不孕与不育专科医生指出，男性不育与其平日的饮食、生活习惯有着密切的关系。男性应该多注意以下5个“不要”，为”孕育”后代做好充分准备。不要久骑山地车男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会坐垫应用海绵套。不要洗澡温度过高年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。饮食注意不要缺锌少硒男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。不要穿紧身牛仔裤男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下温度要比体温低3℃～4℃。
