步骤/方法：
首先，可以自制西柚苹果汁来帮助丰胸哦，因为西柚富含维生素C，还含有许多微量元素，不仅可以帮助丰胸，还可以帮助美白，使得的形状更加漂亮，苹果营养丰富能够使得更有型，只要将西柚去皮，苹果去皮一起榨汁饮用就可以了。
其次，大家都知道木瓜可以帮助丰胸，一些木瓜制品也是有很好的丰胸效果的，比如甜品店的木瓜炖雪蛤，或者是蜂蜜蒸木瓜等等，可以多吃木瓜或者木瓜制品帮助丰胸，不仅能起到丰胸效果还可以帮助美白呢。
最后，可以多吃葡萄或者是葡萄干或者是葡萄酒等，因为葡萄是一种营养价值很高的水果，经常食用葡萄可以帮助预防外扩或者是下垂，可以很好的帮助变的坚挺，美化，改善荷尔蒙。
