1、以真空燜燒杯，先開水預熱2-3分鐘，然後注入攝氏95度以上的熱開水，放入材料將燜燒杯蓋鎖緊 ，燜燒20~30分鐘後飲用其湯汁。(注意，不同食物燜燒時間是不同的)
2、方便包浸泡於悶燒罐(壺)內勿太久(建議在4~5個小時內取出)，以避免養份部份回溯，勿放置隔日，請於當日飲用完畢，溫熱喝可帶動身體健康循環，效果最佳。
3、以沸水浸泡可燜衝食物，例如燜燒稀飯、熱湯飲品、綠豆、中藥材、花茶等，輕鬆方便(紅豆太硬不適用)。
4、使用悶燒罐燜熟食物，需先將悶燒罐以沸水燙過，將食物放入用沸水預熱，搖晃數下後水倒出，再衝入沸水蓋緊瓶塞悶煮，關緊蓋子即可。
