相關白芸豆的科普知識

1.降血糖：白芸豆含有豐富的α-澱粉酶抑制劑，能夠阻礙食物中的碳水化合物分解和吸收，從而減緩糖分進入血液的速度，降低血糖水平。2.降脂減肥：白芸豆富含食物纖維，能增加腸道蠕動，促進消化和排便，從而起到降低血脂和減肥的作用...

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做點心或者炒菜都可以。2、熬成粥，常見的有冰紅茶芸豆、五豆養顏粥、綠豆燕麥粥等。3、做成白芸豆粉使用，將白芸豆用小火煮透，晾涼後去皮碾至粉末狀，乾燥後放在密封瓶中，加番茄汁混合均勻。4...

1、首先提前做好煮爛的芸豆,用時取用即可。2、將芸豆洗淨,在室溫下用冷水或溫水浸泡12小時。3、待豆粒完全漲大將水倒掉,加水放在高壓鍋內煮20分鐘,或用文火熬爛。4、將煮熟的豆放入冰箱貯存備用,做主食或做菜,每次加...

1、施基肥基肥。主要是以腐熟的有機肥爲主，配合施以適量的復混肥料。一般每畝施1000公斤左右的農家肥，過磷酸鈣50公斤左右，三元複合肥50公斤左右，在整地起壟時施入底肥，在種植壟上開一條小溝，然後倒入肥料進行覆蓋。這種方...

1、白芸豆豬手湯。材料：豬手1只（約1000克）、白芸豆150克、姜3片、水8碗。做法：豬手刮淨細毛，洗淨切塊；熱鍋，將豬手放鍋裏乾燒，燒去小細毛；取出豬手，氽水撈起；白芸豆洗淨；煮沸清水，放入白芸豆、豬手、1湯匙料酒和薑片，大火煮20分鐘，轉...

1、精選良種，白芸豆播種之前一定要對種子進行挑選，精選優良的品種才能提高產量。在播種之前對種子進行顆粒的選擇，最好選擇一些無病蟲害，無黴變的種子，將種子放到清水中，有一些種子漂浮到水面上，把這些種子去除。2、選地翻整...

白芸豆的功效與作用：1.白芸豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對於減肥的人羣來說非常實用。2.白芸豆還能夠健脾化溼，中醫認爲白芸豆性味甘、平，入脾經、胃經，可以有效的改善由於脾虛溼腎所導...

1、白芸豆有防治高血壓與高血糖的效果，對高血壓有效，主要是因爲它是一種高鉀低鈉的食物，有助於幫助人體加快對鈉鹽的排出，通過調節內環境中的滲透壓來改善血壓。而它對降血糖有一定的幫助，這主要取決於它當中的某些成分，這...

1、材料：豬蹄、白芸豆。2、白芸豆洗淨，在清水中浸泡半天以上，中途換水一兩次；浸泡好的白芸豆剝去外殼，洗淨備用。3、豬蹄請店家斬塊，回家後清洗濾去血水，在放了八角、桂皮、料酒、香葉的沸水中煮至水再次燒開，再煮兩三分鐘，撈...

1、白芸豆種植時間是在春季和秋季，其中地區不同，種植時間也不一樣，具體可根據當地氣候來定。2、種植方法是先準備一塊地勢平坦的肥沃田地，並深翻施足基肥。然後挑選一些健康飽滿的優良種子播種到土壤裏，最後覆土，蓋上薄膜即...

1、芸豆提前泡發12小時以上，白芸豆放入壓力鍋添加適量的油。2、依次放入鹽，蓋上蓋子壓30分鐘，芸豆煮熟後放入枸杞再煮5分鐘就可以起鍋裝盤啦。3、將芸豆洗淨，在室溫下用冷水或溫水浸泡12小時，待豆粒完全漲大將水倒掉，加水放...

1、主要食材：白芸豆240g、紅豆160g、輔助食材：冰糖、玉米油、清水。2、將準備好的冰糖放在搗碎器裏搗碎。3、將準備好的芸豆，提前篩選出壞的豆子，然後用清水沖洗乾淨後泡發一夜。之後白芸豆去皮。再用清水把去皮後的白芸...

白芸豆的功效與作用：1.白芸豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對於減肥的人羣來說非常實用。2.白芸豆還能夠健脾化溼，中醫認爲白芸豆性味甘、平，入脾經、胃經，可以有效的改善由於脾虛溼腎所導...

1、將芸豆浸泡後洗淨，放入鍋中煮熟，撈出，涼水過涼後控幹。2、香蔥洗淨，切末。鍋置火上，倒入食用油，油燒熱後改小火，放入蔥末，炒至微黃盛出。倒入芸豆，將醬油，食鹽，白糖，炒至入味。香蔥倒回鍋內拌炒，待湯汁收幹即可。...

1、溫中下氣：吃白芸豆好處一般情況下能達到比較好溫中夏季效果，通常情況下，對於脾胃功能不好，消化不良等臨牀症狀能達到比較好的作用，可以促進正常消化和吸收，達到溫中健脾作用。2、控制血糖：吃白芸豆好處能夠達到比較好控制...

1、首先是冷藏保存，把準備好的新鮮芸豆進行適當的處理，去莖後清洗乾淨，然後放到鍋裏面蒸，不需要蒸熟，蒸半熟就可以，之後放到碗裏面進行冷卻，再用保鮮袋封好口裝起來放入冰箱裏的冷藏室即可。2、其次就是晾曬保存，把準備好的芸...

1、主要食材：白芸豆240g、紅豆160g、輔助食材：冰糖、玉米油、清水。2、將準備好的冰糖放在搗碎器裏搗碎。3、將準備好的芸豆，提前篩選出壞的豆子，然後用清水沖洗乾淨後泡發一夜。之後白芸豆去皮。再用清水把去皮後的白芸...

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做點心或者炒菜都可以。2、熬成粥，常見的有冰紅茶芸豆、五豆養顏粥、綠豆燕麥粥等。3、做成白芸豆粉使用，將白芸豆用小火煮透，晾涼後去皮碾至粉末狀，乾燥後放在密封瓶中，加番茄汁混合均勻。4...

白芸豆的功效與作用：1.白芸豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對於減肥的人羣來說非常實用。2.白芸豆還能夠健脾化溼，中醫認爲白芸豆性味甘、平，入脾經、胃經，可以有效的改善由於脾虛溼腎所導...

1、溫中下氣：吃白芸豆好處一般情況下能達到比較好溫中夏季效果，通常情況下，對於脾胃功能不好，消化不良等臨牀症狀能達到比較好的作用，可以促進正常消化和吸收，達到溫中健脾作用。2、控制血糖：吃白芸豆好處能夠達到比較好控制...

1、首先是冷藏保存，把準備好的新鮮芸豆進行適當的處理，去莖後清洗乾淨，然後放到鍋裏面蒸，不需要蒸熟，蒸半熟就可以，之後放到碗裏面進行冷卻，再用保鮮袋封好口裝起來放入冰箱裏的冷藏室即可。2、其次就是晾曬保存，把準備好的芸...

1、主料：豬前腳1只、大白豆1兩。2、輔料：薑片少許、料酒少許、生抽少許、蔥少許。3、豬蹄洗乾淨，剁成小塊。湯鍋加冷水，下蹄花煮開後倒掉水，沖洗掉浮沫，再加冷水煮開一次，再倒掉水，浮沫沖洗乾淨。4、湯鍋加2000ml冷水，下蹄花、...

1、白芸豆種植時間是在春季和秋季，其中地區不同，種植時間也不一樣，具體可根據當地氣候來定。2、準備一塊地勢平坦的肥沃田地，並深翻施足基肥。3、挑選一些健康飽滿的優良種子播種到土壤裏，最後覆土，蓋上薄膜即可。4、待出苗...

白芸豆的功效與作用：1.白芸豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對於減肥的人羣來說非常實用。2.白芸豆還能夠健脾化溼，中醫認爲白芸豆性味甘、平，入脾經、胃經，可以有效的改善由於脾虛溼腎所導...

1、精選良種，白芸豆播種之前一定要對種子進行挑選，精選優良的品種才能提高產量。在播種之前對種子進行顆粒的選擇，最好選擇一些無病蟲害，無黴變的種子，將種子放到清水中，有一些種子漂浮到水面上，把這些種子去除。2、選地翻整...