步驟/方法:
第一道就是適合早上喝的紅黑木耳湯。用紅棗、黑木耳、高麗菜、丹蔘爲材料,加入冰糖和水,隔水蒸一個小時,然後服用,又補血又醒神,每天早上或者晚上都可以喝。
中午可以熬一個烏龍大棗湯。買一隻新鮮的烏雞,再加上配料大棗(紅棗或黑棗都可以),龍眼肉,砂仁等等,加上適量的水用慢火燉兩個小時。兩個小時之後就可以吃肉喝湯。這個可是對女人很好的。
晚上吃的應該比中午的清淡一點,最好選擇就是吃粥。花生牛筋粥,阿膠大棗粥,豬肝粥等等都是不錯的選擇。
步驟/方法:
第一道就是適合早上喝的紅黑木耳湯。用紅棗、黑木耳、高麗菜、丹蔘爲材料,加入冰糖和水,隔水蒸一個小時,然後服用,又補血又醒神,每天早上或者晚上都可以喝。
中午可以熬一個烏龍大棗湯。買一隻新鮮的烏雞,再加上配料大棗(紅棗或黑棗都可以),龍眼肉,砂仁等等,加上適量的水用慢火燉兩個小時。兩個小時之後就可以吃肉喝湯。這個可是對女人很好的。
晚上吃的應該比中午的清淡一點,最好選擇就是吃粥。花生牛筋粥,阿膠大棗粥,豬肝粥等等都是不錯的選擇。