨折：因為茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。
茉莉花茶的利弊
1、隔夜茶的利弊。
利：未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，溼疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。
弊：隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。
2、臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。
3、飯後不宜飲茶。飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。
4、飲茶最好是在飯後一小時。睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。
茉莉花茶的貯存方法
1、影響貯存中茉莉花茶品質變化的因素，主要為溫度、含水量、氧氣和光線，在一般情況下影響最大的是茶葉含水量。其次為溫度和氧氣，而光線則比較容易控制。一般茶葉成品出廠水分含量，最好能保持在5%以下，則品質變化較慢。茉莉花茶成品茶出廠水分含量多接近8%。因而對溼度更加敏感，而周圍環境的相對而言溼度直接影響茶葉的吸溼速度。所以散裝茉莉花茶最好貯存在低溫乾燥的倉庫中。比較理想的條件是溫度在5度以下，相對溫度為50%左右。但在具體實施中還必須結合經濟效果來考慮而採取略高的溫度。
2、氧氣能促進花茶變質。因此無論大小包裝均要裝緊裝實，儘量減少容器中的空隙以減少茶葉與氧氣的接觸。為了達到更好地保護成品品質的目的，在條件許可的情況下，應考慮採取抽氣充氮密封包裝。
3、散裝茶在貯存中還須注意對裝箱不滿一箱的堆尾茶的及時處理。因為堆尾茶箱內空隙大，氧氣多，對茶湯我色澤和滋味影響極大。而且容易引起茶葉中脂質的過氧化而變陳甚至變質。
4、茉莉花茶在零售門市的貯存因包裝物有時已經拆開而必須更好重視。一般不要隨便開箱。如有必要，也應隨開隨封，以防香氣逸失和茶葉回潮。
茉莉花茶的適宜搭配
茉莉花、萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。
茉莉花、萬山紅苦瓜片、薄荷葉：美白面板，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，面板更加光滑好氣色。
茉莉花、萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。
茉莉花茶的食用方法
1、先把茶葉(一般都是選用上好的綠茶)用容器盛放在火上緩慢加熱，至茶葉感到燙手時為止，涼後放入盒內備用。注意莫要過火變焦。
2、採摘吐香正濃的茉莉花放入盒內(50克茶葉約需10至20朵花)，與茶葉混和均勻，不要蓋蓋，使其自然完成茉莉花吐香與茶葉吸香過程。大約一個整天時間以後，把花從茶葉中揀出來，再將茶葉於火上烘熱去潮，冷卻後即成茉莉花茶。焙乾後的茉莉花留在茶葉內也可。
如欲茶葉香氣更濃些，以上過程可以反覆進行若干次。
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