步骤/方法：
榴梿—水果之王。榴梿的营养价值非常的高，经常食用可以强身健体，健脾补气。 榴梿是属于热性的，经常吃可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性吃；
山竹—果中皇后，与榴梿齐名。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。它还含有丰富的蛋白质和脂类，对我们的身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
猕猴桃。它含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力，还能强化免疫系统，促进伤口愈合，对治疗痘痘和痘印也是非常的有效。猕猴桃还是滋补强身，抵抗癌症的上等果品呢。
