孕婦可適量食用柿子：
1. 柿子富含營養：柿子中含有豐富的維生素和礦物質，孕婦食用對身體有益；
2. 緩解便祕：柿子富含水溶性膳食纖維，適量食用可以緩解便祕情況；
3. 預防妊娠高血壓：柿子含有鞣酸和維生素，有利於降低血壓，預防妊娠高血壓；
4. 注意適量：孕婦食用柿子要適量，注意控制糖分攝入，避免引起妊娠糖尿病，也要避免空腹食用柿子，以免引起胃內結石。
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柿子是人們比較喜歡食用的水果，孕媽媽可以吃柿子嗎？
可以，但吃的時候要適量，還要注意柿子的食用禁忌，只有這樣才能保證食用安全，避免吃柿子以後對孕媽媽的身體造成不良影響，她們適量吃柿子能補充維生素和礦物質，還能預防高血壓。
補充營養
孕媽媽吃柿子能為身體補充豐富的營養，因為這種水果不但口感好，滋味甜，還含有豐富的維生素和多種對人體有益的礦物質，其中維生素C和維生素B等物質的含量遠遠高於其他水果，，孕媽媽在懷孕期間適量吃些柿子，能滿足身體對這些有效營養的吸收，對維持身體健康生促進胎兒發育有一定的好處。
預防緩解便祕
孕媽媽在懷孕期間適量吃些柿子還能預防緩解便祕，因為這種水果中含有豐富的水溶性纖維，它具有很好的潤腸通便作用，能夠促使腸道蠕動，加快大便生成和排出，經常吃一些能保持大便通暢，也能讓已經出現的便祕症狀緩解，對維持腸道健康有一定的好處。
預防高血壓
孕媽媽多吃柿子還能預防高血壓，因為她們在懷孕期間經常會出現症高症，會讓血壓升高，這時吃些柿子能吸收豐富的硫酸和維生素，他們的促使女性的身體正常工作提高，身體多器官功能，並能加快血液迴圈，會讓過高的血壓慢慢降下來，也能預防高血壓症狀發生，對維持孕期身體健康有一定的好處。
孕媽媽吃柿子的注意事項
因為媽媽吃柿子對於身體有諸多好處的，一定要注意不能多吃，因為多吃容易引發便祕，還會加重腸胃負擔，對孕婦的消化功能不利，不利於身體對其他食物的消化與吸收，另外孕媽媽吃柿子的時候不能空腹，不然會生成胃柿石，也會對身體健康造成危害。孕媽媽吃柿子還要注意不能吃海鮮，它們一起吃容易引發腹瀉，還會產生一些對人體有害的物質。
