1、捏鼻子,因爲淚腺位於鼻子兩側,而且開口就在眼瞼處,所以捏住鼻樑和鼻翼,並緊閉雙眼,就可以堵住淚腺,停止哭泣;2、用大笑來分散自己的注意力,這樣讓人更容易停止哭泣;3、降溫,往臉上潑一點冷水可以緩和強烈的負面情緒,這種方法可以讓人快速從哭泣的狀態中擺脫出來;4、用疼痛來轉移注意力,身體的疼痛能將感官從心理疼痛上移開,便不容易哭出來。