1、食材:糯米粉150g,紅豆80g,生黃豆粉40g,食用油8ml,清水20ml。2、將糯米粉、食用油和清水倒入碗中,調成麪糊。3、放入微波爐中高火加熱2分鐘,翻拌均勻。4、再次放入微波爐中高火加熱2分鐘,晾涼。5、將生黃豆粉倒入容器中,放入微波爐中高火加熱2分鐘備用。6、將麪糰擀平,撒上熟黃豆粉,加上紅豆沙,塗抹均勻,捲起切段即可。7、這樣營養美味的微波爐快手驢打滾即可完成。