石竹子茶具有以下幾點功效與作用：
1. 清熱解毒：石竹子茶可以引起身體內發熱的反應，幫助清除身體內的毒素，改善體內環境。
2. 降血壓：石竹子茶中含有一些成分可以舒張血管，降低血壓，有助於預防心血管疾病。
3. 止咳化痰：石竹子茶有一定的鎮咳作用，能夠緩解咳嗽和咳痰症狀。
4. 美白養顏：石竹子茶中富含維生素C，能夠促進面板細胞的新陳代謝和膠原蛋白的生成，起到美白養顏的作用。
5. 緩解疲勞：石竹子茶中含有多種氨基酸、維生素和微量元素，可以改善身體疲勞和消除疲勞的表現。
需要注意的是，服用石竹子茶時應適量，不宜過度飲用，以免對身體造成負面影響。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
石竹茶是一種中藥養生茶，它是以植物十足的葉子為主要原料，經過晾晒加工主通胞值門得到的保健飲品，它滋味清爽味道略甘，能為人體補充豐富多糖和天然皁苷，還能讓人體吸收一些維生素，人們沖泡飲用時茶能起到清熱消暑和解毒等多種功效，但石竹茶在沖泡飲用時也有一些副作用存在，大運束每卻但訴並家在飲用它以前需要多加註意。
石竹茶的功效與作用
1、補充營養
石竹茶是一種營養價值極高的保健品，它能為人體補充豐富維生素和多種氨基酸，還能讓人體吸收一些多糖和皁苷，這些物質被人體吸收後能增強人體素質，也能提高身體各器官功能，它對維持人體健康有極大的好處。
2、預防中暑
石竹茶是一種性質寒涼的中藥養生茶，它能清除人體內的熱毒，並能預防中暑，特別適合人們在炎熱夏天中飲來自用，另外人們在夏天出現中暑以後及時喝些石竹茶，還能讓中暑後出現了身體不適很快緩解。
3、保護眼睛
石竹茶對人類眼睛還有明顯保護作用，它不但能讓人體吸收豐富，維生素a還能促進人類視網膜發育，並能緩解視疲勞，對人類家長出現了夜盲症和視力下降以及視物不清等症都來自有一定治療作用。提神醒腦也是石竹茶的重要功效，它含有的一些活性，作用於人類的神經，可讓人類神經保持興奮，也能讓人類大腦保持清醒狀型胞息狀態。
4、防病抗病
石竹茶不但來自能保健，身體還能防病抗病，它能增強人體的抗炎和抗病毒能力，而且能活血消腫也能止痛，它對人類經委佈置常出現的月經不調和，面板紅腫疼痛以及腎炎水腫等症都有良好預防作用。
石竹茶的副作用
正常情況下，人們適量喝一些石竹茶，對身體不會有明顯副作用，出現淡來自時如茶是一種味苦性寒的飲品，他對女性子宮有一定刺激作用，那些懷孕的女性在喝石竹茶以後容易導致胎動不安或流產，這是人們喝石竹茶時必須要注意的副作用。
石竹茶的功效與作用有哪些
石竹茶的功效與作用有哪些
石竹茶的功效與作用有哪些，石竹茶是中國青島嶗山特產的一種中藥養生茶，它是以當地特有植物石竹的葉子為主要原料，經過晾晒加工後得到的綠色飲品。那麼，石竹茶的功效與作用有哪些。
石竹茶的功效與作用有哪些1
石竹茶的功效與作用
1、延緩衰老
石竹茶是一種營養價值極高的保健茶，它含有大量的葉綠素，這種物質被人體吸收以後，能增強人體細胞的抗誘變能力，可以阻止細胞基因突變和功能減退，它能提高人體各器官組織細胞的活性對延緩身體衰老有極大的好處。
2、清理自由基
石竹茶中含有豐富的生物類黃酮這種物質以後能增強人體的抗氧化能力，並能阻止人體內自由基和過氧化脂質生成，同時它還能加快人體內自由基代謝，而自由基是一種對人體健康有害的物質，它能加快致癌物質生成會促使人體細胞癌變，它的數量減少以後人類發生癌症的機率就會明顯下降。
3、抗菌消炎清熱利尿
石竹中還有一些活性酚類成分和維生素c還含有一些生物鹼，這些物質都具有明顯的抗菌作用，能抑制人體內多種致病菌的活性，並能阻止金葡萄球菌和鏈球菌對人體細胞產生傷害，平時用它泡水喝能增強身體的抗炎能力。石竹茶還是一種能清熱利尿的健康飲品，它能預防人類上火，也能緩解人類小便不利與身體水腫。
石竹茶的食用禁忌
石竹茶性質寒涼，生活中那些處於孕期的女性和月經期間的`女性都禁止飲用石竹茶，另外那些本身就腎虛和尿頻的患者也不能飲用石竹茶，這些都是石竹茶最重要的食用禁忌，如果不注意就會對人體產生不良影響，會危害人們的身體健康。
石竹茶的功效與作用有哪些2
石竹茶怎麼泡
用石竹茶和荷葉一起沖泡
石竹茶是一種保健茶，可以通經活絡，而荷葉有降火解毒的效用，用石竹茶以及荷葉搭配沖泡，可以或許清熱解毒、靈敏筋血。先煮一壺開水，取適量的石竹茶以及荷葉放到潔淨的杯子內裡，突入七分滿的熱開水，輕微等兩分鐘，就可以喝了。
用石竹茶和枸杞一起沖泡
石竹茶可以去癰腫，還可以明目，無非石竹茶性涼，不相宜天涼的時間喝。這時，可以用石竹茶以及枸杞搭配，性溫的枸杞可以將石竹茶的涼性中以及失，而枸杞也是可以補腎明目標，二者在一塊兒沖泡著喝，可以或許更好地施展相互的藥效。
用石竹茶和菊花一起沖泡
石竹茶是沒有經由烘焙製作的，這一點以及平凡的茶葉差別，因而，石竹茶無比響亮，用熱水浸潤，可以或許剎時叫醒它本來的生命。用響亮的石竹茶以及的菊花搭配，黃與綠的搭配，讓茶水越發香甜，二者一塊兒沖泡，相得益彰。
石竹茶的沖泡方法
石竹茶可以搭配其他的質料一塊兒沖泡，到達不同樣的結果。沖泡石竹茶的時間，用熱開水沖泡就行，溫度過高容易將石竹茶泡爛，由於石竹茶不是烘焙大概炒製出來的，很容易就可以或許泡出清香來。石竹茶對於身材有利，無非，不行多喝。
石竹茶的功效與禁忌
石竹茶的功效與禁忌
石竹茶的功效與禁忌，石竹茶是用竹子製成的茶葉，它對人體有很多功效，比如減肥瘦身、排除身體毒素等，但飲用石竹茶也有一定的禁忌，現在分享石竹茶的功效與禁忌，大家快一起來看看吧。
石竹茶的功效與禁忌1
一、石竹茶的功效
1、補充營養
石竹茶能為人體補充豐富營養，維生素a和維生素c還含有一些天然皁苷和豐富的糖類，這些物質被人體吸收後能促進人體代謝，也能提高人體各器官功能，經常飲用能增強人類身體素質，防止多種疾病發生。
2、減肥瘦身
石竹茶是一種性質微寒，能清熱解毒，也能促進人體代謝的綠色飲品，它能加快人體內脂肪燃燒和代謝，並能阻止人體對熱量的吸收，同時還能刺激腸道，加快人體的垃圾和毒素排出，經常沖泡飲用石竹茶能讓體重明顯減輕，也能清腸排毒預防便祕。
3、消腫止痛
石竹茶具有一定的藥用功效，它能清熱解毒也能消炎殺菌，而且能消腫止痛，平時人們出現目赤腫痛和咽喉腫痛以及面板紅腫疼痛時都能用它泡水喝，它能讓人體出現了腫痛症狀很快減輕。石竹茶還是一種能活血調經的養生茶，他特別適合那些月經不調和，經期腹痛的女性飲用，對維持女性生理期健康有很大的好處。
二、石竹茶的禁忌
禁止長期過量飲用是石竹茶最重要的飲用禁忌，人們長期過量飲用石竹茶會加重脾胃負擔，容易導致脾胃虛寒會引發腹部疼痛和腹瀉便溏，會對人體健康產生不良影響。
石竹茶的副作用
人們適量喝一些石竹茶並沒有明顯副作用出現，但人們過量喝石竹茶後要加重身體腸胃負擔，而且會讓身體內涵度數量增加，容易引發腹痛和腹瀉，特別是那些脾胃虛寒和懷孕的女性，過量也用石竹茶後副作用會更加明顯。
石竹茶的功效與禁忌2
一、石竹茶的功效與作用
1、延緩衰老
石竹茶是一種營養價值極高的保健茶，它含有大量的葉綠素，這種物資被人體吸取之後，能加強人體細胞的抗誘變本領，可以阻撓細胞基因突變以及功效消退，它能進步人體各器官組織細胞的活性對於延緩身材朽邁有極大的益處。
2、清理自由基
石竹茶中含有富厚的生物類黃酮這種物資之後能加強人體的`抗氧化本領，並能阻撓人體內自由基以及過氧化脂質天生，同時它還能加速人體內自由基代謝，而自由基是一種對於人體康健有害的物資，它能加速致癌物質天生會促使人體細胞癌變，它的數目淘汰之後人類產生癌症的概率就會顯著降落。
3、抗菌消炎清熱利尿
石竹中另有一些活性酚類身分以及維生素c還含有一些生物鹼，這些物資都擁有顯著的抗菌作用，能剋制人體內多種致病菌的活性，並能阻撓金葡萄球菌以及鏈球菌對人體細胞孕育發生損害，平常用它泡水喝能加強身材的抗炎本領。石竹茶照舊一種能清熱利尿的康健飲品，它能防備人類上火，也能緩解人類小便倒黴與身材水腫。
二、石竹茶的食用禁忌
石竹茶性子寒涼，生存中那些處於孕期的女性以及月經時期的女性都阻止飲用石竹茶，此外那些自身就腎虛以及尿頻的患者也不克不及飲用石竹茶，這些都是石竹茶最首要的食用禁忌，要是不細緻就會對於人體孕育發生不良影響，會危害人們的身體健康。
喝石竹茶好嗎 敗火嗎
飲用石竹茶有敗火、清熱的作用。
石竹茶是由石竹子經精工制的上等保健飲料。內含皁疳、糖類及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通絡作用。
為石竹科多年生草本植物，多生於山坡石縫中。味苦，微寒，無毒。作為藥食兼用植物，經精工製作即成上等飲料，內含皁苷、糖類及維生素、生物鹼，具有清熱利水，破血通經，消腫止痛之功效；作為茶飲料，能有效地補充體內的鉀、鋅、維生素，可清熱解暑，消渴利尿，明目去翳，養腎氣，止霍亂，長毛髮，常飲此茶，輕身明目，健康長壽。廣泛流行於北京、上海、青島、濟南、煙臺等城市，並出口日本、韓國、東南亞，是深受人們喜愛的一種新型茶飲料。
《本草綱目》稱：味苦寒、無毒。其作用有：治療關格諸癃結、小便不通、出刺、決癰腫、明目去翳、破胎墮子、下閉血。養腎氣、逐膀胱邪逆、止霍亂、長毛髮。主五林、月經不通、破血塊排膿、痔瘻並瀉血、眼目腫痛及腫毒，治浸淫瘡並婦人陰瘡。 常飲此茶，輕身明目，健康長壽。但孕婦應少飲。
石竹茶的功效與作用
石竹茶，石竹茶是由石竹子經精工制的上等保健飲料。內含皁疳、糖類及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通絡作用。
1、清熱去火
清熱去火是石竹茶最重要的作用，它特性寒性，能清除人體內的熱毒，能夠為身體補充很多水份，夏天酷熱氣溫中多喝一些石竹茶就能防止中暑也可以避免身體脫水，對保持身體夏天身心健康有挺大益處，這些早已出現中暑的人多喝些石竹茶，還能讓中暑症狀儘早緩解。
2、保持酸鹼
石竹茶是一種典型性的偏鹼健康飲品，它能加速人體內多種多樣酸性物質新陳代謝，能保持人體內部自然環境的酸鹼，可避免酸性體質出現，也可以防止身體出現亞健康狀態。石竹茶能加速人體內乳酸菌新陳代謝，而乳酸菌也是造成身體疲憊的關鍵存有，它總數降低之後身體緩解疲勞工作能力馬上會明顯增強。
3、有利排尿消腫
石竹茶還是一種能有利排尿消腫的健康飲料，它能提升人類腎臟功能也可以清除腎部發炎，並能避免膀光躁熱，平常大家衝調食用能加速人體的尿裡轉化成和排出來也可以避免水直流電，它對人類因小便不暢或腎炎造體水腫常有優良調養功效。石竹茶還能防止淋症，大家出現小便澀痛時食用石竹茶就能讓病症迅速緩解。
石竹茶的忌諱
石竹茶具備優異健康保健作用，但它在食用時也是一些忌諱，由於這類茶特性寒性會提升人體內的寒毒，這些原本是虛寒體質或脾胃虛弱的人到喝石竹茶之後馬上會出現身體不舒服，因此這些人真是喝石竹茶。石竹茶對女人子宮也有一定刺激效果，這些懷孕的女士也不可以喝石竹茶，要不然會造成小產，這也是石竹茶的關鍵忌諱。
石竹葉是一種什麼茶啊？
石竹葉茶是以竹葉為主要原料製作的一種茶，有很要的藥用價值，泡茶飲用可保健身體健康，具有多方面的功效。
石竹，學名：淡竹葉、竹葉青，藥材名瞿麥。為石竹科多年生草本植物，多生於山坡石縫中。味苦，微寒，無毒。作為藥食兼用植物，經精工製作即成上等飲料，內含皁苷、糖類及維生素、生物鹼，具有清熱利水，破血通經，消腫止痛之功效。
作為茶飲料，能有效地補充體內的鉀、鋅、維生素，可清熱解暑，消渴利尿，明目去翳，養腎氣，止霍亂，長毛髮，常飲此茶，輕身明目，健康長壽。廣泛流行於北京、上海、青島、濟南、煙臺等城市，並出口日本、韓國、東南亞，是深受人們喜愛的一種新型茶飲料。
擴充套件資料：
石竹葉茶禁忌
1、孕婦不適合服用竹葉茶
竹葉性寒，孕婦的身體比較的特殊以及脆弱，如果大量的將竹葉泡水喝，那麼容易導致出現流產的情況，不利於胎兒以及孕婦的健康。
2、腎虧尿頻患者不適合服用竹葉茶
竹葉具有很好的利尿清熱的作用，適合那些小便不順暢的患者服用。不過，如果是腎虧以及尿頻尿急的患者服用，不僅病情不能夠得到有效的控制，反而會加重疾病，所以最好不要服用。
參考資料來源：百度百科—石竹葉茶
石砬茶有什麼好處？
石竹茶:具有輕身明目、有清熱、清炎、利尿、通絡等功效。
竹 林 清 風—-嶗山石竹茶嶗山石竹子，藥材名瞿麥，純野生草本植物，生長於山崖石縫中，故名石竹子。內含皁甙，糖類及維生素A、C，有清熱，消炎，利尿，通絡作用。《本草剛目》稱：味苦寒，無毒。其作用有：治療關格諸癃結，小便不通，出刺，決癰腫，明目去翳，破胎墮子，下閉血。養腎氣，逐膀胱邪逆，止霍亂，長毛髮，主五林，月經不通，破血塊排膿，痔瘻並瀉血，眼目腫痛及腫毒，治浸淫瘡並婦人陰瘡。因嶗山石竹特殊的生長習性及嶗山的氣候環境，石竹子生長期長，每年採茶次數少，使得嶗山石竹茶營養豐富、品質自然純正且獨具特色，被當地人稱為“嶗山綠”，甚至暱稱為“嶗綠”。經精工製作而成的嶗山石竹茶，色澤翠綠，香氣馥郁持久，滋味鮮爽濃香，湯色鮮綠，葉底細嫩成朵，栩栩如生，飲後脣齒留香、甘醇生津，使人回味無窮，實為茶中極品。同時也確是上等保健飲料。
石竹茶跟竹葉茶有什麼區別嗎 還有功效也一樣嗎
石竹茶，又名竹葉茶竹葉青茶具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效.
是食療的理想、佳品,無任何副作用!!!
但是,冷茶對身體有寒滯、聚痰的副作用。喝冷茶不僅不能清火化痰,反而會出現傷脾、胃和聚痰的情況。所以千萬不能喝冷茶,不管任何名字的茶都不能冷的喝.很多人都不注意!!
石竹茶怎麼沖泡
石竹茶怎麼沖泡
石竹茶怎麼沖泡，日常生活中，喝茶有著千年的歷史和千年的文化，喝茶已經成為我們生活中不可缺少的生活習慣，茶葉的品種有很多，沖泡手法也不同，看看石竹茶怎麼沖泡。
石竹茶怎麼沖泡1
1、用石竹茶和荷葉一起沖泡
石竹茶是一種保健茶，可以通經活絡，而荷葉有降火解毒的功效，用石竹茶和荷葉搭配沖泡，能夠清熱解毒、活絡筋血。先煮一壺開水，取適量的石竹茶和荷葉放到乾淨的杯子裡面，衝入七分滿的熱開水，稍微等兩分鐘，就可以喝了。
2、用石竹茶和枸杞一起沖泡
石竹茶可以去癰腫，還可以明目，不過石竹茶性涼，不適宜天涼的時候喝。這時候，可以用石竹茶和枸杞搭配，性溫的枸杞可以將石竹茶的涼性中和掉，而枸杞也是可以補腎明目的，兩者在一起沖泡著喝，能夠更好地發揮彼此的藥效。
3、用石竹茶和菊花一起沖泡
石竹茶是沒有經過烘焙製作的，這一點和普通的茶葉不同，因此，石竹茶非常清脆，用熱水浸潤，能夠瞬間喚醒它原本的生命。用清脆的石竹茶和的菊花搭配，黃與綠的搭配，讓茶水更加香甜，兩者一起沖泡，相得益彰。
石竹茶的沖泡方法
石竹茶可以搭配其他的材料一起沖泡，達到不一樣的效果。沖泡石竹茶的時候，用熱開水沖泡就行，溫度太高容易將石竹茶泡爛，因為石竹茶不是烘焙或者炒製出來的，很容易就能夠泡出清香來。石竹茶對身體有益，不過，不可多喝。
中國人喜歡喝茶，茶不僅可以解渴，還可以作為休閒娛樂的飲品。不光茶葉可以用來泡茶，在中國人眼裡，很多其他的東西都是可以用來泡茶的，如玫瑰花、菊花、石竹子。將石竹子精加工，可以做成石竹茶。很多人都愛泡石竹茶喝。
石竹茶怎麼沖泡2
石竹茶的功效與作用
促進人體代謝
石竹茶中具有非常豐富的`維生素A還有維生素C，以及豐富的糖類物質，在這些物質被人體吸收了之後，可以很好地促進人體代謝的功效與作用，在石竹茶提高免疫功能的同時，石竹茶還可以有助於預防各種疾病對於人體的侵襲，可以說是好處多多。
活血通絡
雖然在月經期間不建議大家喝石竹茶，是因為石竹茶的寒性物質有可能導致在經期間的出血量增大以及加重痛經的現象，但是在前期飲用石竹茶的話，去可以讓緩解經期的痛經狀況，以及痛經所引起的腰痠背痛的狀況，因為石竹茶具有很好的活血通經絡的功效與作用。
石竹茶搭配衝飲
石竹茶屬於保健茶飲中的一類，可以直接用石竹來沖泡成茶飲，而作為一款寒性的茶飲，大家可以用石竹茶再搭配枸杞一起沖泡，這一款搭配衝飲的石竹枸杞茶，可以起到很好的情感那明目的效果，另外，石竹茶還可以和菊花一起搭配衝飲，菊花的香甜可以喚醒石竹茶的清新，兩者一起搭配衝飲，可以說是相互輝映，十分默契。
石竹茶還有另外一個名字，那就是嶗山石竹茶，因為在嶗山地區所出產的石竹茶，滋味醇厚，而且因為其功效與作用十分的強大，所以人們對石竹茶簡直是愛不釋口的，正因為如此，所以現在嶗山地區的石竹茶的數量逐漸減少，因此石竹茶也越賣越貴了
石竹茶跟竹葉茶有什麼區別嗎 還有功效也一樣嗎
石竹又稱瞿麥:《本草乘雅》:“瞿，戟屬。四矛為瞿。又四達為瞿。麥者，實囊形相似爾”。石竹科植物瞿麥、石竹的地上部分，利尿通淋，破血通經。
竹葉:淡竹之葉也，故名。禾本科植物淡竹的莖葉，清熱除煩，利尿。
竹葉青和石竹茶的區別
石竹茶是經過石竹子經過製作的保健飲料，他不是茶類;多生長在山坡的石縫中它的味道有點苦，而且它並沒有毒，下面是我為大家帶來的竹葉青和石竹茶的區別，歡迎閱讀。
竹葉青和石竹茶的區別
竹葉青：是中國的名茶，屬於綠茶類。它的顏色是嫩綠的;泡出來的茶湯是黃綠清亮的;滋味清特別爽口。
石竹：又叫淡竹葉、竹葉青。味道有點苦，但是沒有毒。可以消腫止痛，補充體內的各種維生素。
石竹茶和竹葉茶的泡法
石竹茶泡法一般是選擇適量的石竹茶放在熱水壺裡，然後把它煮開，一定要注意火候。石竹不能當的太多了，放太多顏色會很深，而且會特別苦。如果放的特別的少就會很淺，沒有什麼效果。
竹葉茶的泡法一般是先把茶葉洗乾淨，然後放點90度以上的水，先讓茶葉沂水，然後在進行沖泡。竹葉茶一般可以沖泡一到兩次。如果你還想要喝就得重新在沖泡了。
通過以上的介紹我們都應該瞭解了石竹茶和竹葉茶是不一樣的。很明顯石竹茶和竹葉茶是不一樣的，一個是經過茶樹的鮮葉加工而成的，一個是石竹這種植物的葉子加工而成的像茶但是又不是茶的飲品，和老鷹茶、苦丁茶有點相似。
竹葉青茶什麼人不能喝
a、胃腸功能紊亂、脾胃不好、體虛者要慎飲，建議空腹時別喝茶。 什麼人不能喝竹葉青茶
b、竹葉青茶屬於綠茶類，綠茶就是未發酵茶葉，正因為未發酵，營養物質未遭破壞，所以含營養成分最多。這是綠茶的優點!
c、正因為竹葉青未發酵，從中醫的角度屬於涼性，就是裡面的茶多酚和咖啡因含量較多，對人體的腸胃刺激較強，如果腸胃不好，少喝有益，但是一天喝多了就受不了。另外就是空腹喝茶，越喝越餓，就是俗稱“刮油”，這樣對腸胃刺激更大，所以胃就痛。
d、建議腸胃不好的，適當飲用竹葉青茶，不要在空腹下喝竹葉青!
竹葉青茶的沖泡方法
沖泡方法
泡法及喝法：1茶匙乾燥的竹葉青茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
選具
大凡高檔細嫩名竹葉青茶，一般選用玻璃杯或白瓷杯飲茶，而且無須用蓋，這樣一則增加透明度，便於人們賞茶觀姿;二則以防嫩茶泡熟，失去鮮嫩色澤和清鮮滋味。至於普通竹葉青茶，因不在欣賞茶趣，而在解渴，或飲茶談心，或佐食點心，或暢敘友誼，因此，也可選用茶壺泡茶，這叫做“嫩茶杯泡，老茶壺泡” 。根據品飲人數準備好茶杯碗以及竹葉青茶罐，茶則，茶匙，賞茶盤，茶巾以及燒水壺。
觀茶
對細嫩名優竹葉青茶，在泡飲之前，通常要進行觀茶。觀茶時，a，先取一杯之量的幹茶，置於白紙上(或盛茶專用器具上)，讓品飲者先欣賞幹茶的色、形，再聞一下香，充分領略名優竹葉青茶的天然風韻。對普通大宗竹葉青茶，一般可免去觀茶這一程式。b，或者傾斜旋轉竹葉青茶罐，將竹葉青茶倒入茶則。用茶匙把茶則中的竹葉青茶撥入賞茶盤，欣賞幹茶成色，嫩勻度，嗅聞幹茶香氣。 什麼人不能喝竹葉青茶
潔具
就是將選好的茶具用開水一一加以沖泡洗淨，以清潔用具，平添飲茶情趣。b，溫杯：用開水將茶杯燙洗一遍，提高杯溫，在冬天，尤顯重要，利於竹葉青茶沖泡。
置茶
沖泡竹葉青茶的茶杯一般容量為150毫升，用茶量在3克左右(置放相對於容器五份之一的茶量)。用茶匙將竹葉青茶從茶盤或茶則中均勻撥入各個茶杯內。
浸潤泡
對名優竹葉青茶的沖泡，一般視茶的鬆緊程度，採用兩種方法沖泡：一是上投法，它適用於外形緊結的高檔名優竹葉青茶，諸如西湖龍井、洞庭碧螺春、蒙頂甘露、徑山茶、廬山雲霧、湧溪火青、蒼山雪綠等，即先將攝氏85～90度的沸水衝入杯中，然後取茶投入，竹葉青茶便會徐徐下沉。
對條索比較鬆散的高檔名優竹葉青茶，一般採用中投法，即先置茶，後衝入沸水。至於普通大眾茶，當然是先置茶後沖水了。泡茶水溫在85～90℃為宜，水量為杯容量的1/4或1/3，使竹葉青茶吸水舒張，便於茶汁析出，約30秒後開始沖泡。
沖泡
沖泡次數：約三次，用“鳳凰三點頭”法，沖水入杯內至總容量的七成左右，意為“七分茶、三分情”。經過三次“高衝”，使杯內竹葉青茶上下翻動，杯中上下茶湯濃度均勻。另一方面表示禮節，對客人到來以示歡迎。沖泡過程，要求水壺高懸，使水流有衝擊力，並有曲線的美感。
