相信我们对面瘫都比较熟悉,一般提到“面瘫”,会想到嘴歪,流口水,有时是突然起病,由于经常受凉吹风有关系。多发生于青壮年,一般年龄不大。关于该病的预防我跟大家分享一下。步骤/方法:该病的预防首先需要多做面部的活动锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等,最好每天都坚持按摩穴位。饮食上注意多吃新鲜蔬菜和水果,粗粮,豆制品,瘦肉,大枣等。睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩,保证充足睡眠。常听轻快音乐,心情平和愉快。适当运动,加强身体锻炼,增强抵抗力。