步骤/方法：
大家可以试试蜂蜜加米醋这个方法，非常简单很容易操作，蜂蜜和米醋超市就有哦， 每次只需要一匙米醋和两三滴蜂放入大杯白开水中就可以了，每天喝两次，连续喝几个月就会看到效果，这个方法对对大便异常也有一定的作用哦。不过这个方法见效有点慢。
莲子芯水也是个不错的方法，将从超市买来的莲子芯用开水沏一下，注意不要过浓也不要过淡，每天喝二、三杯就可以预防口干舌燥这个难缠的我问题了，莲子芯水对于嗓子疼、痒、声音嘶哑、虚火旺盛也非常有效。它同时还可以治疗咳嗽。
大家可以尝试下吃拘杞子来解决晚上睡觉时口干舌燥的这个问题：每天晚上睡前吃拘杞子30~50个就够了，并且记住嚼得越烂越好，不断坚持才会有效果哦。
