方法一
首先在屏幕空白處單擊鼠標右鍵,在彈出的窗口中選擇“個性化”點擊進入(如下圖):
進入“個性化”界面中找到“窗口顏色”並點擊進入(如下圖):
進入“窗口顏色”界面後,在窗口下方選擇“高級外觀設置”點擊進入(如下圖):
進入“高級設置”界面後,先在“項目”中選擇“窗口”(如下圖):
然後在“窗口”對應的顏色中選擇“其他”(如下圖):
最後在“顏色”中就可以選擇自己喜歡的顏色了,一般來說綠色護眼會比較好,點擊調整好綠色的淡濃度以適合自己的眼睛,再點擊確定就可以了(如下圖):
方法二
如果你是Windows10、1703版用戶可以去設置→系統→顯示欄→打開夜燈模式(如下圖):
點擊夜燈設置,可以設置夜燈開啓的時間及屏幕的色溫(如下圖):
如果你沒有更新到1703版(cmd裏運行“winver”可以看版本號)或者是Windows7用戶,給大家推薦個護眼神器f.lux,它能夠根據時間的變化來改變屏幕的色溫,完全免費,除了Windows版本,同樣有適用於MacAndroid(需root),可根據需求用360搜索一下點擊進入它的官網下載(如下圖):
f.lux的使用方法是:在官網下載f.lux,安裝後,第一次運行時,f.lux會讓你設置當前城市位置的經緯度,設置所在位置經緯度是爲了確定當地的日出日落時間,設置好後,軟件就會讓顯示器的色溫根據一天的時間發生變化,白天顯示冷色,晚上顯示暖色。設定好後,你也可以根據自己的需求對色溫進行調節(如下圖):
f.lux還爲用戶提供了一些預設模式,右鍵點擊f.lux圖標,可以看到“Movie mode”即是爲觀看電影準備的“電影模式”(如下圖):
另外,可以在f.lux設置界面開啓禁用一小時的功能,當然這些功能都是要看自己是否需要再去設置(如下圖):