小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
天天吃百合會怎樣每天吃百合的危害
1、腹瀉，百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，天天食用過多，可能還會造成脾胃虛寒，影響身體的健康。
2、腹脹，百合中的澱粉含量比較豐富，當攝入的澱粉含量很多的時候，在體內不能完全消化吸收，吸水之後，會使得肚子很脹，出現腹脹情況，引起身體的不適。
百合可以天天吃嗎？天天吃百合會怎樣？
百合是很多人都吃過的一種食物，這裏說到的百合並不是百合花，而是一味中藥材，但是經常在我們的日常飲食中見到，很多人喜歡用百合老煮粥或者是熬湯，確實吃了有很好的養生的效果，有的人甚至每天吃，那百合可以天天吃嗎？天天吃百合會怎樣？
1、百合可以天天吃嗎
百合不適合天天吃。
雖然百合中含有蛋白質、澱粉、糖類、果膠、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等營養元素，有養心安神、美容養顏等多種功效，但是百合的性質偏寒，寒涼的食物不適合天天吃。
2、天天吃百合會怎樣
(1)腹瀉
百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，天天食用過多，可能還會造成脾胃虛寒，影響身體的健康。
(2)腹脹
百合中的澱粉含量比較豐富，當攝入的澱粉含量很多的時候，在體內不能完全消化吸收，吸水之後，會使得肚子很脹，出現腹脹情況，引起身體的不適。
3、百合一天吃多少合適
一天吃20-30克百合比較合適。
百合的性質偏寒，一次不可食用過多，一般來說正常體質的人羣一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣纔不會因爲吃的過多而出現身體不適的情況。
4、吃百合的注意事項
1、吃百合的時候最好不要和豬肉、羊肉一起食用。百合與這兩種肉類食物相剋，在一起食用可能會出現腹瀉、腹痛，甚至是食物中毒的現象。
2、身體虛寒、脾胃虛寒、風寒感冒以及虛寒出血的人不適合食用百合。因爲百合的性質偏寒，這些人羣食用百合可能會使體內的寒氣加重，不利於身體的恢復。
3、經常性拉肚子的人不適合食用百合。百合中含有的纖維素含量比較豐富，會促進腸道的蠕動，有幫助排便的作用，對拉肚子的人來說是一種負擔。
4、對百合過敏的人羣也不要食用百合。雖然說吃百合有很多的好處，但是百合屬於過敏原，對百合過敏的人來說，食用百合可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等症狀。
5、百合的養生功效
1.補陰退熱
不女常有低溫發熱症狀，是陰虛的一種表現，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，上症可消。
2.滑腸潤便
百合柔滑，有通腸之功，便祕的患者，食之可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。
3.寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭目暈眩、眼睛發黑甚至癔症，食百合後得到有效的治療。可取生百合2-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，臨睡前適量食之（注意不要吃太飽，同時應少吃晚飯）。
4.清心除煩
有些人心陰虛，經常出現心跳心慌心煩，舌質發紅，心神不安。百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。百合甘涼清潤，主入肺心，長用於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，爲肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
5.補中益氣
有些人神氣不足，語言低沉，呼吸微弱，口乾舌苦，食慾不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。
6.化痰止咳
百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽；可加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核潮熱。一切氣管病患者，食百合均宜。
7.潤膚防衰
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
8.防癌抗癌
百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
經常吃百合有什麼壞處
百合屬於涼性的食物，經常吃百合很容易導致拉肚子和胃痛。對於孕婦、產婦、老年人、幼兒食用的話，容易造成消化不良，腹痛，但偶爾食用一點還是可以的，不僅能夠起到潤肺和止咳的作用，並且鮮百合還能起到補虛和安神的效果。
百合吃多了會產生什麼樣的後果
百合是一種藥用價值很高的食材，它的主要功效除有清熱、解毒以外，還有理脾健胃、促進血液循環。雖然它的藥效很好，但是是藥三分毒，長期吃或者是吃很多都是會有副作用的，更何況百合本身是有毒性的，雖然毒性很小，但是在食用過程中還是需要注意，用量要適當，一起來看下吃百合有哪些副作用。
百合的副作用和不良反應
1、百合因爲有小毒，並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間/大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議使用前向醫師諮詢。
2、直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。
百合的毒副作用
1.秋水仙鹼有骨髓抑制、胃腸道症狀如噁心、嘔吐、食慾減退、腹瀉、便祕等，有的可產生腸麻痹、四肢痠痛。
2.注射液局部刺激性較大，漏於血管外，可引起局部壞死。
3.少數患者有脫髮、心電圖改變。
百合的食用禁忌：
1、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合因爲有，並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間/大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議使用前向醫師諮詢。直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。
2、百合吃的時候要注意一下自己的體質是否是它的適宜人羣，是否食用它會對體質有衝突，像風寒咳嗽，虛寒出血，脾胃不好的人羣不要吃百合，而且還要注意食用上的量要適當，否則會導致肺腎的損害。
