山楂它可以緩解積食，在積食期間吃山楂片、糖炒山楂等可以幫助患者胃脹，促進胃腸蠕動；如果寶寶的腸胃很脆，你可以在食物中加入少量山楂。例如，在燉雞湯中加入山楂也可以幫助消化。蘋果蘋果中含有許多果膠成分，可以吸收比自身體積大2.5倍的水分。在積食期間吃蘋果有助於軟化糞便，在胃腸蠕動發生時迅速排出食物，並緩解便祕。火龍果火龍果含有大量維生素，不僅能美白皮膚，還能降低血糖，滋潤腸道。如果寶寶在積食或便祕時吃火龍果，其中的水溶性膳食纖維可以清火和緩解便祕。
