步驟/方法：
減肥茶 夏季正是秀出身材的最佳時機，爲了矯正身材，防止發胖的職場女性都藉助減肥茶來控制體重，但是最好是在飯後半小時再飲用，否則容易引起胃腸不適。
蜂蜜蜂蜜是美容佳品，食用的時間也是大有講究。建議在飯後1.5-2個小時後喝最好。從醫的朋友告訴我空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而的胃潰瘍或十二直腸潰瘍。
酸奶 喜歡喝酸奶的同學肯定知道，空腹喝酸奶或者喝太多都會引起腹痛，本人也有過這樣的經歷。營養專家介紹：一般來說，飯後30分鐘到2個小時質檢飲用酸奶效果最佳。
豆漿、牛奶、碳酸飲料都不適宜空腹飲用
