步驟/方法:
首先就是推薦在冬季吃羊肉。它性溫營養豐富具有着強健體魄、壯陽補腎、固本養精等功效,是冬季補腎的上品,而且還有一些微量的性激素,增進壯陽的功效。但是要注意羊肉忌與茶葉、醋同食。
其次就是驢肉了,有着“天上龍肉,地上驢肉”的稱譽。是一種十分美味的肉類,它不但口感細膩,而且是低脂肪、高蛋白的健康肉類,具有着補肝益腎、補充氣血、滋養精氣等。
還有就是泥鰍了,在泥鰍中富含鈣鐵磷、多種維生素和優質蛋白質,可以給與人體補氣強身、補腎強精的好處。經常飲用泥鰍湯可以提高男性的體力、強壯體魄、增強性能力。