步骤/方法:
预防青春痘离不开健康的饮食习惯,青春期的少年都抵挡不住各种美食的,而这恰恰也是青春痘的成因,饮食必须少吃辛辣食物,油腻油炸食物,发物和甜食,这些容易刺激油脂分泌,影响内分泌。正确的做法是多吃新鲜蔬菜和水果。
不要养成抽烟喝酒的恶习。很多人觉得烟酒和青春痘没有多大关系,其实不然,过早的接触到烟酒,对于成长期的孩子也有刺激作用。同时,少喝浓茶,咖啡,特别是睡觉前。
构建良好的个人卫生。毛囊发炎是很容易引起青春痘的,所以要保持自身干净,勤换衣物,勤洗被子,发型尽量清爽,不留长发,用温水洗脸,不要经常用脏手触碰脸,回家后要及时洗手,因为细菌容易通过接触进入到毛孔内。
千万不要用手去挤痘痘。这是很多人都会犯的错误,不能因为痒就去挤压它,这会损伤毛囊,使之感染,挤完后,一段时间又会长,这也是青春痘反复发作的原因。