相關月子的科普知識

1、紅糖水：女性在分娩的時候，會消耗很多的精力、體力，而且還會有不同程度的失血，這時候就應該補充鐵質。而紅糖水就是特別適合女性坐月子的食物，它不但能夠補血，還有促進惡露排出的作用。2、雞蛋：女性坐月子時，必須要食用一定...

1、寶寶在月子裏感冒，大部分是由於着涼引起的，也有可能是家裏大人感冒傳染。如果是家裏有大人感冒，要及時的隔離。2、着涼引起的感冒一般都會有鼻塞、流鼻涕或者打噴嚏的症狀，期間要給寶寶多喂點溫開水，注意保暖，特別是換尿...

1、燉雞湯是以雞爲主要食材，配以香菇，紅棗一起燉煮的菜品，味道鹹鮮，營養價值豐富。由於產後第一週生理變化主要是“排”爲主，過度進補對於身體的恢復和對寶寶的餵養都會有不同程度的影響。所以產後一週產婦儘量少吃過於營...

1、滿月啦，人前不哭不鬧，配合拍照。人後裝哭騙抱，撕心裂肺，戲精人生的開始。2、從懷孕到現在寶寶滿月，我現在還是雲裏霧裏的！但是這小人，太可愛了。3、滿月啦，希望女女身體健康，快高長大，開心常伴，粗食粗肥，爸爸媽媽愛你。4、今天...

1、產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。2、產後第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。3、產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，如雞...

1、主料：香菇，油菜，蝦米，香腸，腰果；調料：花椒麪，澱粉，水，糖2、香菇、油菜洗乾淨，香菇切塊。3、油菜焯水，水裏放一點油鹽，焯後，放涼水裏過一下，整齊擺在碗裏。4、香腸切花刀，下鍋裏煎一下，備用。5、蔥薑蒜爆鍋，下香菇蝦米，炒1分鐘，倒入調汁...

1、用杜仲粉，用10g左右的杜仲粉來沖泡，或者是將杜仲粉加入到日常飲用的湯或者是粥裏面，也可以製作而成一款月子杜仲茶的。2、月子杜仲茶首先大家要準備杜仲、綠茶以及山楂幹這三種物質，首先將杜仲以及山楂幹先清洗乾淨，然...

1、月子裏洗頭是可以用吹風機的，但是建議吹風機的功率不要太大，聲音不要太響，因爲產褥期產婦的汗腺比較發達，洗過頭以後一定要快速擦乾頭髮，這樣用吹風機也是好的選擇，防止頭部受涼，因爲頭部受涼會造成，月子期間頭暈頭痛，感冒...

1、最好不要吃，吃辣椒，會上火導致奶水有火呈熱性，進而使寶寶上火出現便祕，皮膚瘙癢、斑疹等不良症狀。不能吃辣椒。2、但是如果只是吃了一點辣椒的話，想必也不會對產婦身體造成太大的影響，只要是以後不再吃就好了。...

1、雞胸肉的做法很簡單，可以燉着吃，也可以炒着吃，不過考慮到女性朋友在月子期間的特殊體制，可以選擇燉雞子，在燉雞子的時候還可以加些黃芪，加些大棗，加些當歸枸杞等一些補充氣血的中藥，這樣可以增加雞湯原有的補益作用，同時還...

1、食材：鳳爪十隻、當歸3片、黃芪2片、米酒一碗、水少許、姜4片、蔥適量、胡麻油少許。2、雞爪去皮剪指甲洗乾淨。3、碗底鋪蔥姜當歸黃芪。4、放入雞爪，撒少許鹽，米酒和少許胡麻油淋入。5、蒸40分鐘即可出鍋。...

1、黃芪50g、枸杞15g、紅棗10個、母雞1只、生薑2片、鹽、米酒適量。2、將黃芪、枸杞、薑片洗淨，放濾袋內。3、將母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。4、加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。...

1、雞：雞肉中很有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等多種礦物質和維生素A、B、D、E等多種營養素。在給產後媽媽們補充營養的同時還能起到健脾補虛、強壯筋骨的作用。另外，雞肉還能夠幫助孕媽媽補氣養血、...

1、在自然流產以後，清潔衛生的留意是件大事兒。一定要常冼澡，常換衣，非常要留意私處的環境衛生，不必坐浴。2、清洗外陰。人流後分泌物多，陰道內變成病菌感染繁育的苗牀，因而，要留意維持外陰的日常保潔，每日用溫水清理1～2次。3...

1、小米。小米含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質等，能夠爲機體補充能量、緩解產後體力不支、肌肉疲勞等。從中醫角度來說，小米具有和中益腎、滋補氣血的作用，而且其極易被消化吸收，坐月子期間適當使用，能夠緩解產後食...

1、新鮮紅棗。紅棗本身就具有養血、補氣等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富，對人體有非常高的免疫力，流產之後女性身體虛弱的時候可以直接吃。當然也可以用乾紅棗來熬粥、煲湯等。2、榴蓮。榴蓮的滋補...

1、豬蹄花生湯：將豬蹄用溫水洗淨，放入鍋內，加水燒開，撇去浮沫，加入去掉紅衣的花生，用急火連續煮2～3小時，直至湯汁呈乳白色。2、月子調理湯成分：黨蔘、黃芪、當歸、乾薑、陳皮、茯苓、桃仁、大棗、益母草等；食用方法：每次取本品1...

1、產婦雞湯可以加入一些有利於身體恢復的食材。比如其中放入一些大棗，枸杞等物質能夠起到補氣補血的作用。產婦在生產之後身體的元氣傷害非常大的，所以虧氣虧血的症狀是比較嚴重的，應該加入一些大棗和枸杞進行補充人體...

1、忌食生冷油膩的食物。有些媽媽心太大，總認爲外國人坐月子都可以吃冰冷的東西，那夏天坐月子天氣太熱，吃些凍西瓜無關緊要，還有冰淇淋、冰鎮飲品、涼拌菜等，這些生冷的食物對脾胃不好，也不利於月子期間惡露的排出，有些體質...

1、雞胸肉的做法很簡單，可以燉着吃，也可以炒着吃，不過考慮到女性朋友在月子期間的特殊體制，可以選擇燉雞子，在燉雞子的時候還可以加些黃芪，加些大棗，加些當歸枸杞等一些補充氣血的中藥，這樣可以增加雞湯原有的補益作用，同時還...

1、爲什麼有坐月子這種東西的存在，太難了.2、坐月子如坐牢，度日如年啊簡直了，還得坐15天。煎熬。3、家裏人一天準備六頓飯，這無鹽無味的湯湯水水，遲到厭食有木有?4、坐月子時漲奶痛得要命，乳腺炎還不放過你，感覺胸漲得跟石頭...

1、鯽魚，有通乳催奶的作用；對產後脾胃虛弱有很好的滋補作用。2、烏雞，對產後氣虛、血虛尤爲有效，還能夠調節免疫功能，抗衰老。3、豬肝，有助產後補血，能幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很好的作用。4、蓮藕，對產後補血補鐵...

1、用杜仲粉，用10g左右的杜仲粉來沖泡，或者是將杜仲粉加入到日常飲用的湯或者是粥裏面，也可以製作而成一款月子杜仲茶的。2、月子杜仲茶首先大家要準備杜仲、綠茶以及山楂幹這三種物質，首先將杜仲以及山楂幹先清洗乾淨，然...

1、做月子是不能吃豆腐乳。2、由於豆腐乳含有很多亞硝酸鹽和防腐劑，對寶寶成長影響很大，尤其亞硝酸鹽和防腐劑可以通過乳汁影響寶寶身體健康，所以做月子不宜吃豆腐乳，但可以吃其他豆製品，例如豆腐、豆漿等，這些不添加防腐劑...

1、黃芪50g、枸杞15g、紅棗10個、母雞1只、生薑2片、鹽、米酒適量。2、將黃芪、枸杞、薑片洗淨，放濾袋內。3、將母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。4、加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。...