羅漢果有多種副作用，應慎用：
1. 寒涼性的羅漢果會增加體內寒氣，影響脾胃正常運作，導致腸胃不適甚至腹痛、腹瀉等症狀。
2. 羅漢果含有較多糖分，長期使用可能傷及脾胃，影響胃腸功能。
3. 寶寶或腸胃功能較弱的人飲用羅漢果泡水，容易導致腹瀉等不良反應。
4. 長期過多飲用羅漢果泡水，容易造成陽虛體寒的體質。
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吃多羅漢果的壞處
吃多羅漢果的壞處，羅漢果即可以當做保健品，也是常用的中藥材，對很多病症都有着不錯的輔助治療效果，但是用法和用量也要掌握正確，下面我們一起了解一下吃多羅漢果的壞處。
吃多羅漢果的壞處1
一、長期吃羅漢果的壞處
1、降低胃腸功能
羅漢果味甘，易傷脾胃。由於羅漢果具有清熱潤肺、通腸通便的功效，過量服用羅漢果會加速胃腸蠕動，降低胃腸功能，導致腹脹、腹瀉等不良反應。
2、加重寒性體質
羅漢果屬於寒性食物。如果體寒的患者過度服用羅漢果，會加劇體內寒溼，並引起全身疲勞、畏寒怕冷等不適反應。平時患者可以調整飲食，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，可以多吃紅棗、龍眼或生薑等溫熱食物，有利於身體儘快恢復。
3、服用過多容易上火
很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
二、羅漢果的吃法
1、糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲
2、羅漢果八珍湯
用料：瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙蔘15克。
做法：瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。
3、羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
4、羅漢果柿餅湯
材料：羅漢果30g，柿餅15g。
做法：加水煎湯飲。
功效：有清熱潤肺，止咳利咽的作用。用於百日咳，咳嗽咽乾，咽喉不利。
吃多羅漢果的壞處2
一、長期吃羅漢果的壞處
長期服用羅漢果，可能會引起上火、消化不良等症狀。羅漢果在經過烘烤之後，帶有熱性，如果吃多了，很容易引起上火，甚至出現口腔潰瘍的症狀，所以日常生活中，一定要適量吃。
羅漢果不經過任何的處理，是屬於寒性的食物，這類食物吃多了，會造成脾胃虛寒，引起一些消化不良的反應，甚至會造成我們的腸胃出現問題。
女性月經期間不建議服用羅漢果，因爲羅漢果屬於大寒性食物，寒性體質服用會加重寒性的症狀，而女性在月經期間服用，會造成經量減少。
二、吃羅漢果的好處
1、經常服用，可以預防呼吸道感染，還能夠延年益壽。可以治療急性氣管炎，緩解急性扁桃體炎。
2、對於胃炎的患者具有很大的好處。還可以清熱潤肺，潤腸通便。
3、具有減肥的功效，可以消除體內多餘的脂肪。還能夠淨化血液中過氧化脂質。加強皮膚的新陳代謝。
4、預防感冒，提高人體的免疫能力。
吃多羅漢果的壞處3
一、長期吃羅漢果的壞處
1、導致腸胃功能下降
羅漢果太甜，易傷脾胃，長期服用羅漢果泡水，容易導致導致體內寒涼之氣積累，傷及脾胃陽氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應。
2、容易引起上火
烘乾的羅漢果泡水服用過多會引起上火症狀，風熱咳嗽的患者應該少吃，或者搭配一些新鮮的瓜果進行食用。
3、可能會加重體寒
體虛體弱的人羣喝太多羅漢果泡水，容易加重體質虛寒的現象，所以要少喝。
4、引起腹瀉
羅漢果性偏寒涼，寶寶或腸胃功能較弱的人喝羅漢果泡水，容易發生腹瀉等不良反應。
羅漢果泡水不能隔夜服用，事實上在平時我們吃任何食物的時候，同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時後就開始變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用。
二、吃羅漢果的好處
1、潤肺止咳
羅漢果的止咳效果很好，主要是它當中有一種叫做D-甘露醇的物質，這個物質到了身體中，能起到不錯的止咳效果，還能潤肺化痰，如果大家是因爲感冒導致的咳嗽和咳痰症狀，適當的服用羅漢果能起到不錯的止咳效果。
對於患上支氣管哮喘、氣管炎的人，生活中也可以用羅漢果泡水飲用，它能起到不錯的止咳化痰作用。一些人因爲熱毒等情況，出現了肺炎、反覆咳嗽的症狀，或是存在上火和咽喉腫痛的症狀，是可以通過吃羅漢果緩解症狀的。
2、滑腸排毒
羅漢果性涼，它對內火旺盛引起的排便困難有一定的改善作用，如果在生活中大家有體熱的情況，或是有胃火、肝火、心火旺盛的情況，一定要重視起來，此時是可以用羅漢果調理不適的症狀的。
而一旦火氣旺盛，就會反覆發生排便不暢的情況。那麼每天就可以用羅漢果泡水飲用，能夠起到潤腸通便、清熱降火的作用。
3、美容養顏
羅漢果中含有的維生素C屬於一種抗氧化劑，能夠提高皮膚的新陳代謝能力。並且可以消除身體內的衰老自由基，有着預防皮膚過度老化的作用。
對於長色斑、長細紋現象，都有着比較好的改善功效。而且羅漢果中還含有豐富的維生素A、維生素B1、B2等成分，這些成分能夠增強皮膚和黏膜的完整性，有效改善皮膚乾燥的問題。
4、消炎利尿
在患有扁桃體炎、咽喉炎的時候，每天可以適當的喝一些羅漢果水。羅漢果有着生津止渴的作用，對於喉嚨幹癢、疼痛以及聲音嘶啞的現象，有着比較好的改善作用。另外，如果患有一系列的泌尿道炎症，比如尿道炎、前列腺炎或膀胱炎時，也可以喝一些羅漢果水。
羅漢果當中含有非常多的粗蛋白、維生素以及脂肪酸和各種微量元素，有着利尿的作用。在排尿的過程當中，能夠將體內的一些細菌排出體外，達到消炎的功效。
5、降低血脂
對於患有高血脂症的人羣來講，每天可適量的喝幾杯羅漢果水。羅漢果當中含有大量的脂肪酸，這種脂肪酸能夠清理血管中的脂類物質以及代謝產物，達到降低血脂濃度的作用。
而且在羅漢果中還含有比較多的硒元素，這種成分有着較強的抗氧化作用，對於血管健康有着非常好的保護功效。
羅漢果茶喝多了有什麼副作用
羅漢果喝多會對身體造成副作用：
1.損傷脾胃：羅漢果是寒涼食物，喝多了容易導致寒氣增加，對脾胃造成損傷，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
2.引起腹瀉：寶寶或腸胃功能較弱的人喝羅漢果泡水會容易發生腹瀉等不良反應。
3.加重體寒：羅漢果是寒性食物，體寒者喝多了會加重體內寒溼，出現全身乏力、畏寒怕冷的不適反應。
4.損傷陽氣：長期過多飲用羅漢果泡水會損傷人體陽氣，引起陽虛體寒的體質。建議在醫生指導下使用，可多食用紅棗、桂圓、生薑等溫熱食物，並適量運動來改善副作用。
羅漢果喝多會對身體造成副作用：
1.損傷脾胃：羅漢果是寒涼食物，喝多了容易導致寒氣增加，對脾胃造成損傷，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
2.引起腹瀉：寶寶或腸胃功能較弱的人喝羅漢果泡水會容易發生腹瀉等不良反應。
3.加重體寒：羅漢果是寒性食物，體寒者喝多了會加重體內寒溼，出現全身乏力、畏寒怕冷的不適反應。
4.損傷陽氣：長期過多飲用羅漢果泡水會損傷人體陽氣，引起陽虛體寒的體質。建議在醫生指導下使用，可多食用紅棗、桂圓、生薑等溫熱食物，並適量運動來改善副作用。
羅漢果茶是一種天然的飲品，其主要成分爲羅漢果，不含任何人工添加物。適量飲用羅漢果茶沒有明顯的副作用，但如果大量飲用可能會引起以下不適：
1.腹瀉：大量飲用羅漢果茶可能會導致腹瀉和腹脹。這是因爲羅漢果具有一定的利尿作用，過量飲用會增加腸道水分，導致腹瀉。
2.膚疹：有些人可能對羅漢果茶的成分過敏，飲用後可能會出現皮疹、過敏等不適。
3.與藥物的相互作用：羅漢果中含有多種化學物質，有些成分具有一定的藥理作用。因此，飲用羅漢果茶時，需要注意是否會與正在服用的藥物產生相互作用。
綜上所述在適量飲用，並注意對羅漢果茶成分過敏以及是否與藥物相互作用等問題，幾乎不會出現不適情況。需要特別注意的是，大量飲用羅漢果茶，可能會對身體產生不良影響，因此建議適量飲用。
羅漢果的害處
1、容易上火
很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
2、傷脾胃
羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。
短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。
3、體寒
羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。小編並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。
擴展資料：
羅漢果的好處
1、清肺化痰
如果是因爲肺熱引起的乾咳或者是慢性咽炎，可以取羅漢果加少許水煮成湯，每天堅持服用，用羅漢果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的時候也可以適當的添加一些其他中藥材，效果會更加顯著，例如，貝母、黃氏等等。
2、解毒利咽
例如，扁桃體發炎同樣也可以用羅漢果煮湯，每天堅持飲用，同時，在煮羅漢果的時候，可以適當的加入胖大海等中草藥，對於肺部、咽喉有很好的清潔作用，有利於聲帶以及咽喉的保健。
3、生津潤燥
夏季氣候比較乾燥，很多地區的氣溫都快速的飆升，讓很多人煩躁不已，容易導致暑熱，這個時候可以就適當的泡一些羅漢果，可以有效的緩解暑燥。
4、潤腸通便
對於便祕的朋友來說，單獨飲用羅漢果效果並不是很理想，可以適當的添加一些火麻仁煎煮或者泡茶，效果更加顯著。另外羅漢果和梨子以及百合搭配在一起煮水，有很好的清熱生津，止咳利咽的效果，也比較適合糖尿病患者飲用。
參考資料來源：人民網-羅漢果泡水有哪些功效？羅漢果的副作用
參考資料來源：人民網-羅漢果的神奇功效是什麼?這些人不適合飲用羅漢果
