1、石榴的味道酸甜可口,懷孕早期適當的吃石榴,可以緩解妊娠期孕吐症狀,增進食慾。2、石榴中含有豐富的維生素C,維生素C可以增強人體免疫功能,使孕婦在懷孕期間減少患有呼吸系統感染性疾病的機率。3、石榴中也含有豐富的鐵劑,維生素C和鐵質相互搭配可促進鐵的吸收,預防妊娠期貧血的發生。4、石榴中的B族維生素以及各種有機酸的含量比較高,能夠補充妊娠期胎兒生長髮育所需要的營養素。