步骤/方法：
尽量做到少抽烟或不抽烟，因为男性每天吸烟很多的话，对精子存活率很低，雄性激素分泌量比不吸烟的男性少;而男性酗酒，则其精子活力会大大降低。所以为了保证身体健康要不抽烟少喝酒。
首先我们的保守治疗也就是非手术治疗，当无精子症，少精子症及特发性不育，应以性激素类药物作内分泌治疗为主。精子活力低下者，以提高精子活力的药物治疗为主。如果在这些治疗无效或不佳的情况下，我们应该考虑手术治疗。
食补对于不育的患者非常有利，补充蛋白质，蛋白质是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，比如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。也有利于提高性生活。
